Рецепти за коктейли, спиртни напитки и местни барове

Обратното на магазин за здравословни храни

Обратното на магазин за здравословни храни

При първия подход, счупената сушена сини сливи изглежда като магазин за здравословни храни, където се продават млечни шейкове от пшенични ягодоплодни или омлети от яйчен белтък. За щастие само една от стените е лилава, а навсякъде има тениски с голяма ухилена слива.

Фенове на Krispy Kreme внимавайте - тези понички са от различна школа сладкиши. Плътни и сладки, жълтите понички са пържени дълбоко точно когато ги поръчате. Можете да избирате свои глазури, от мед до малина, фъстъчено масло до мока. Поничките са толкова горещи, че глазурата капе от тях и ако сте достатъчно глупави, за да ги сложите в торба, те се охлаждат до плътна лепкава каша. Само в случай, че не сте имали достатъчно захар, има гарнитури, така че можете да поставите шоколадови джими върху черешовата си глазура или канела върху кленовата си глазура. Или изберете специална поничка, като хляб от бананови орехи с бананова глазура, канелена захар и фъстъци, или поничка с мента, която се предлага с ментова глазура и мини шоколадови парченца. С чаша прясно сварено кафе ще разберете блаженството от това какво е да си ченге.


Всеки, запознат с класическата френска кухня, знае, че mirepoix, състоящ се от смес от моркови целина и лук, е обикновена ароматна база за запаси, сосове, супи, яхнии, гювечи и пържени.

Когато се прави кафяв бульон, например, mirepoix първо се разпръсква с говеждите или телешките кости за печене, а след това костите се задушават във вода с пресен mirepoix. Създаването на демиглас включва сгъстяване и намаляване на този запас, заедно с още повече mirepoix, докато стане тъмно, богато и изпълнено с аромат. Това наистина е гръбнакът на френската кухня.

Троицата на каджуните играе почти същата роля в каджунската и креолската кухня.

И в случай, че се чудите, се смята, че изразът „светата троица“, както се отнася за готвенето на каджуни, произхожда от известния готвач от Ню Орлиънс Пол Прудом, който е специализирал в каджунската и креолската кухня.


Топ 35+ Магазини за органични и здравословни храни в Пуна

Биологичните храни са полезни за здравето и има много магазини, които продават био храни в Пуна, Индия.

Органични продукти Mkting
6, Апартаменти Драупади
567 пазар Vastu Nagar Yrd,
Pune Gpo Pune 411001
Телефон: (91) 20 2427 4688

Godrej Nature & rsquos кошница
Приземен етаж, парцел № 352/3,
Магазин № 1 и 2,
Бизнес площад, платно № 5,
Koregaon Park Pune 411001
Телефон: (91) 20 3291 6881
Уебсайт: www.naturesbasket.co.in

Olive Tree Trading Pvt. Ltd.
2406, East St,
Лагер Пуна 411001
Телефон: (91) 20 6601 1771
Уебсайт: www.olivetreetrading.com

Органичните зеленчуци са без химическо замърсяване. Снимка: Shutterstock

Органични манго
1360, бхарат бхаван,
Близо до бензиновата помпа bafna,
Shukrawar Peth Pune 411002
Телефон: (91) 89 2883 9372

Магазин за органични храни Good Foods
Godown No 1 Kishori Park Chs,
Каранджкар Марг,
Близо до гимназия Абхинав,
Erandwane Pune 411004
Телефон: (91) 20 3962 9202

Organic & amp Naturals
Анкета № 1306 Магазин № 1, Апартамент Камалха,
Jangali Maharaj Road, Bank Of Baroda Lane,
Шиваджи Нагар, срещу Dsk Showroom Pune 411005
Телефон: (91) 20 2553 6835
Уебсайт: www.organicnatural.com

Магазин за органични продукти и начин на живот в Пуна
Aundh Tel Exch, D P Road,
Аунд Пуна 411007
Телефон: 097 6419 0500
Уебсайт: www.puneorganics.blogspot.in

Srushti органични храни
Комплекс Патил, Khadki aundh Road Pune IT Park,
Ambedkar Chowk Pune 411020
Телефон: (91) 20 2569 3631, (91) 97 6618 1234

Магазин за храни
Бавдхан, Бавдхан,
Начало d & eacutecor Пуна 411021
Телефон: (91) 90 9693 6756

Органичен базар
Магазин No 13 New Atharva Market,
Jagtap Dairy Rahatani Road, Pimple Saudagar,
Близо до хотел Shivar Garden Pune 411027
Телефон: (91) 20 3340 9376

Farm2Kicchen Organic
S36 B, ниво 2, Seasons Mall,
До Ray-Ban,
Magarpatta Police Station Road,
Магарпата Сити, Хадапсар,
Сезони Мол Пуна 411028
Телефон: (91) 20 6723 0925

Био агро продукти
A4/307, магистрала Мумбай Бангалор,
Warje, Atul Nagar срещу фондация Cipla
Пуна 411029
Телефон: (91) 98 2300 3365

Магазин за храни Shree Ganesh
Vasantrav Limaye Road,
Перугейт, Садашив Пет,
Пуна 411030

Nandini Organic Store
2093, Sadashiv Peth,
Театър Nilayam Chowk,
Близо до N C Phadke Sabagruh
Пуна 411030
Телефон: (91) 20 3993 3686

Органично наследство
F No 7, App. Mayuresh,
Phatak Baug, Navi Peth-Sadashiv Peth,
Близо до моста Mahtre Pune 411030
Телефон: (91) 96 8992 1617, 98 2329 6629

Органични продукти Индия
331, Гюлтекди, Пазарен двор,
Пуна 411037
Телефон: (91) 20 2427 0900
Уебсайт: www.viralspices.com

Органични продукти Индия
Row House No. B-8, Himgiri Residency,
Nr. Sandesh Soc., Gultekdi Pune 411037
Телефон: (91) 20 2427 0900
Уебсайт: www.viralspices.com

Натурогенна органична храна
№ 206, Ganraj Hgts,
К. П. Нагар, Баладжи Нагар,
Dhankawdi Pune 411043
Телефон: 078 7597 6777
Уебсайт: www.naturogenic.com

Био базар
Парцел № 53, Главен път,
Kondhwa Khurd,
G T M M Момчета Чоук
Пуна 411048
Телефон: (91) 20 6648 9164
Уебсайт: www.organicbazaar.org

Магазин за храни Gorus O
Магазин No 15 Windwards Society,
Kaspate Vasti Road, Wakad,
Каспате Васти, Пуна 411057

Нисаргам Био храна и усилвател Патанджали
магазин № 9 имение Сонай,
противоположното общество на династията, Wakad,
Kaspate vasti Pune 411057
Телефон: (91) 91 5899 2968

Органични пракрути
Warje Malwadi-Warje,
близо до warje naka Pune 411058
Телефон: (91) 82 7594 9777

Био зеленчуков март
Sh № 8, път Ravet akurdi,
Ravet, близо до фитнес зала PJ,
Пуна 412101
Телефон: (91) 97 6617 3773

Асоциация за биологично земеделие Gorus
Ерандуан, Пуна, Махаращра
Телефон: 020 2567 3324
Уебсайт: www.gorus.in

Кошница за природата и rsquos
Кулата Мансурали,
3 Galaxy Society, до Axis Bank,
Макс Мюлер Лейн, Boat Club Road,
Пуне, Махаращра 411001
Телефон: 020 2616 0550
Уебсайт: www.naturesbasket.co.in

Вареням Снехаватика
1, Namdeo Heights, опп. Рави Парк,
Jagtap Nagar, Wanaworie,
Пуне, Махаращра 411040
Телефон: 020 2685 6450

Магазин за органични храни Nisargam
опп общество на династията,
Chatrapati Chowk Rd,
Каспате Уасти, Уакад,
Пуне, Махаращра 411057

ОРГАНИЧЕН БАЗАР
Магазин No 71, Б-10,
Брахма Величествен,
Извън NIBM Road, Kondhwa,
Пуна 411048., Махаращра
Телефон: 073 5066 7373

Nature & rsquos Bounty
Магазин No 6, Liberty-II, North Main Road,
Парк Корегаон, Пуна,
Махаращра 411001
Телефон: 020 2611 4627

Ферми GreenTokri
Магазин № 1 & ndash 4, сграда на Гурудев,
S.No. 21/2/1, Sainik Wadi,
близо до & ldquoЦърквата Христос & rdquo Църквата Wadgaonsheri,
Wadgaon Sheri, Пуна,
Махаращра 411014
Телефон: 095525 07364

Пазарен двор Гюлтекди
Пътека Шивнери, пазарен двор,
Гултекди, Пуна,
Махаращра 411037

Nature & rsquos Bounty
Магазин № 6, Liberty-II,
Северен главен път,
Koregaon Park Pune,
Махаращра 411001
Телефон: 020 2611 4627

Ферми GreenTokri
Магазин № 1 & ndash 4, сграда на Гурудев,
S.No. 21/2/1, Sainik Wadi,
Близо & ldquoЦърквата Христос & rdquo Църквата Wadgaonsheri,
Wadgaon Sheri, Пуна,
Махаращра 411014
Телефон: 095525 07364

Пазарен двор Гюлтекди
Пътека Шивнери, пазарен двор,
Гултекди, Пуне, Махаращра 411037

Пракрити Аарогя Кендра
Магазин № 2, Buena Vista,
Освен Bank of Baroda,
Виман Нагар, Пуна,
Махаращра 411 014
Телефон: 912040038542

Органични и натурални
1, апартаменти Kamaljia,
1306, Bank of Baroda Lane,
J M Road, Shivajinagar, Пуна,
Махаращра 411 005
Телефон: (020) 2553 6835

Chili & rsquos Organics
43/1 село Велхавли,
Такаве Хърд, Мавал Талука,
Близо до Камшет (Old Mumbai Pune RD),
Лонавала, Пуна
Телефон: 8425854517, 9987498888

Село Базар
17, New Atharva Market,
До хотел Shivar Garden,
Pimple Saudagar, Pune 411027
Телефон: 96 04800641, 9623679344
Имейл: [email  protected]

Диша органично земеделие & lsquoSrushti & rsquo
Bld-1, Shop-1, Khadaki,
Aundh Rd., Poona, Pune, 411020
Телефон: 91 25693931


Магазини за хранителни стоки, които заемат по -активни роли в укрепването на здравето

Магазини за хранителни стоки като магазина Whole Foods Market Inc. в центъра на Лос Анджелис, Калифорния, САЩ,. [+] заемат все по -голяма роля в популяризирането на по -здравословна диета, както се вижда от знака „ядки“. Фотограф: Патрик Т. Фалън/Блумбърг

Магазините за хранителни стоки, супермаркетите и други големи търговци на дребно не просто "съхраняват" храна. Те всъщност могат да играят важна роля в това, което решите да ядете и пиете. Въпреки че това може да не е нова новина за търговците на храни, защитниците на здравето все повече признават тази роля и разработват политики и интервенции, насочени към търговците на дребно. С епидемията от затлъстяване и други здравословни проблеми, свързани с диетата, придаващи по-голямо внимание на това, което ядете и пиете, все повече хранителни магазини откриват, че проактивното създаване на практики и програми, които насърчават здравето, може да бъде добър бизнес. Такива инициативи включват:

Увеличаване на запасите от здравословна храна. Не можете да ядете и пиете това, което не можете да намерите. По -здравословните храни като пресни плодове и зеленчуци може да са по -скъпи за получаване и поддържане, което може да накара някои търговци на дребно да се въздържат и да се въздържат от продажбата им. Например, докато естествените храни остаряват и имат ограничен срок на годност, неестествените, силно преработени храни могат да останат и да изглеждат същите в продължение на месеци или дори години. Освен това естествените неща често изискват хладилник или фризер, което струва пари. Статистиката обаче показва, че търсенето на биологични храни непрекъснато нараства през последното десетилетие. Тази статистика, заедно с успеха на Whole Foods Market, подтикнаха много големи търговци на дребно да увеличат предлагането на биологични храни. (Разбира се, „органично“ не винаги означава „здравословно“.)

Промяна на разположението на здравословни храни в магазина. Влизането в магазин за храни гладно може да е като да отидете в нощен клуб, когато сте самотни. По -вероятно е да се приберете у дома с първото нещо, което видите. Производителите на храни често ще сключват сделки с магазини за хранителни стоки, за да поставят продуктите си на по-видими места, като близо до входа, в краищата на пътеките, на нивото на очите и близо до гишетата за напускане. Изследователят на сърдечно -съдови заболявания и доцент по медицина в университета Вандербилт Матю Фрайберг, д -р, отбелязва: „Ако обърнете внимание на оформлението на много магазини за хранителни стоки, по -здравословните храни често са в периферията на магазините, докато центърът е доминиран от по -преработени храни ". Напоследък потребителското търсене доведе до някои промени в някои магазини за хранителни стоки. Например в целия Питсбърг, Пенсилвания, Giant Eagle беше доминираща верига магазини за хранителни стоки, докато Whole Foods Market не установи местоположение в района East Liberty/ Shadyside през 2002 г. След като Whole Foods Market започна да привлича клиенти, Giant Eagle обнови своя клон в 2006 г. само на няколко пресечки, разширявайки магазина си от 23 400 квадратни фута до 68 000 квадратни фута, като по-забележително представя своите продукти и установява 1500 квадратни фута, посветени на естествени и органични продукти в централните си пътеки.

Има още магазини за хранителни стоки като магазина за хранителни стоки Kroger Co. в Бирмингам, Мичиган, САЩ. [+] включително видни раздели за естествени и органични храни. Фотограф: Шон Проктор/Блумбърг

Подобряване на атмосферата около здравословната храна. Продължавайки по темата за нощния клуб, вие сте склонни да преценявате нещата или хората според обкръжението им. Жена с много мъже около себе си или мъж с много жени около него са склонни да изглеждат по -привлекателни. (Ето защо отговорът на въпроса „Какво трябва да облека, за да бъда по -привлекателен?“ Трябва да бъде „други хора“.) Хранителният магазин може да направи хранителен продукт повече или по -малко привлекателен от това, което е поставено около хранителния продукт. Например, хранителен продукт, който седи на по -тъмен рафт сам по себе си, може да се затрудни да бъде забелязан. дори ако този хранителен продукт има добра личност. Whole Foods и Trader Joe's се опитаха да създадат положителни впечатления от пазаруването, като използват техники като по -меко осветление, което прави продуктите, които нямат цветни опаковки, по -привлекателни, игриви табели, които привличат вниманието към артикули, които обикновено не са красиви и членовете на персонала, които носят цветни ризи, си наричат ​​взаимно членовете на екипа и се качват един на друг.

Предлагане на по -здравословни хранителни проби. Магазините за хранителни стоки не предлагат мостри само за да разпространяват щастие. Пробите от храна са като разкриване на дрехи в нощен клуб, като по същество казват: "Искате ли малко от това?" И те изглежда са доста успешни в увеличаването на продажбите. Търговците на дребно като хранителни продукти като Costco са забелязали значителен скок в продажбите, след като са предложили проби. Пробите са станали толкова често срещани на места като Costco и Walmart, че можете да съберете цели ястия, търсещи проби. Докато много проби не са най -здравословната тарифа, тъй като са с високо съдържание на сол, захар, мазнини и други потенциално пристрастяващи съставки, някои магазини за хранителни стоки предлагат по -здравословни продукти, като нарязани плодове и продукти, приготвени от естествени съставки.

Пробите за храна стават все по -често срещани в магазините за хранителни стоки, тъй като доказателствата показват, че предлагането. [+] проби могат да увеличат продажбите. Хранителната стойност и здравословното състояние на такива проби могат да варират значително. Тук магазин за хранителни стоки в Рио де Жанейро, Бразилия, предлага проба от норвежка треска. При съмнение попитайте доставчика на пробата за съставките в пробата и дали някоя от съставките може да бъде променена (например по -малко сол). Фотограф: Eduardo Zappia/Bloomberg

Публикуване на информация за здравето и храненето. Въпреки че много опаковани храни в магазините за хранителни стоки вече изискват официални етикети за хранителни стойности на Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), много други артикули не го правят, включително плодове, зеленчуци, меса, храни, приготвени в магазина за хранителни стоки, и продукти в салати и топла храна. Разпоредба в закона за здравеопазването на администрацията на Обама, приет през 2010 г., изисква от магазините за хранителни стоки да публикуват информация за калориите за приготвените им храни. Правните и лобистки предизвикателства обаче объркаха спецификата на разпоредбата. Очевидно федералната разпоредба не се прилага за артикули, предназначени за повече от едно лице, като например тава за парти. Разбира се, това разграничение може да не е ясно, тъй като може би сте виждали един човек да поглъща цели партии с подложки с пилешки крилца, лазаня или суши (необвързани като при един човек, за разлика от неомъжени. Въпреки че такава дейност може да е по -вероятна сред неомъжените хора). Освен това, някои местни власти настояват търговците на хранителни стоки (например ресторанти в Ню Йорк) да предоставят повече хранителни данни. Редица магазини за хранителни стоки доброволно предлагат повече хранителна информация за своите артикули, дори предлагат рецепти и указания какви храни да изберат за здравословна диета.

Персонал на място за предоставяне на предложения и съвети. Някои вериги супермаркети са наели персонал на място, който може да предложи насоки относно избора на храна. Някои от тези служители имат за цел да популяризират определен вид храна. като служител на магазин, облечен като раци, вероятно за популяризиране на раци (което може да има съвсем различно значение в нощен клуб). Други предоставят по -общи насоки относно избора на здравословна храна. Например всеки магазин за хранителни стоки Hy-Vee има диетолог. Изследване, публикувано в Journal of Nutrition Education and Behavior установи, че интервенция, която включва кратко обучение по пазаруване от учител по хранене, води до по -голямо закупуване на плодове и тъмнозелени/жълти зеленчуци.

Специални оферти за здравословни храни. За да компенсират привидно по -високите разходи за по -здравословно хранене ($ 1,50 повече на ден от най -малко здравословните диети, въз основа на систематичен преглед, публикуван в BMJ Open), някои магазини за хранителни стоки предлагат промоции като Meatless Mondays в Whole Foods, в които можете да попълните чиния с всички зеленчуци, които можете за $ 8.

Редица супермаркети Albertsons предлагат безплатно Хранене здравословно с хранителни стоки с диабет. [+] Обиколки на магазини, които учат клиентите как да пазаруват здравословни храни, които помагат за справяне с диабета. Фотограф: Джак Смит/Bloomberg News

Образователни материали и програми. Все по-голям брой магазини за хранителни стоки са организирали усилия за насърчаване на по-здравословното вземане на решения, като например:

  • Безплатно здравословно хранене с диабет Обиколките на магазини за хранителни стоки се предлагат в Acme, Albertsons, Carrs, Jewel Osco, Pavilions, Randalls, Safeway, Shaws, Star Market, Tom Thumb и Vons супермаркети в цялата страна от март 2016 г., предлагани от Costco и други търговци на дребно на храни. и разработен от OmniChannel Health Media.
  • Програма „Яжте добре, живейте добре“ на Wegmans, която включва видеоклипове, статии и инструменти за уебсайтове, които помагат на хората да се хранят и пият здравословно.
  • Курсове по здравословно готвене като Кулинарната работилница Shop Rite.

Изглежда, че ролята на магазина за хранителни стоки в популяризирането на здравето нараства. Много по-големи магазини за хранителни стоки също се смесват с повече услуги, свързани със здравето, като аптеки, медицински клиники, имунизации и часове по фитнес. Тъй като храната е толкова важна за здравето, магазините за хранителни стоки имат възможност да оформят вашето здраве към добро или към лошо. Тъй като епидемията от затлъстяване продължава и все повече научни доказателства показват, че много фактори извън индивида влияят на телесното тегло, магазините за хранителни стоки може да имат много повече здравни усилия за вас.


Най -доброто за закуска: The Goods Mart

Защо го избрахме: Goods Mart е онлайн гише на едно гише за фънки и ароматни закуски и е еднакво здравословно и ориентирано към тенденциите.

Какво харесваме

  • Много интересни опции, които не можете да намерите никъде другаде
  • Най -добрият избор на закуски досега
  • Кутиите за закуски осигуряват вкусов тест за хора, които не са сигурни какво да поръчат
  • Опции за всеки, включително Paleo и ниско съдържание на захар
  • Някои продукти са уникални, като закуски с кактус

Какво не ни харесва

Основателката на Goods Mart, Рейчъл Крупа, е израснала в малък град в Мичиган с население от 1200 души. Тя създаде Goods Mart, за да даде на хората една и съща общностна обстановка на магазин в малък градски ъгъл, а сега всички продукти са достъпни онлайн.

Продуктите на Goods Mart нямат изкуствени оцветители, овкусители или подсладители и няма вредни пестициди. Бръмчащата марка също връща, като си партнира с Lunch on Me в Лос Анджелис и Bowery Street Mission в Ню Йорк, за да премести храна в рамките на 24 часа след изтичане на срока на годност до бездомни хора. Други опции в този списък имат повече възможности за хранене, но помислете за това като за ваш приятелски квартален магазин за здраве, за разлика от хранителни стоки.

Продуктите включват сирене Cheddar Cheezish, Zesty Thai Mushroom Jerky и Vegan Ranch Chickpea Puffs. Ако не сте сигурни с какво да започнете, има голямо разнообразие от кутии за закуски, включително една от жени-основателки, кутия, собственост на черно, и сътрудничество с уебсайта на ресторанта The Infatuation.


10 -те най -здравословни магазина за хранителни стоки в САЩ, според диетолозите

В рая за здравословно хранене магазините за хранителни стоки биха ви развълнували от плодовете и зеленчуците като най-новия аромат на Ben & amp Jerry & rsquos. Искам да кажа, нека & rsquos бъдат истински, когато пазарувате, има значение, когато & rququore се опитвате да се съсредоточите върху добрата за вас храна.

& ldquo Влизането в супермаркет с красиви, свежи, ярко оцветени продукти е най-вдъхновяващият начин за насърчаване на здравословното хранене и увеличената консумация на плодове и зеленчуци, & rdquo казва базираният в Ню Йорк експерт по кулинарно хранене и автор на 52-седмично планиране на храненето, Джесика Левинсън, RDN, CDN.

Ето защо Levinson търси магазини, които предлагат голямо разнообразие от пресни продукти (включително местни и сезонни варианти), отдели за прясно месо и риба, разнообразие от пълнозърнести храни, здрава пътека за млечни продукти и секция със замразени храни, снабдени със замразени плодове и зеленчуци , по-добри за вас замразени ястия, пълнозърнести вафли и вегетариански бургери.

Други сигурни признаци, че магазинът за хранителни стоки дава възможност да се поддържате здрави: определени зони за здравословни или биологични хранителни продукти, етикети, които правят хранителните стойности на продуктите и rsquo ясни, и дори диетолозите в магазините, казва Левинсън.

Следните 10 магазина за хранителни стоки наистина вървят допълнително, като ви помагат да бъдете най -здравите си.

Близо 500 магазина в 41 щата

& ldquoTrader Joe & rsquos в една от моите спирки за здравословни хранителни стоки, & rdquo казва диетологът Джес Кординг, RD, автор на предстоящата книга, Малката книга за смяна на играта.

& ldquoCost е една от основните бариери пред закупуването и приготвянето на здравословна храна и като RD обичам, че имат страхотни цени за пресни и замразени продукти. Има голяма разлика, когато искате да закупите органично на бюджет ", казва тя.

Свързващи глави към TJ & rsquos, за да се запасите с продукти и здравословни продукти като диви сардини, семена от чиа, ябълков оцет и органично пълномаслено гръцко кисело мляко.

Левинсън също обича TJ & rsquos заради разнообразието от удобни продукти, като торбички настъргано брюкселско зеле и ориз от карфиол, което прави готвенето здравословно по -бързо и по -лесно. Плюс това, & ldquothe пътеката със замразени храни в Trader Joe's също е чудесно място за намиране на скрити съкровища като пържени картофи със сладки картофи и пица с кори от карфиол, & rdquo казва тя.

Друго предимство на Trader Joe & rsquos: В момента & rsquos повишава ангажимента си за устойчивост. & ldquoИ бях приятно изненадан да науча, че са направили големи промени, за да премахнат над 4 милиона паунда пластмаса от магазините си годишно, “казва диетологът Брин Макдауъл, RDN.

Ако ви харесва усещането да пазарувате на фермерски пазар, насочете се към Sprouts. Целта на компанията & rsquos: да предложи пресен местен продукт на добра цена.

& ldquo Техният раздел за производство често е най -голямата част от магазина и мисля, че това е чудесен начин да насърчите хората да изграждат ястията си от пресни плодове и зеленчуци “, казва Макдауъл. & ldquoPlus, техните седмични реклами винаги показват страхотни оферти за сезонни продукти и цените им често са най -добрите. & rdquo

Междувременно диетологът Линдзи Жанейро, RDN, LDN, харесва колко лесно Sprouts прави пазаруването с хранителни алергии или диетични ограничения, особено защото носят всичко от здравословни основи до специалитети и местни марки.

Плюс това, & ldquowith своята програма за спасяване на храни, Sprouts работи за премахване на хранителните отпадъци и дарява продукция на места като хранителни банки ", казва тя.

500+ магазина в САЩ и Великобритания

Whole Foods е изградила репутацията си около битието на магазин за здравословни хранителни стоки. В края на краищата, всички продукти, продавани в магазините на Whole Foods, трябва да отговарят на строгите стандарти за качество на компанията и rsquos, вие ще спечелите & rsquot намиране на съставки като хидрогенирани масла, високо фруктозен царевичен сироп или изкуствени оцветители и аромати в техните стени.

Пълните храни също са чудесни за храна, която можете да вземете. & ldquoТе имат разнообразие от пресни, готови за консумация ястия с техните топли и салатни барове. За самотните жени в движение или работещи майки с натоварен график, здравословните, бързи и богати на хранителни вещества опции са от съществено значение, за да останат добре заредени “, казва диетологът Ейми Гудсън, RD.

128 магазина в Северна Калифорния и Невада

& ldquo През последните няколко години видях как Рейли прави голяма промяна към уелнес, образование и споделяне на здравна информация с клиентите си “, казва Макдауъл. Един пример: редовни бюлетини, които показват сезонни продукти, здравословни рецепти и друга полезна информация.

Внимавайте и за етикетите на Raley & rsquos Shelf Guide. & ldquo Тези етикети дават възможност на купувача да разбере, когато даден продукт е с по -ниско съдържание на захар, отколкото някои от останалите марки, които го заобикалят “, казва Макдауъл. Иконите на етикетите на рафтовете също показват кога продуктите са вегански, на растителна основа, здравословни за сърцето, без глутен или пълнозърнести. Огромна помощ за потребителите, които се опитват да се ориентират във всички възможности за избор, предлагани в големите вериги магазини днес!

И е добре да знаете дали пазарувате с децата си: Raley & rsquos раздава безплатни плодове на малките, вместо бисквитките или сладките, които предлагат други магазини за хранителни стоки.

Близо 2000 магазина в 36 щата

Жанейро винаги намира висококачествена продукция на добра цена в Aldi. & ldquoИ също така се радвам да пазарувам техните изключителни марки като Simply Nature, LiveGFree (за опции без глутен) и тяхната линия Little Journey за моите деца, & rdquo казва тя.

Aldi също се фокусира върху подобряването на начина и откъде доставят продуктите си. & ldquoТе работят, за да бъдат прозрачни относно устойчивостта и снабдяването и дори наемат диетолог във веригата си за доставки, за да управляват това, & rdquo казва диетологът Кара Харбстрийт, RD, LD, на Street Smart Nutrition.

Единственият недостатък? Много от техните пресни продукти са индивидуално опаковани или пакетирани, което означава повече пластмасови отпадъци, казва тя.

400 магазина в Тексас и Мексико

Ако живеете в Тексас, запасете се в H-E-B. & ldquoH-E-B разказва история за техния продукт. Те обичат потребителите да знаят откъде идва храната им и да подкрепят фермерите, от които набавят храната си, & rdquo казва Гудсън.

H-E-B не само предлага висококачествена храна на много достъпни цени, но и предлага здравословни опции в движение, наречени Meal Simple. & ldquo Храните съдържат протеини и зеленчуци, или протеини, зеленчуци и въглехидрати, & rdquo казва Goodson. & ldquoТе & rsquore всички достъпни цени, богати на хранителни вещества и удобни. & rdquo

Друго предимство? H-E-B също предлага на своите клиенти консултантски услуги по хранене с регистрирани диетолози.

527 магазина в САЩ и Пуерто Рико

За тези, които работят, за да хранят тълпа и пазете го здраво, нищо не надвива Costco. & ldquoCostco има богат избор от пресни и замразени продукти, както и млечни продукти, протеини и готови храни, & rdquo казва Harbstreet.

Друго приятно за притежание: & ldquoCostco от време на време включва елементи като микровълнова фурна, предварително подправени оризови пакети, обяди за прибиране и отиване и консервирани храни, които могат да направят приготвянето на ястия у дома по-лесно, казва rdquo Harbstreet.

Просто внимавайте да купувате твърде много на едро. & ldquo Имайте предвид колко реално използвате вие ​​и вашето семейство, за да не допринасяте за хранителните отпадъци, казва тя.

240+ магазина в Средния Запад

Базираният в Средния Запад търговец на дребно HyVee работи с местни фермери и доставя пресни плодове и зеленчуци в рамките на 200 мили от техните магазини. (Потърсете логото & lsquoHyVee Homegrown & rsquo!)

Друга уникална характеристика: Морските дарове, продавани в магазините на HyVee, се събират или отглеждат по начин, който свежда до минимум вредите върху околната среда и насърчава устойчивостта, благодарение на политиката на компанията & rsquos за доставка на морски дарове.

Повечето магазини също имат регистриран диетолог! & ldquoМожете да присъствате на готварски клас, да опитате демонстрация на нова рецепта, да отидете на обиколка в магазина или да получите консултации и коучинг по хранене, & rdquo казва Harbstreet. & ldquoТова & rsquos е чудесно за всеки, който се интересува от по -здравословен избор или научаване на нови умения. & rdquo

Може да не очаквате огромни вериги супермаркети да оглавят списъка със здравословни хранителни магазини, но Cording е фен на Kroger & rsquos.

& ldquo Освен че предлагат голямо разнообразие от здравословни продукти, щапелни килери и продукти, подходящи за различни диетични нужди (без глутен, без млечни продукти, вегетариански и т.н.), те също така си партнират с диетолози и други доставчици на здравни грижи “, казва тя. Избрани магазини съдържат & lsquo Малката клиника, & rsquo, която осигурява здраве и уелнес образование на купувачите и общността.

О, и още една малка подробност: Компанията си е поставила за цел да разгърне процесите с нулеви отпадъци до 2020 г. и да премахне всичките им хранителни отпадъци до 2025 г.

Приблизително 300 магазина в североизточната част

& ldquoShopRite е високо в списъка ми за мейнстрийм супермаркет, който също предлага много нови, модерни и здравословни продукти “, казва Левинсън. Да, вие & rsquoll ще намерите доматен сос с търговска марка и тази готина нова паста от нахут в същата пътека.

& ldquoТе също така подчертават местните продукти и имат страхотни цени за продуктите през сезона, & rdquo добавя тя.

Всъщност през лятото на 2019 г. Shop Rite разшири партньорствата си с местни фермери и наблегна на диетолозите си в магазина, за да предостави на клиентите здравословни рецепти, демонстрации за готвене и образование.


Последни мисли за мелатонина и съня

  • Мелатонинът е хормон, който е отговорен за определянето на нашия цикъл сън-будност.
  • Мелатонинът не е генерично хапче за сън, което ще работи за всички.
  • Винаги е добра идея да започнете с много ниска доза мелатонин и да видите как се справяте. Може да са достатъчни само 1-3 mg.
  • Ако не виждате успех с мелатонина, работата с екип за цялостна грижа за установяване на по-добри навици и задълбочаване в основните причини за нарушения на съня може да помогне за справяне с дългосрочните подобрения в качеството на съня.

Идентификационни данни: Сертифициран от борда лекар по интегративна медицина • Сертифициране в институции за медицинска акупунктура: Медицински колеж на Университета в Синсинати • Стипендия за интегративна медицина в Университета на Аризона • Институт по функционална медицина • Клинични интереси на Харазийския институт: Биохакинг за дълголетие • Щитовидна жлеза и надбъбречните жлези Здраве • Автоимунни нарушения • Сърдечно -съдови заболявания • Метаболитно здраве • Стресови хормони • Хормонално здраве и плодовитост • Храносмилателно здраве • Генетична и епигенетична медицина - Нарушения на стомашно -чревния тракт Предишни и допълнителни позиции: Допринасящ писател и hellip

Дял

Пътеводители на магданоз

Безплатно ръководство: Прости стратегии за сън

Научете науката за съня от нашите лекари и как да прекарате най -добрата си нощ за почивка - всяка вечер.


5 начина американският закон за здравеопазването е противоположен на Pro-Life — АКТУАЛИЗИРАН

Актуализация, 24 март: Републиканците в Камарата на представителите оттеглиха законопроекта за американския закон за здравеопазването от разглеждане днес, точно преди насрочено гласуване, поради разбирането, че той няма да получи достатъчно гласове, за да бъде приет. Това е огромна победа за всички американци, като се има предвид, че оценките на CBO прогнозират, че ако бъде приет, законопроектът би довел до това, че 24 милиона души ще загубят здравната си застраховка през следващите 10 години, наред с други напълно опустошителни последици - някои от които описахме по -долу .

По време на предизборната си кампания президентът Доналд Тръмп се зарече да отмени Закона за достъпни грижи (известен още като ACA или Obamacare) и да го замени с нещо „много по -добро“. И докато избрани членове на Конгреса бяха предложили свои планове за замяна или политически резюмета (очертания) , републиканците от Конгреса все още не са излезли с официалния си план & quottrepeal и замени & quot. Тоест до тази седмица.

След месеци на дискусии относно отмяната на Obamacare, републиканците в Конгреса пуснаха официален проект на тяхната замяна на ACA: Американския закон за здравеопазването (AHCA) - понеделник вечерта. За предполагаемата партия „quotpro-life“ и „quefamily values ​​& quot“ този план за здравеопазване е потресаващо луд и опасен. Това би могло да застраши достъпа на американците до#здравни грижи, да направи премиите по -скъпи за мнозина и да застраши безопасността на преживелите домашно насилие - всичко това може да доведе до смърт на повече хора. Това със сигурност не е това, което бих нарекъл & quotpro-живот. & quot

При Obamacare 31 щати разшириха Medicaid - позволявайки на повече от 11 милиона американци, които преди това не отговаряха на условията, да получат застраховка, според семейната фондация Kaiser. Но съгласно AHCA разширяването на Medicaid ще бъде напълно отменено до 2020 г. Това означава, че всички 11 милиона от тези хора ще станат отново недопустими за Medicaid, а 4 до 6 милиона от тях биха могли да загубят застраховка, според предварителен доклад на рейтинговата агенция Стандартни и усилени Лоши 's. Допълнителен доклад от Бюрото по бюджета на Конгреса беше още по-проклет, прогнозиращ, че 24 милиона американци ще загубят здравно осигуряване през следващото десетилетие.

When people don't have health insurance, they're less likely to receive the care they need for major health conditions and chronic diseases, according to the Kaiser Family Foundation. They're less likely to get necessary prescription medications, and they're less inclined to carry out follow-up care. All of this combines to create a devastating trend: People without health insurance are more likely to go to the hospital for avoidable health issues, more likely to experience overall health declines, and more likely to die.

Under Obamacare, insurers had to cover 10 health benefits deemed "essential": outpatient care, emergency care, hospitalization, maternity and newborn care, mental health and substance abuse care, prescription medications, rehabilitative and habilitative care, lab services, pediatric care (including routine oral and vision services), and preventive services (including chronic disease management). Under the AHCA, Medicaid no longer has to cover these essential benefits beginning in December 2019—meaning the more than 73 million people who rely on Medicaid could lose access to vital services.

We've already talked about how things like prescription medications, hospitalization, and preventive services can make a major impact on someone's long-term health. But did you know that insufficient prenatal care is associated with a 40 percent increase in infant mortality, per the Guttmacher Institute? Or that worldwide, 75 percent of infant deaths happen in the first week of life, according to the World Health Organization?

What about the fact that one of the preventive services Obamacare covers is domestic violence screening, which could help save some of the 20 Americans who are physically abused by an intimate partner each minute, per the National Coalition Against Domestic Violence? The NCADV also notes that only 34 percent of people who are physically hurt by an intimate partner get the medical care they need to treat those injuries.

These benefits were deemed essential for a reason.

Before Obamacare, insurers could charge adults in their 50s and 60s whatever they wanted. This led to premiums getting so high that 8.9 million older adults couldn't afford health insurance in 2010, according to an AARP Public Policy Institute report. (The same report shows that 3.7 million more older adults had insurance 10 years earlier, in 2000.)

Obamacare implemented limits on how much insurance providers could charge older enrollees, which made health care coverage more affordable for older adults. But the AHCA removes that limitation—meaning providers can charge older enrollees as much as they want. Christine Eibner, a RAND Corporation economist, told Vox that a 64-year-old could see their premiums increase from $8,500 to $10,600 if the replacement plan is implemented. This would ultimately lead to "older people end up falling out of the market as premiums rise," she said.

Under Obamacare, couples had to file taxes jointly to receive health insurance tax credits. But there were exceptions for cases of domestic violence and spousal abandonment. The AHCA doesn't include these exceptions, meaning all couples have to file jointly if they want to receive health insurance tax credits—period.

This could be particularly devastating for domestic violence survivors who have separated from their abusers but haven't yet divorced them. These survivors could have moved to a new address and gotten a new phone number in an attempt to protect themselves from their abusers. But if they have to file taxes jointly, they'll have to sacrifice this private information to the exact person they were keeping it from. The alternative? Forego receiving health insurance tax credits and risk not being able to afford health insurance. No one should be forced to choose between their safety and their health.

Yes, Planned Parenthood provides abortions. But by law, the Medicaid funding Planned Parenthood receives can't pay for abortions. (Learn more about that here.) So where does that money go? It provides contraception services and information to 2.1 million Americans each year. This helps prevent an estimated 516,000 unintended pregnancies and 217,000 abortions, according to the organization itself. It also goes toward nearly 400,000 Pap smears, nearly 500,000 breast exams, 88,000 cancer screenings, and 4.5 million STI tests and treatments (including 700,000 HIV tests and 169,000 STI diagnoses)—among other things.

More than 2.5 million American patients receive care from Planned Parenthood each year—and many of them come from areas where no other high-quality care is available. "Many communities rely on Planned Parenthood for birth control, cancer screenings, and other vital preventive care," Willie Parker, M.D., Physicians for Reproductive Health board chair, tells SELF. "For people who rely on Medicaid coverage—including people of color, people with low incomes, and those who live in rural areas—and already face obstacles to getting health care, removing Planned Parenthood as an option would put essential health services further out of reach."

People want health care, but for one reason or another, they can't always obtain it. Americans don't deserve to lose the federally funded insurance they rely on. They don't deserve to have their benefits rolled back. And they don't deserve to get priced out of their insurance.


Our Fresh Produce is Винаги Organic.

We believe that good health begins on farms that grow in partnership with Nature. That's why our fresh produce is Винаги Organic.

In-store you'll find everything from fresh, locally sourced organic micro-greens to fairtrade organic bananas - backed by a passionate team who cares about the quality of Вашият produce.

At Nature's Emporium, our fruits and vegetables are всичко Certified Organic.

Made with Love By Our Team.

You are what you eat.

This simple fact is what guides our health-conscious culinary team as they prepare deliciously fresh natural and organic foods in-store every day.

We craft every meal served on our hot tables and salad bar with fresh, whole ingredients right here in-store. Best of all, our menu is vegan and vegetarian friendly - with truly tasty options for those looking to avoid gluten and other potential allergens.

We invite you to taste the difference for yourself!

We're Committed to Your Health & Wellness.

We’re so much more than a ‘grocery store’.

At Nature’s, we go beyond the conventional, offering a wide range of complimentary wellness services like nutritionist guided store-tours and free helpful advice from a team of wellness experts - including naturopathic doctors and homeopaths.

Our customers have relied upon our friendly, helpful health advice since 1993 - and we can’t wait to share that same service in Burlington!

Get Educated, Get Empowered.

Nature's is where NHL stars like Steve Stamkos come to up their kitchen game. That's because we share nutrition tips & techniques you won't find anywhere else, right here in our 'Living Room' - featuring a demo kitchen and seminar space!

We host regular guest lectures, cooking classes and seminars featuring renowned wellness experts from around the world - like Julie Daniluk, Lorna Vanderhaeghe, Miranda Malisani and more. Each offers you an amazing opportunity to get informed, so that you can take positive steps toward better health.

Discover the World's Best Vitamins & Supplements with Our Team.

Our team of Wellness Experts are backed by decades of combined experience, and are uniquely capable of helping you navigate your health challenges succesfully.

Whether you're looking for some help maintaining a healthy weight, are struggling to regain control of your blood sugar balance, need help managing stress, have trouble sleeping or simply want to know how to keep your family on track, our team will help ensure you lay a strong foundation for a lifetime of health.

We offer the world's top brands, with an incredible selection of vitamins, supplements, herbs and homeopathics just waiting to be discovered!


Despite warnings, health food stores recommend over-the-counter dietary supplements to minors

Fifteen year olds are not only able to buy over-the-counter dietary supplements from a sampling of health food stores across the country, the staff at those stores actually went so far as to recommend certain products, despite labels reading "for adult use only."

The American Academy of Pediatrics recommends against using body-shaping supplements -- supplements are unregulated by the US Food & Drug Administration -- for males and females under age 18. Despite the adults-only labeling, it is legal for minors to buy these products in 49 states.

Results of recent studies led by senior investigator Ruth Milanaik, DO, in which testers identifying themselves as 15-year-old boys and girls called 244 health food stores in 49 states (both independently owned and large-chain retailers) will be the focus of three presentations Sunday at the Pediatric Academic Societies meeting in San Diego.

All three studies were conducted by Alexis E Tchaconas, BA and college students Laura A Fletcher and Maguire Herriman. They were overseen by Andrew Adesman, MD, and Dr. Milanaik, both of Cohen Children's Medical Center in New Hyde Park, NY.

Dr. Milanaik said previous studies have shown the high prevalence of minors using these products -- both athletes and non-athletes. It is the responsibility of all who are in a position to educate minors regarding supplement usage to be knowledgeable of the risks, she said.

Teenagers dealing with negative body images are increasingly turning to over-the-counter supplements, despite recommendations from the American Academy of Pediatrics to avoid such products, Dr. Milanaik said. . She warned that health food store supplements are not always healthy, and health food store attendants are not always "experts" when selling well-known "fat burning" thermogenic products (such as Hydroxycut,and Shredzm), testosterone boosters, or products containing creatine.

Despite many testosterone boosters bearing warnings such as "for adult use only," the team found that 41 percent of sales attendants told callers identifying themselves as 15-year-olds they could purchase a testosterone booster on their own. The findings are reported in a study entitled Over-the-Counter Testosterone Boosters and Underage Teens: Easy Access and Misinformation Provided by National Retailers.

Although testosterone boosters are specifically not recommended for children under age 18 unless for documented medical reasons, 9.8 percent of sales attendants recommended a testosterone booster, the study showed.

"Adolescents are being enticed by flashy advertisements and promises of quick, body-shaping results," Dr, Milanaik said. "In this body-conscious world, flashy advertising of `safe, quick and easy body shaping results' are very tempting to younger individuals trying to achieve 'the perfect body.' It is important for pediatricians, parents, coaches and mentors to stress that healthy eating habits, sleep and daily exercise should be the recipe for a healthy body."

"Health food stores that advertise that their employees are 'trained experts' need to re-educate their employees and reinforce that these products are not recommended for minors," Dr. Milanaik.

Despite the AAP's statement that the use of weight-loss supplements is unhealthy for minors, sales attendants at health food stores frequently recommend these products to underage female teens looking to lose weight, according to the third study: Weight Loss and Underage Teens: Supplement Recommendations from National Retailers

Dr. Milanaik said that all of the research drives home the fact that parents and teens should not assume that products coming from health food or vitamin stores are safe or recommended for minors.

"Health food stores need to focus not only on knowing what products to recommend," said Laura Fletcher, one of the principal investigators, "but often more importantly, what products not to recommend for customers of certain ages and conditions."

The products in the study, Hydroxycut, Shredz and testosterone boosters, often carry specific warnings that state "for adult-use only," Dr. Milanaik said. These warnings reflect research that has previously documented adverse health effects for growing minors.

"In the instance where warnings are clearly printed on supplement bottles," Ms. Fletcher said, "sales attendants must be aware of the dangers associated with underage use. The goal of ridding adolescents of body image-related insecurity in a healthy, supportive and medically-approved environment needs to be prioritized."

Health food store supplements do not always equal healthy, and health food store attendants are not always "experts," Dr. Milanaik added.


Гледай видеото: Новина плюс: Здравословни храни интересът расте, автор Галина Недкова (Декември 2021).