Пюриране на бебешка храна

Времето и методите за готвене ще се различават леко в зависимост от храната, но можете да използвате този прост процес за приготвяне на повечето плодове, зеленчуци, меса и зърнени храни за бебето. От Готвене на леки първи храни от Carolyn Land Williams, M.Ed., R.D.

1. Подготовка

Измийте или обелете продуктите, които искате да използвате за вашата пюрирана бебешка храна; нарязвайте храната на по -малки парчета.

2. Гответе

Парете, варете или печете храната, докато стане много мека.

3. Пюре

Преработете или намачкайте приготвената храна, докато стане гладка или докато се постигне желаната консистенция.

4. Прецедете

Сложете с лъжица храната през фина цедка или сито, за да изгладите бучките и да премахнете необработените части от продуктите (тази стъпка може или не може да се наложи).

5. Порция

Сложете пюрето с лъжица в едно порции чинии или контейнери за съхранение; сервирайте пюрето на бебето. Съхранявайте го незабавно за по -късна употреба.

Прочетете още: Домашно съхранение на бебешка храна


Как да си направим грах за бебешка храна

Искате ли сами да си приготвите бебешка храна? Бебешката храна с домашен грах е супер питателна и супер лесна за приготвяне!

Този сайт съдържа партньорски връзки. Ако направите покупка с помощта на една от тези връзки, може да спечеля комисионна. Моля, посетете страницата ми за отказ от отговорност за повече информация относно събраните бисквитки и нашата политика за поверителност.


Бебешка храна от зелен фасул

Що се отнася до децата ни, ние като майки искаме да им дадем най -доброто! Искаме те да са здрави и искаме да имат най -добрия възможен старт в живота!

Чудесен начин да дадете на бебето си най -добрия оптимален старт е да си приготвите сами бебешка храна! За съжаление бебешката храна, закупена в магазина, може да бъде натоварена с химикали и други неприятни съставки.

Приготвянето на собствена бебешка храна прясна е чудесен начин не само да избегнете тези гадни съставки, но и да дадете на бебето си възможно най -свежа и питателна храна!

Когато и четирите ми деца бяха бебета, си приготвих собствена бебешка храна за тях. Ако никога не сте го правили преди, не се притеснявайте, това е много лесно! Аз ’ ще ви разведа стъпка по стъпка през целия процес :)

И знам, че звучи отнемащо време, но наистина не е така. Можете да приготвите бебешка храна за цял месец само за няколко часа!


Как да си направим пюре от спанак за бебета

Богатият на калций спанак прави питателно пюре за по-големи бебета. Следвайте нашите лесни инструкции стъпка по стъпка, за да научите как да направите пюре от спанак.

Спанакът, напълнен с антиоксиданти, е идеален зеленчук за бебета на възраст от 8 до 10 месеца. Имайте предвид обаче, че някои педиатри препоръчват храненето на вашето бебе със спаначено пюре, произведено в търговската мрежа, вместо с прясно, поради високи нива на нитрати. Консултирайте се с Вашия лекар за съвет, след което вижте нашата рецепта за спаначено пюре.

Стъпка 1: Изберете & amp Купете спанак

Използвайте замразен или пресен спанак, за да направите пюрето си прясно по -добре през есента, зимата и ранната пролет. Когато купувате прясно, изберете спанак с тъмнозелени, без петна листа, които не са изсъхнали. Тъй като спанакът е част от & quotdirty дузината & quot —храни с най -висок остатък от пестициди —it & aposs е добра идея да купувате био.

Стъпка 2: Измийте спанака

Няма нужда да миете замразен спанак. Ако приготвяте пюрето си с пресен спанак, отстранете стъблата и накиснете в студена вода за две минути. Изплакнете обилно под хладка течаща вода и подсушете с хартиени кърпи.

Стъпка 3: Сварете спанака

Спанакът се приготвя на пара до омекване (около пет минути). Изцедете, изплакнете с хладка вода за три минути, за да спрете процеса на готвене.

Стъпка 4: Пасирайте спанака

Спанакът се пюрира в кухненски робот или блендер до гладкост. Добавете вода, колкото е необходимо, за да постигнете желаната консистенция, използвайте кърма или формула вместо вода за по -кремообразна текстура.

Стъпка 5: Сервирайте пюре от спанак

Спанакът е идеален микс с други зеленчуци, зърнени храни и протеини. Опитайте да смесите спаначено пюре с:

  • Моркови
  • Русет картофи
  • Пиле
  • Сьомга
  • Пълнозърнеста паста
  • Сос от сирене
  • Сос от кафяв ориз и сирене
  • Сос от сирене

Стъпка 6: Охладете или замразете остатъчното пюре от спанак

Охладете пюрето от спанак и оставете в хладилник остатъците в контейнери без BPA за до 3 дни. Замразете остатъците до три месеца. Размразете за една нощ в хладилника си.


Основно пюре за бебешка храна от говеждо месо

Това Бпюре за бебешка храна asic Beefе чудесно пюре, което да добавите към любимото си пюре на бебето и rsquos, за да увеличите дневния си прием на протеини и желязо. Страхотно за 6+ месеца!

Говеждо, това & rsquos какво за вечеря! Говеждо пюре, т.е.

Моят обикновен M.O. за добавяне на говеждо месо към бебешкото & rsquos ястие, е, че докато смесвам пюре, което звучи така, сякаш би било чудесно с говеждо месо (пюрета със сладки картофи, спанак, боровинки, броколи или ябълки, всички вървят чудесно с говеждо месо) добавям парче вече сварено говеждо месо, което е останало от вечеря по -рано през седмицата.

Понякога това работи чудесно, а друг път е пълен провал.

Проблемът е, че вареното говеждо месо обикновено е твърде трудно, когато отидете да го пюрирате на следващия ден, или трябва да кажа, че готвеното говеждо, приготвено на скара от моя съпруг, е твърде трудно за приготвяне на пюре (обичам ви, скъпа!).

Ключът, точно както при основното пилешко бебешко пюре, е, че трябва да пюрирате говеждото месо, когато е готово. Това прави сочен, нежен и пълен с вкус.

И тъй като основното пилешко бебешко пюре се оказа толкова невероятно, направих това пюре от говеждо месо по абсолютно същия начин & ndash, леко задушено в телешки бульон с щипка риган (всяка сушена подправка ще свърши работа), докато говеждото току -що е готово и наситено с вкус. След това към блендера за бързо пюре и с лъжица в тави за кубчета лед за фризера. Всичко е направено за по-малко от 30 минути, като 25 минути от това са свободни ръце, така че можете да се върнете към мечтите за отпиването на този коктейл, докато се отпускате в задния си двор, който някой ден ще изглежда така.

Говеждото е пълно с всички полезни продукти & ndash протеин, желязо, калций и фолиева киселина. Така че, ако изобщо се притеснявате, че бебето ви е с ниско съдържание на желязо, пюрето от говеждо месо е най -доброто място за начало.

И въпреки че може да е контраинтуитивно и странно (или на мен ми се случи), говеждото месо е една от най-добрите първи храни за бебето.

Не ви е нужен тон от това пюре, за да може бебето да извлече ползите. Малка лъжица, добавена към любимото пюре на бебе & rsquos, ще им даде всички предимства на това невероятно (но не и привлекателно) пюре.


Когато сте готови да използвате замразената бебешка храна, извадете толкова кубчета, колкото ще използвате в седнало положение. След като се затопли отново, не трябва да замръзвате отново.

Използвайте по -малка тенджера и сложете храната в тигана. Загрейте на ниска температура и разбърквайте често, докато се достигне желаната температура. Можете също така да използвате продукт като Lilly Pots, който ни харесва! Проверете го тук.

Поставете в безопасен за микровълнова фурна и загрявайте на интервали от 15 секунди, докато се достигне желаната температура. Разбърквайте между всеки интервал на загряване. Преди да сервирате на вашето бебе, разбъркайте старателно и проверете температурата отново, за да избегнете горещи джобове.


8 вкусни рецепти, които да опитате

Mac & amp сирене

Всички обичат макарони и сирене. За щастие, това е доста лесно ястие за пюре и вашият любим човек ще му се наслади. За начало пригответе ястието така, сякаш го приготвяте за себе си. Добавете вашия Mac и сирене в кухненски робот или блендер заедно с една чаша топло мляко и разбъркайте. Това е! Помислете за сервиране с ябълков сос или пудинг като десерт.

Пюриран карфиол

Доста лесно е да приведете зеленчуците си във вкусна пюреобразна форма и карфиолът не прави изключение. Започнете, като сварите карфиола си, докато омекне. Изцедете, като спестите половин чаша течност. Прехвърлете карфиола в блендер и добавете малко сол, черен пипер, чесън на прах, масло и тази течност, която сте спестили. Обработвайте, докато текстурата стане гладка.

Авокадо, пиле и картофи

Здравословна вечеря, която покрива всичките ви основи, авокадото, пилешкото и картофеното се смесват добре заедно. Нарежете на кубчета един варен картоф, една малка пилешка гърда без кости и половината авокадо. Поставете съставките си в кухненския робот заедно със сол, черен пипер и две чаени лъжички мляко. Обработвайте, докато яденето стане гладко и кремообразно - не трябва да има парчета.

Манго бананово смути

Здравословна десертна напитка, тази рецепта за смути от банан с манго е вкусна за всички. Смесете замразен и нарязан банан с замразено и нарязано на кубчета манго, заедно с чаша обикновено гръцко кисело мляко, малко мед и две чаени лъжички бадемово мляко. Процедирайте, докато смутито стане гладко, без парчета плодове.

Тиквена супа

Тази сезонна наслада е лесно, но вкусно пюре. Ще ви трябват 5 чаши тиквено пюре, 3 чаши зеленчуков бульон, чаена лъжичка джинджифил, половин чаша тежка сметана, 1 чаша лук, 1 скилидка чесън, половин чаена лъжичка индийско орехче и сол и черен пипер на вкус .

Добавете всички съставки в тенджера, оставяйки гъстата сметана, и оставете да заври. Намалете котлона и оставете да къкри за 30 минути. След това пюрирайте ястието в процесор до желаната консистенция. Върнете пюрето в тиган, оставете да заври и намалете до къкри. Разбъркайте течната сметана след около 20 минути кипене и сервирайте.

Кремообразна супа от сирене с броколи

За да започнете, ще трябва да създадете бял сос, който да служи като основа. Смесете две супени лъжици олио и масло с три супени лъжици брашно. Сложете сместа на огъня и след като започне да кипи, добавете една чаша обезмаслено мляко. Оставете соса да къкри, докато стане гъст.

След това добавете соса в кухненски робот заедно с броколите си, преработвайки до гладкост. Добавете сместа в тиган с четвърт чаша настъргано сирене, като оставите сиренето да се разтопи. Сервирайте и се наслаждавайте!

Говеждо задушено

Докато тази рецепта е за говеждо яхния, формулата работи за всяко месо и зеленчук.

За начало сложете 4 унции говеждо месо (или друго месо без кости) в кухненски робот заедно с половин чаша течност - препоръчваме бульон или сос. Добавете зеленчуци, които харесвате - грах, целина и моркови. Добавете малко сол и черен пипер на вкус. Ако трябва да сгъстите яхнията, добавете картофени люспи.

Спагети и кюфтета

Комбинирайте половин чаша сварени спагети юфка и две предварително сварени кюфтета в процесор. След това добавете половин чаша сос за спагети и три четвърти чаша гореща вода. Ако искате, поръсете с малко пармезан. Обработвайте, докато текстурата стане гладка и няма парчета.

Идеята за пюрирани храни не е привлекателна за повечето хора, но познаването на няколко трика от търговията (и някои страхотни рецепти) може да ви помогне да приготвите пюрирани ястия, на които е невъзможно да устоите. Докато вашият възрастен любим човек може да не може да се наслаждава на ястия по същия начин, както преди, пюретата са ефективен начин да се гарантира, че те също получават хранителни ястия, които имат добър вкус.


4. Придържайте се към темите

Ако се затруднявате да измислите начини да добавите разнообразие към диетата на вашето бебе и апос, Гарднър предлага да направите свободен график, който да има тема за храна за всяка вечер от седмицата. Може да искате да опитате понеделник и апос, вдъхновен от Азия, с джинджифилови моркови или сусамов зелен фасул ພs. След това вторник преминава към мексикански, смесвайки черен боб с царевица и чушки. Сряда и апос трапеза могат да вземат бележки от Индия, чист спанак с картофи и карфиол. Поддържането на тези теми под ръка ще ви попречи да изпадате в коловоз да обслужвате едно и също нещо отново и отново.

Свързани: Разгледайте нашата колекция от рецепти за бебешка храна.


Пюрирайте аспержите в кухненски робот или блендер до гладкост. Добавете вода, колкото е необходимо, за да постигнете желаната консистенция. Прецедете, за да премахнете аспержите и нишките. & Quot След като бебето е готово за храна за пръсти, обикновено около 10 месеца, можете да сервирате целият му аспержи, нарязан на малки парченца.

Аспержите имат страхотен вкус самостоятелно или смесени други зеленчуци, зърнени храни и протеини. Опитайте да смесите пюре от аспержи с:

  • Тиквички
  • Моркови
  • Русет картофи
  • Ориз
  • Леща за готвене
  • Говеждо месо
  • Пиле
  • Сьомга
  • Пълнозърнеста паста

Всичко, което трябва да знаете за стартирането на Solids – Всичко в едно електронна книга!

Ами ако можете да намерите всичко, което трябва да знаете за стартирането на вашето бебе на твърди храни –, когато е#най-добре да започнете твърди храни, как да въведете твърди вещества, усложнения, хранителни алергии и т.н. – в едно лесно справочно ръководство ? Сега ти можеш! Вашето бебе и#8217s започват да използват твърди храни: Изчерпателно ръководство ще ви преведе през всяка стъпка от стартиране на твърди вещества. Освен това вашият пакет за електронни книги включва няколко бонус материали, предназначени да увеличат максимално вашия успех при стартиране на твърди вещества. Ще получите изчерпателно ръководство за лечение на запек, съвет на диетолог за това как да избегнете 5 често срещани грешки в твърдата храна и седмичен план за хранене за вашето бебе на#година. Вземете електронната си книга днес и се уверете, че вашето бебе има възможно най-здравословно начало за твърди храни!


Пюрирайте и пригответе домашно приготвени храни за бебета

След като сте сготвили храната, която ще превърнете в бебешка храна, следващата стъпка е да създадете пюре, което е просто храна, превърната в тънка, гладка текстура. Той се създава чрез смесване или обработка на храна, обикновено плодове или зеленчуци (или месо), докато стане тънка и гладка. Това обикновено се постига в кухненски робот или блендер, или дори с ръчен миксер или потопяващ (клечков) блендер.

Бебетата, които започват да отбиват от кърмата или адаптираното мляко, често започват прехода с пюрирана храна. Пюрираните храни могат да бъдат идеални първи храни за бебета, тъй като текстурата на храните ги прави лесно смилаеми и лесни за хранене на лъжица, плюс това предлагат на бебето позната текстура.

Имайте предвид обаче, че бебетата не винаги трябва да започват с пюрета. Всъщност първите храни на бебето могат да бъдат и меки, пасирани храни.

Ако се интересувате от по-ръководен от бебето подход, проверете храненето с лъжица спрямо храненето с бебето и плюсовете и минусите на двете.


Гледай видеото: 24 часа ям само бебешка храна (Октомври 2021).