7 ползи от червеното вино

След дълъг работен ден, когато най -накрая свалите обувките си и се отпуснете на дивана, обичате ли да се насладите на хубава чаша червено вино, което да ви помогне да се отпуснете?

Ако е така, ето някои добри новини за вас: има много извинения, за да се насладите на всяка глътка. Проучванията показват, че в умерени количества червеното вино може да подобри вашето здраве по много начини.

1. Предотвратява сърдечни заболявания

Вашата нощна чаша червено вино може да поддържа сърцето ви здраво, според Американската сърдечна асоциация. Умерената употреба на алкохол може да предотврати атеросклерозата или мастните отлагания, които се образуват по стените на кръвоносните съдове и често причиняват кръвни съсиреци, което може да доведе до потенциално фатални сърдечни пристъпи.

„антиоксидантите са отговорни за много ползи за здравето на червеното вино“ Въпреки че умереният прием на всякакъв вид алкохол може да предотврати атеросклерозата, ефектът на червеното вино върху развитието на болестта е по -силен в сравнение; Проучванията на AHA също така предполагат, че червеното вино предотвратява коронарната болест на сърцето и инсултите повече от всеки друг вид алкохол.

2. Намалява риска от депресия

Вашият zinfandel може да ви помогне да изгоните блуса след работа-и може би само блуса като цяло. Според едно проучване пиенето на червено вино е свързано с по -ниски нива на депресия.

Умерената консумация на вино може да намали риска от отпадналост. От друга страна, не позволявайте тази чаша на нощ да стане една бутилка, защото обилното пиене може да увеличи риска.

3. Понижава холестерола

Ако се опитвате да контролирате холестерола си, от време на време червена чаша може да ви помогне в усилията ви. Според Yale-New Haven Hospital, антиоксидантите, присъстващи в червеното вино, могат да понижат LDL ("лошия") холестерол и да повишат HDL ("добрия") холестерол. Тези антиоксиданти са отговорни за много от ползите за здравето на червеното вино.

4. Контролира кръвната захар

Според изследователи от Университета на Масачузетс Амхерст е възможно червеното вино да може да помогне за регулиране на кръвната захар. Антиоксидантите в червеното вино могат да забавят преминаването на захарта и да предотвратят скока на кръвната захар - правейки червеното вино изключително полезно за тези, които страдат от диабет тип 2. Червеното вино съдържа приблизително 10 пъти повече от тези полезни антиоксиданти, отколкото бялото вино.

5. Поддържа ви стройна и подредена

До последната глътка от червената си чаша може да се почувствате по -секси - но не всичко е в главата ви. Според Архива на вътрешните болести, червеното вино може дори да отреже талията ви.

Скорошно 13-годишно проучване на повече от 19 000 жени предполага, че консумацията на леки до умерени количества алкохол намалява риска от наднормено тегло. От четирите тествани вида алкохол - червено вино, бяло вино, бира и алкохол - червеното вино имаше най -силен ефект върху теглото на субектите.

6. Предотвратява рака на гърдата

Червеното вино също може да предотврати рак - по -специално рак на гърдата. Според Фармацевтичния факултет на Университета в Мериленд ресвератролът, който може да се намери в гроздето (и по този начин, в червеното вино), може да попречи на растежа на човешките клетки от рак на гърдата.

7. Забавя процеса на стареене (да, наистина!)

Ако всички предишни ползи сами по себе си не удължават живота ви, изглежда, че червеното вино би могло само по себе си, според биолога от Харвардското медицинско училище Дейвид Синклер.

Освен предотвратяване на рака, ресвератролът може също да забави процеса на стареене чрез активиране на ензими, които участват в възстановяването на ДНК, циркадните часовници и други жизненоважни телесни процеси.

Взимането

Въпреки че може би винаги сте гледали на вечерната си чаша каберне франк като на лукс, изследванията показват, че има много ползи от червеното вино, от намаляване на риска от депресия до удължаване на живота ви. Направете услуга на тялото си и добавете малко червено вино към вечерите си. Тази чаша (или две, но не повече от това) не трябва да е виновно удоволствие, а режим на здраве през нощта - и то доста приятно.

- Сами Никалс, Inspiyr.com

Още от Inspiyr.com:

Тази публикация е публикувана първоначално на 16 октомври 2013 г.


Има ли ползи за здравето от пиенето на червено вино?

Има някои доказателства, че пиенето на червено вино може да предложи ползи за здравето. Ако не пиете, здравните експерти не препоръчват да започнете да пиете алкохол. Но ако обичате алкохола умерено, червеното вино си заслужава да се обмисли.

Ако някога сте се чудили защо червеното вино може да е по -здравословно от бялото, отговорът е в корите на гроздето. Преди повечето бяло вино да ферментира, кожите се отделят от пасираните плодове и сока. С червеното вино кожите остават през целия процес на ферментация. Тъй като много от антиоксидантите в гроздето са в кожата, червеното вино съдържа повече антиоксиданти от бялото вино.

Антиоксидантите са важни за поддържане на добро здраве, тъй като предпазват клетките ви от увреждане. Антиоксидантите, открити във виното, са полифеноли, които са съединения, открити в растенията. Може също да чуете някои от тях, наречени флавоноиди. Един флавоноид, който представлява интерес за учените, е ресвератролът, но червеното вино съдържа други.


7 невероятни ползи за здравето на червеното вино

Вино, не само вкусно, но и добро за вас. Ако сте любител на виното, вероятно имате нужда от минимални извинения, за да отворите бутилка, но фактът, че съдържанието в тази бутилка е добро за вашето здраве, когато се консумира умерено, е едно от най -добрите законни извинения, които можете да имате. Кой не иска да бъде по -креативен, да има по -здраво сърце или дори да отслабне? Тези 7 здравословни предимства правят консумацията на чаша или две вино всяка вечер не само удоволствие, но и добро за вас.

Изгаря мазнините

Изследователи, работещи както в Университета в Небраска, така и във Флоридския университет, установиха, че елаговата киселина, която се съдържа в гроздето, драстично забавя растежа на съществуващите мастни клетки и образуването на нови, засилвайки метаболизма на мастните киселини в чернодробните клетки .

Това ви прави по -умни

Последните проучвания на Дженифър Уайли, професор по психология в Университета на Илинойс в Чикаго, показват, че няколко чаши вино всъщност отпускат мозъка ни и ни позволяват да мислим по -ясно. В отделно проучване Уайли също установи, че същото количество вино помага при творческото решаване на проблеми - поради което мозъчните атаки с екипа в щастлив час често дават такива фантастични резултати.

Това е последният тирбушон, който някога ще купите

Заедно с шоколада, виното може да ви предпази от смог

Диета, богата на шоколад, вино, плодове и зеленчуци, може да помогне за защита на хората от сърдечни заболявания, причинени от замърсяването на въздуха, показват нови изследвания от Китай.

Помага при диабет

В проучване на над 220 пациенти с диабет тип 2, които редовно консумират средиземноморска диета, пациентите, които също са пили 150 мл чаша червено вино с вечеря, са имали по -високи нива на HDL от тези, които са пили минерална вода. Тъй като HDL може да помогне на тялото да предотврати инсулти и инфаркти, последствията от тези проучвания са меко казано обнадеждаващи.

Установено е, че забавя растежа на рака на белия дроб

В скорошно проучване, проведено от изследователи от университета Брок и университета Макмастър в Онтарио, беше установено, че както червените, така и белите вина спират разпространението на рак на белия дроб.

Може да ви помогне да изстинете

Червеното вино съдържа жизненоважни студено побеждаващи флавоноиди. Какво точно представляват флавоноидите? Радвам се, че попитахте. Флавоноидите, които се намират в растенията, са метаболити, които имат антиоксидантни свойства. С други думи, те помагат да се предотврати поддаването на тялото ви на болести като гаден летен студ. Според проучване на Университета в Окланд, пиенето на червено вино може „значително да намали риска от настинка и кашлица“.

Една или две чаши може да ви направят по -добри в леглото

За дамите червеното вино кара сексуалното желание да бъде още по -силно изразено, отколкото при другите напитки, поне според група италиански изследователи, които са открили, че съединенията във виното всъщност повишават нивата на сексуално желание при нежния пол. Изследователите откриха, че червеното вино специално увеличава притока на кръв към ерогенните зони на жените, което от своя страна води до повишени нива на желание. При мъжете не само чашата или две разхлабват нещата и увеличават притока на кръв към основните области, но изглежда и червеното вино повишава нивата на тестостерон в кръвта, необходим хормон, когато става въпрос за сексуална възбуда и „апетит“ при мъжете.


Ползите за здравето на червеното вино

Изследванията свързват антиоксидантите в червеното вино с изненадващ брой ползи за здравето.

Но преди да запасите багажника си за вино, имайте предвид, че ключът към всяка алкохолна напитка е умерен. Какво точно означава това?

Възрастните жени трябва да се придържат към не повече от една напитка (за вино, което е 5 унции) на ден, а мъжете не трябва да пият повече от две напитки дневно, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и 2015- Диетични насоки за американците за 2020 г.

Внимание

CDC отбелязва, че някои хора изобщо не трябва да пият алкохол, включително:

  • Всеки на възраст под 21 години
  • Жени, които са или може да са бременни
  • Тези с определени медицински състояния или които могат да приемат лекарства, които взаимодействат с алкохола
  • Възстановяване на алкохолици

Понякога чаша червено вино може да предложи следните предимства.

1. Той е свързан със загуба на тегло

Няколко проучвания стигат до заключението, че ресвератролът в червеното вино може да ви помогне да свалите килограми.

Едно от най -новите проучвания от юни 2015 г., проведено във Вашингтонския държавен университет и публикувано в ​Международен вестник за затлъстяване​, установено, че съединението помага за превръщането на "бяла мазнина", която тялото съхранява, в "бежова мазнина", която може по -лесно да преобразува в енергия (известна още като изгаряне).

По този начин, заключават изследователите, ресвератролът е свързан с подпомагането на борбата със затлъстяването и метаболитната дисфункция.

2. Той е свързан с понижено кръвно налягане

Червеното вино не ви помага само да се чувствате по -спокойни, но всъщност може да помогне за понижаване на кръвното ви налягане.

Едно малко проучване от септември 2012 г., публикувано в ​Циркулационни изследвания​ установи, че две чаши червено вино на ден са обвързани с малко по -ниски нива на кръвното налягане. Две чаши безалкохолно червено вино обаче го понижиха значително средно с шест пункта-което се свързва с 14 % намален риск от сърдечни заболявания и 20 % намален риск от инсулт.

Нещо повече, антиоксидантите, открити в червеното вино, са свързани със значително по -ниско систолично и диастолично кръвно налягане, според проучване от октомври 2020 г. в ​Научни доклади.

3. Ами деменцията?

Пиене ​също​ много вино може да ви накара да започнете да забравяте нещата. Но в умерени количества червеното вино е свързано с подобряване на паметта ви в дългосрочен план.

Преглед на 143 проучвания от август 2011 г., проведени от изследователи от Медицинския център на университета Лойола и публикувани в медицинското списание ​Невропсихиатрични заболявания и лечение​ наблюдава, че редовните, умерени пиячи на червено вино имат значително по -малък шанс да развият деменция.

Докато изследователите са открили връзка между пиенето на вино и намаления риск от деменция, това не означава непременно, че червеното вино предотвратява когнитивното заболяване.

4. Червено вино за здраве на сърцето

Червеното вино може да бъде полезно за вашия билет. Според изследователска статия, публикувана през април 2016 г. в ​Американско дружество по микробиология​, той е свързан с по -нисък риск от сърдечни заболявания - водещата причина за смърт в Съединените щати - поради начина, по който ресвератролът променя чревния микробиом.

Имайте предвид обаче, че Американската сърдечна асоциация обезкуражава да започнат тези, които в момента не пият, предвид потенциалните рискове, свързани с алкохола, включително инсулт, алкохолизъм и злополуки.

5. Той е добър за здравето на червата

Наблюдавано е, че хората, които са пили червено вино, имат по -разнообразна чревна микробиота - което сочи към добро здраве на червата, според проучване от август 2019 г. в ​Гастроентерология.​ Изследователите също така откриха връзка между пиещите вино и по -ниските нива на затлъстяване и вредния LDL холестерол в сравнение с тези, които не се абсорбират.

Плюс това, полифенолите като ресвератрол могат да подпомогнат храносмилането, защото хранят добрите бактерии в червата. Всъщност едно малко проучване от Испания, публикувано през юни 2012 г. в ​Американското списание за клинично хранене,​ установи, че умерената консумация на червено вино има пребиотични ползи.

6. Той е свързан със защитата от рак на гърдата

Червеното вино (или по -точно гроздето, използвано в червеното вино) съдържа ароматазни инхибитори (AIs), които работят за намаляване на нивата на естроген и повишаване на тестостерона при жени, които наближават менопаузата.

Докато алкохолът обикновено повишава нивата на естроген, което насърчава растежа на раковите клетки, проучване от март 2012 г., публикувано в ​Вестник за здравето на жените​ установи, че от време на време чаша червено вино може да има обратен ефект.

7. Той е свързан с подобряване на плодовитостта

Докато пиенето на алкохол е „не-не“ по време на бременност, някои изследвания показват, че червеното вино може да увеличи шансовете на жената да забременее.

Едно такова проучване, публикувано през септември 2017 г. в ​Плодовитост и стерилитет​ и проведено във Вашингтонския университет в Сейнт Луис, Мисури, наблюдава, че големите количества ресвератрол запазват клетките и водят до увеличаване на броя на яйцата в яйчниковия резерв.

Трябва обаче да се отбележи, че CDC препоръчва на сексуално активните жени, които се опитват да забременеят (прочетете: спрели са да използват контрол на раждаемостта), да спрат да пият алкохол, за да предотвратят възможността от фетални разстройства на алкохолния спектър.


Какви са ползите от пиенето на вино за здравето?

1. Добър за паметта и мозъка ви
Вярвате или не, виното има предимството да укрепи паметта ви. Едно проучване казва, че според резултатите от тест за памет, последван от 70-годишна жена, тези, които са пили по една чаша или повече вино всеки ден, са получили по-добри резултати от тези, които не са пили или са пили само малко. Според Тед Голдфингър, DO, от Медицинския факултет на Университета в Аризона, консумацията на вино може да предотврати образуването на кръвни съсиреци и да намали възпалението на кръвоносните съдове и двете са свързани с когнитивен спад и сърдечни заболявания. Алкохолът, съдържащ се във виното, също може да повиши HDL, разбира се, това не е лош холестерол. Този добър холестерол ще помогне за премахване на запушванията в артериите ви.

Според изследователи от Университета на Джон Хопкинс, написани в списанието Experimental Neurology, червеното вино, известно още като червено вино, може да предпази мозъка от увреждане от инсулт. Смята се, че ресвератролът в червеното вино повишава нивото на хем кислород - ензим, за който се смята, че защитава нервните клетки в мозъка.

2. Поддържайте стабилно тегло
Изследванията показват, че хората, които пият вино всеки ден, имат по -ниско телесно тегло в сравнение с хората, които пият други видове алкохол. Умерените пиячи на вино имат по -малка талия и по -малко мазнини в стомаха в сравнение с хората, които пият други течности. Алкохолът във виното може да изгори калориите в тялото ви в продължение на 90 минути, след като приключите с пиенето. Алкохолът в бирата също може да има същия ефект.

3. Повишете имунитета си
Проучване във Великобритания показва, че тези, които пият чаша вино на ден, могат да намалят риска от инфекция с Helicobacter pylori с около 11%. Тази бактерия може да причини гастрит, стомашни язви и рак на стомаха. Дори половин чаша вино може да предпази някого от хранително отравяне поради микроби като салмонела.

4. Пазете се от рак
Изследователи от Австралия, цитирани от уебсайта Health, заявиха, че има сравнение между жени с рак на яйчниците с жени, които са свободни от рак. Изследователите установяват 50% намаление на риска от заболяването при жени, които рутинно пият достатъчно количество вино. Експертите предполагат, че това може да се дължи на антиоксиданта и фитоестрогена (естроген-подобни съединения, открити в растенията), и двете съединения с високи противоракови свойства. Скорошно проучване на университета в Мичиган установи, че съединенията в червеното вино могат да убият раковите клетки на яйчниците в епруветка.

Освен това френски учени в доклад в онкологичния доклад от юли-август 2000 г., цитиран от webMD, са открили доказателства, че антиоксидантите под формата на ресвератрол могат да спрат растежа на раковите клетки на черния дроб. Също така друг антиоксидант, наречен кверцетин в червеното вино, може да инхибира растежа на раковите клетки на устната кухина.

5. Оформете костите към по -добро
Средно жените, които пият вино (разбира се с прилична доза), имат по -добра телесна маса от тези, които не го пият. Съдържанието на алкохол може да повиши нивата на естроген, този хормон влияе върху образуването на женски кости.

6. Намаляване на риска от депресия
Няколко университета в Испания съобщават в списанието BMC Medicine, че консумацията на вино може да намали риска от депресия. В проучването са участвали 2683 мъже и 2822 жени на възраст от 55 до 80 години, а проучването е продължило повече от 7 години, показвайки, че жените и мъжете, които са пили от 2 до 7 чаши вино на седмица, са по -малко диагностицирани с депресия.

7. Антистареене
Ползите от това определено не искате да пропуснете. Изследователи от Харвардското медицинско училище, цитирани от Medical News Today, разкриха, че виното съдържа агенти против стареене. Виното съдържа съединението ресветратол, което се намира в кората на червеното грозде, това съединение има благоприятен ефект за удължаване на живота. Констатациите в списанието Cell Metabolismoffer, цитирано от Medical News Today, показват силни доказателства за връзка между антистареещите и ресвератроловите съединения и гена SIRT1. Докато проучване от Лондонския университет установи, че съединението процианидини в червеното вино може да поддържа здрави кръвоносните съдове, това е един от факторите, които допринасят за дълъг живот при хората в Сардиния и югозападна Франция.

Освен че флавоноидите, открити във виното и гроздето, могат да помогнат за намаляване на последиците от щетите, причинени от излагането на ултравиолетова светлина, това заявиха учени от Университета в Барселона в The Journal of Agricultural Food and Chemistry.

  • Cantina MOLVINA WINE, италианско бутиково лозе. Първокласно италианско червено вино със защитена географска идентификация (ЗГУ). Premium Vintage GOLD 2013.
  • Това е рядко богато интензивно червено вино с рубинени отблясъци. Вкусът е изискан, сложен и леко пушен. Процесът на стареене придава на това вино неповторим аромат, ароматът е постоянен, с дълъг послевкус на ванилия, сливи и червени плодове. Сатен-гладък на небцето, добре закръглен, с отлична текстура и перфектно балансиран, с сочна плодовитост.
  • Вкусът е елегантен, кадифени танини и силни признаци на зряла къпина. Висококачествено изискано червено вино, подобно на Amarone или Ripasso.
  • Отлежава в славонски дъбови бъчви до 60 месеца. Стареенето придава на това вино неповторим аромат, ароматът е постоянен, с препечени дъбови отблясъци и с дълъг послевкус. & gt НАЛИЧЕН ЕЛЕГАНТЕН ПОДАРЪК, добавете при напускане & lt
  • БУТИЛИРАНЕ 2019: Само 9 000 бутилки за годината. Сместа се състои от четири лози - Barbera, Marzemino, Schiava gentile и някои Sangiovese.

МОЛВИНСКО ВИНО, Ronchi di Brescia Rosso PGI 2013 GOLD

Premium Artisan Luxury ITALIAN FINE ЧЕРВЕНО ВИНО

(2 x 75 cl бутилка Bourgogne Authentique в елегантна кутия)

Наградено интензивно червено вино с рубинени отблясъци. Ароматът е изобилен, със сложен букет, доминиран от горски плодове и черешови нюанси. Вкусът е елегантен, с нотки на слива, кадифени танини и със силни признаци на зряла къпина. Стареенето придава на това вино неповторим аромат, ароматът е постоянен, с препечени дъбови отблясъци и с дълъг послевкус на ванилия, тютюн и червени плодове. Носител на награда IWSC през 2018 г. и награда Decanter през 2019 г.

Съдържанието на алкохол е 15 об.

Молвина Вино и неговите Четири S, според експерта по дегустация на вино:

Виждане: Дълбоко богато Ruby Red

Въртящи се: Плътна, богата, копринена, елегантна текстура

Миришещи: дъбови, танинови, богати, червени плодове, череши, пушени.

Отпиване: Широк, добре закръглен, допълнителен, череша, касис, какао, плодов, танин, тютюн, дървесен, канела, ванилия, изтънчен остатъчен послевкус, богат.

ЛОЗИ: Сместа се състои от четири лози: Barbera, Marzemino, Schiava gentile и някои Sangiovese, в променливи проценти, но с постоянно преобладаване на първите две лози. Техника на подрязване: Guyot.

БУТИЛИРАНЕ: година 2019. Само 9 000 бутилки за годината.

КЛАСИФИКАЦИЯ: Защитена географска идентификация P.G.I.

БУТИЛКА: 2 x бутилки Bourgogne Authentique GOLD в елегантна кутия.

ПРЕДЛАГАНЕ НА ПРЕДЛОЖЕНИЯТА: Трябва да се сервира при температура между 18 и 20 градуса, по -добре като се използва голяма чаша за лалета за възвисяване на парфюмите. Важно е да отворите бутилката поне два часа преди консумация.

СЪХРАНВАНЕ НА ХРАНА: Особено подходящо за печене, дивеч и всички видове червено месо или салам. Отлично съчетано с отлежали сирена.

ВИНИФИКАЦИЯ И СТАРЕНИЕ:

Късната реколта от грозде обикновено се извършва след втората половина на октомври. Грозовете се берат, подбират на ръка и се поставят в кутии по 5 кг всяка. След това гроздето почива за около месец, за да се получи правилното изсушаване. Следва процесът на раздробяване и след това мъстта се поставя в продължение на три седмици във вертикални стоманени ферментатори с контролирана температура. След процеса на ферментация виното се отделя от твърдата част и се оставя да престои една година в избата в подземни резервоари, като по този начин се избягват и най -малките промени в температурата. Следва изборът на най -добрия сос за получаване на вино с високо и хомогенно качество. Тогава започва отлежаването в славянски дъбови бъчви, където виното почива за период от 50 до 60 месеца. След това бутилирането ще се извърши под налягане на азот и бутилките се запечатват във вакуум. И накрая, следва допълнително усъвършенстване в бутилка за 6/8 месеца преди пускането на виното за консумация.

УДИВИТЕЛНА ПОЛЗА от цвекло за нашето здраве през 2020 г. - МЕДИЦИНСКА СРЕДА

МЕДИЦИНСКИ СРЕДНИ СПЕЧЕНИЯ НА ЧЕРНИЯ ЧЕРЕН 2020 - КНИГА ЗА НАЙ -ДОБРИЯТ ПРОДАВАЧ

НАЙ -ДОБРОТО ТРЕТИРАНЕ НА ЦИСТИ НА ОВАРИАН - ИСТОРИИ ЗА УСПЕХ И ПРЕГЛЕД 2020

СИМПТОМИ, ЗНАКИ И ЛЕЧЕНИЯ

ХИПЕРТЕНЗИЯТА Е БОЛЕСТ? OXFORD РЪКОВОДСТВО ПО НЕФРОЛОГИЯ И ХИПЕРТЕНЗИЯ (OXFORD МЕДИЦИНСКИ НАРЪЧНИКИ)


Червено вино

Споделя това

Присъединете се към Vegetarian Times

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Присъединете се към Vegetarian Times

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Ползите за здравето може да не са най -важни, когато пиете червено вино, но проучванията показват, че дневната чаша намалява риска от сърдечни заболявания, инсулт, язви и някои видове рак. Виното съдържа защитни полифеноли, които намаляват ендотелин-1, вещество, което запушва и втвърдява артериите. Здравите артерии намаляват риска от инсулт. Проучванията показват, че дори много умереното пиене - само чаша вино седмично - намалява риска от най -често срещаните инсулти с около 20 %. Освен това ресвератролът, антиоксидант, присъстващ в корите на червеното грозде, помага да се предотврати получаването на ракови клетки от ключов протеин, необходим за растежа им. Умереното пиене на вино също помага да се отървете от Helicobacter pylori, бактерията, която причинява стомашни язви.

Изберете го & amp Използвайте го Докато всички вина имат полифеноли, ресвератролът в червеното вино го прави най -достоен за наливане. Нека вашите лични предпочитания ви водят при избора между Merlot, Chianti, Pinot Noir, Zinfandel и други. Стандартният размер на порцията е 4 унции. Когато избирате вино за готвене, не харчете повече от 8 долара за бутилка - спестете по -скъпи реколти за масата.


Ползи от виното Rose

Рядко се говори за розово вино, но изглежда, че розовото вино може да ви предложи най -доброто от двата свята, както се оказва, розовото вино често е или смес, или някъде между червени и бели вина, което означава, че поглъща и двете им ползи във фино състояние опаковка. Ето фактите за храненето на виното розе:

Намалява лошия холестерол

Ние отново и отново установихме, че всички видове вино са приятелски настроени към сърцето. Розовите вина не се различават. Те помагат за понижаване на лошия холестерол, контролират кръвното налягане, както и показват общите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

По -малко калории

Все още не сме обсъждали калориите за нито едно от вината, но нормалната порция розово вино добавя само 82 калории към ежедневната ви диета. Тази калоричност прави розето най -лекото от всички алкохолни напитки, което го прави идеална напитка с храни, които са малко по -тежки.

Мозъчна защита

Розовите вина имат повече ресвератрол от бялото вино, тъй като им е позволено отчасти да абсорбират цвета от кожата, както трябва, или са създадени чрез смесване на бяло и червено вино, което им позволява да предлагат повече ползи. Ресвератролът е важен компонент, който помага за предпазване на мозъка от разграждане поради възрастта.


7 изненадващи ползи от пиенето на червено вино

Много хора искат да живеят по -дълго, за да прекарват повече време със семейството и приятелите си, но само няколко го правят. Постигането на здравословен начин на живот не става за една нощ. Трябва да работите усилено всеки ден, за да постигнете най -доброто здраве, което искате да постигнете.

Стареенето и здравето са напълно свързани. Това означава, че с напредването на възрастта здравето ни отслабва и се излагаме на по -висок риск от придобиване на заболявания. Имунната ни система отслабва поради неподходящ начин на живот. Също така прекарваме твърде много време в работа и ядене на нездравословни храни, което прави тялото ни крехко.

Постигането на здраво тяло с напредване на възрастта изобщо не е проблем. Обърнете внимание, че има различни начини, които избираме за насърчаване на здравословен начин на живот. Някои хора са запалени по отношение на храната, която са яли. Някои дори стават вегани или са на кетогенна диета, за да се измъкнат от вредния холестерол, който може да доведе до по -тежко заболяване.

Упражненията също са друг начин за постигане на здраво тяло. Всички тези неща са от съществено значение за постигане на оптимално здраве. От друга страна, има още по -естествени начини, по които можете да популяризирате здраво тяло. Повечето медицински специалисти предполагат, че пиенето на вина около една или две чаши всеки ден е впечатляващ начин за поддържане на добре балансиран начин на живот. Това е така, защото вината съдържат няколко естествени антиоксиданти, които помагат на тялото ни при някои вредни заболявания. Ето някои от изненадващите ползи за здравето от пиенето на червено вино.

Намалете риска от болестта на Алцхаймер

Когнитивният отговор на всеки индивид намалява с напредването на възрастта. Това се дължи на много дейности, които мозъкът ни извършва. Уверете се, че прекомерната употреба на ума може да причини увреждане и в най -лошия случай се развива загуба на паметта, известна като болестта на Алцхаймер. Това е основната причина, поради която хората трябва да пием умерени червени вина или вина от розе ежедневно, за да избегнем риска от неврологични увреждания и да поддържаме мозъчните си клетки активни с напредването на възрастта.

Намалете придобиването на рак

Ракът е едно от най -смъртоносните заболявания, които могат да причинят на човек. Това изисква скъпо лечение, а когато не се лекува правилно, се влошава и може да доведе до ранна смърт. Можете да направите раковите клетки на тялото си здрави, като се уверите, че пиете вино всеки ден.

Според диетолозите вината съдържат ресвератрол. Това е естествена съставка, открита в гроздето, която се бори с тялото ни от превръщането на раковите клетки в болест. Те ги поддържат сигурни и здрави и ги предпазват от развитие. Той също така защитава всички наши органи да се измъкнат с вредните канцерогени.

Намалява възпалението на тялото

Наложително е тялото ни да страда от възпаление, причинено от инфекция. Тялото ни отслабва, което ни води до неправилно функциониране. Това също забавя задачите, които трябва да изпълним. Пиенето на чаша червено вино всеки ден прави всяка част от тялото ни по -силна, като гарантира, че ще се отървем от всяко възпаление.

Намалява придобиването на диабет

Ежедневното пиене на червено вино може да регулира броя на глюкозата в тялото ни. Той също така увеличава инсулина на организма, за да се бори с твърде много производство на захар. Обърнете внимание, че тялото ни може да развие тежки заболявания като диабет, когато консумираме твърде много захар. Това означава, че глюкозата се активира, което води до по -тежко усложнение. Червените вина помагат да поддържате нивото на захарта си нормално, за да ни предпазите от диабет.

Поддържа по -млада кожа

Ресвератролът, присъстващ във виното, също прави чудеса с кожата ви. Той помага за премахване на мъртвите кожни клетки, което позволява генерирането на нови. Поддържа по-млада и по-справедлива естетика отвътре и отвън. Някои хора не само пият вина, за да постигнат млада кожа, но директно го използват като средство за грижа за кожата, за да получат пълното предимство.

Намалява кръвния съсирек

Нормалният поток на кръв в тялото ни е от решаващо значение, за да стане той напълно функционален. Кръвните съсиреци се случват, когато артерията е блокирана от вредния холестерол и я ограничава да тече в нашето тяло. Червеното вино помага да се гарантира, че тялото ни може да се измъкне от тези вредни токсини и поддържа по -силна артерия и вени.

Също така е жизненоважно нашата кръв да може да тече правилно, така че да се разпределя равномерно вътре. Той също така подпомага правилния брой на нашите червени и бели кръвни клетки заедно с тромбоцитите. Не забравяйте да пиете една или две чаши вино всеки ден, за да регулирате свободния кръвен поток.

Спира развитието на хипертонията

Много хора неизбежно страдат от хипертония с напредването на възрастта. Преяждането на нездравословна храна и напитки с високо съдържание на алкохол също може да причини хипертония. Холестеролът, пренасян от тези елементи, може да причини повишаване на кръвното налягане, което да доведе до тежка хипертония. Червените вина в крайна сметка регулират производството на лош холестерол, което позволява на тялото ни да го извлече.


Ползи за здравето на червеното вино

Потенциалните ползи за здравето от умереното пиене на червено вино включват неговите кардиопротективни и противовъзпалителни свойства. Той може също да помогне за подобряване на дълголетието и насърчаване на здрави чревни бактерии.

Сърдечно -защитни способности

Много скорошни проучвания съобщават за обещаващи ползи за здравето, особено свързани със здравето на сърцето, с умерена консумация на червено вино. Кардиопротективните ефекти се дължат главно на полифенолите, открити в червеното вино, особено на ресвератрола в кожите на гроздето. Тези полифеноли намаляват агрегацията на тромбоцитите и подобряват фибринолизата, като по този начин помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. [7] [8]

Освен това доклад за 2020 г., публикуван в Хранителни вещества списание разкрива, че малки количества алкохол са безопасни и полезни за сърдечно -съдовата система. Тези проучвания обаче не са категорични и посочват факта, че рисковете от алкохолната зависимост и страничните ефекти могат далеч да надвишават ползите. [9] [10]

Богат на антиоксиданти

Червеното вино осигурява богат източник на антиоксиданти, които включват флавоноиди и полифеноли, като ресвератрол, за който проучванията показват, че е активен елемент в превенцията на рака. Изследване от 2007 г. разкрива, че хората, които консумират 13,5 унции червено вино дневно в продължение на две седмици, значително повишават своя антиоксидантен статус и намаляват оксидативния стрес в кръвообращението. Не се препоръчва обаче да се пие повече от стандартна напитка от 5 унции течности на ден. [14]

Други потенциални ползи за здравето

  • Противораков потенциал: Проучване от 2018 г., публикувано в списание Gene, също предполага, че червеното вино може да бъде полезно за инхибиране на пролиферацията на ракови клетки. Същото изследване също така подчертава по -силния ефект на зрелите вина при ограничаване на растежа на клетките, в сравнение с по -младите вина. [15]
  • Помага за подобряване на паметта: Последните изследвания показват, че ресвератролът, открит в червеното вино и червеното грозде, може да помогне за предотвратяване на свързана с възрастта загуба на памет. [16]
  • Неврозащитни способности: Resveratrol in wine also plays a neuroprotective role and enhances the degradation of plaques that can cause Alzheimer&rsquos as per studies. [17]
  • Enhances Bone Health: The silicon content of red wine may protect bone density in postmenopausal women and older men. [18]
  • Diuretic Properties: Like other alcoholic beverages, wine has diuretic properties and flushes out the toxins from the body during urination. Moderate consumption of alcohol may prevent the formation of kidney stones. [19]

"Red Red Wine, Make Us Feel So Fine: Why It's Good for You and Which Bottles are Best"

The health and wellness benefits of red wine have made headlines in recent years, but they were first noted in the beginning of the nineteenth century when a physician discovered a strange pattern that has since been labeled "The French Paradox" or rather, what was observed as the ability of the French to have low incidents of coronary heart disease despite their propensity to smoke, consume a diet high in fats, and deliberately exercise relatively little. This led experts to look at another possible factor: wine. Turns out, red wine contains an exceptional level of antioxidants. but what does that actually mean? And what are antioxidants anyway? Let&aposs break it down.

How Antioxidants Work:

Within the body, it&aposs a lot like there&aposs a game of tag going on constantly between free radicals (unstable molecules) and antioxidants, which are like free radical scavengers, essentially. Let&aposs talk about free radicals and this game of tag. Free radicals begin the game as "it." The chemical fact about free radicals is that they&aposre missing an electron, so they have to steal an electron from another molecule in order to become stabilized. When a molecule is tagged, that molecule then turns into a free radical that is missing an electron, so they must tag another. Any tagged molecules must, in turn, tag other molecules to become stabilized. This begins a chain reaction in the body called a free radical reaction that continues unless stopped by the appearance of, you guessed it, antioxidants. But how do antioxidants stop the reaction? They do this by tagging back those tagged molecules and neutralizing them, or in science terms, donating extra electrons to free radical molecules, which then haults the chain reaction. The problem here arises when those antioxidants are low in numbers and the chain reaction gets out of control. This is a term called oxidative stress.

Foods high in antioxidants, like red wine, play a role in combating the many diseases, ailments, and minor illnesses associated with oxidative stress. In the major field, those diseases are illnesses like Parkinson&aposs disease, heart disease, Alzheimer&aposs disease, and chronic fatigue syndrome. While there isn&apost yet a concrete link between red wine and health benefits that has been formally recognized by the medical community, we continue to witness the antioxidant benefits observed in laboratory settings.

In red wine, the main antioxidant involved is called resveratrol. This type of antioxidant is found in fruits such as raspberries, blueberries, and red grapes, hence--wine. Not all red wines contain high levels of resveratrol, though. The grapes make all of the difference. The top winner here is the Malbec variety of grapes, as they have the thickest skins. Here are all of the top contenders for antioxidant density: