Смути за по -чиста кожа



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Когато седнах да напиша тази статия, току -що бях отишъл на къмпинг във Флорида Кийс и имах нежелана реакция на огромните количества слънцезащитни продукти и спрей за буболечки, които бях нанесла върху лицето и тялото си. Никога през живота си не бях имал толкова пробив-дори през най-натоварените с хормони тийнейджърски години. И така се обърнах към най -надеждния източник на доброта и здраве в света: храната. И храната не ме подведе; в рамките на една седмица от приключенията ми в смутита за по -чиста кожа, пробивът ми беше изчезнал и кожата ми започна да свети отново.

10 смутита за по -чиста кожа (слайдшоу)

Препоръчва се да избягвате захарта, когато се борите с лошото акне, тъй като тя подхранва бактериите, които причиняват пробиви, и наклонява нивата на рН на тялото до киселата страна, което може да ви направи по -податливи на инфекция. Възможно е също да се въздържате от глутен, но говорете с Вашия лекар за всички диетични експерименти, които искате да опитате. Някои хора също имат кожни реакции към соята, която е тежка с естроген, така че може да искате да си починете и от това. Целта е да се направи pH на тялото леко алкален и най-добрият начин да направите това е като ядете пътя си към почистване на кожата с пресни, сурови плодове (включително цитрусови), тъмно листни зеленчуци, зеленчуци, плюс някои сурови ядки и здравословен студ- пресовани масла. Ето защо смутитата са толкова идеални; те са лесни, алкализиращи и вкусни.

Пчелният прашец придава земна, леко сладка хрупкавост в рецептата за смути от малина и портокал от пчелен прашец. Рецептата за смути от бразилски орех с червено грозде има вкус на лятно, а бразилските ядки я правят достатъчно кремообразна, за да се почувства като почерпка.

Забавното при смутитата за почистване на кожата е, че можете да направите маски и еликсири за кожата си от останалите съставки за смути. Не е нужно да се събуждате твърде рано, за да го направите; можете да запазите маската си, докато вършите сутрешната си рутина, като избиране на дрехи, приготвяне на чай и ако сте смели, разходка с кучето. Няма да съдим.

Смути от кориандър с грейпфрут и краставица

Розовият грейпфрут е пълен с витамини А и С и е натоварен с минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Краставиците са изключително полезни за кожата ви, защото са богати на витамини и антиоксиданти, както и на няколко съединения, които се борят със стареенето и възпалението от пробиви, включително кукурбитацини и кукумерин. Cilantro е звездата на този шейк; беше показано на премахване на тежки металикато олово, живак и алуминий от тялото при поглъщане.

Смути със зелен чай и банан от зеле

Кейлподобно на други тъмнолистни зеленчуци, е богат на антиоксиданти и витамини, които поддържат кожата ви чиста, имунната ви система здрава и възпалението под контрол. Бананите съдържат витамини А, С и Е, както и калий, антиоксидантния лутеин и диетични фибри, всички от които са от съществено значение за чистата, здрава кожа. Зелен чай е пълен с антиоксиданти и е чудесен за детоксикация, намаляване на възпалението, регулиране на кръвната захар и укротяване на хормоните, причиняващи акне; освен това е естествен антибактериален. Орехите съдържат мастни киселини, които намаляват отока и възпалението, и витамини от група В, които предотвратяват кожни нарушения и помагат при справянето със стреса и регулирането на настроението (което също може да насърчи акнето).

Вижте още смутита за по -чиста кожа.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Трябва да се чувствате свободни да правите каквито и да е корекции според вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смути, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълен с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че предпочитанията за вкус варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Трябва да се чувствате свободни да правите каквито и да е корекции според вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълен с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат сока, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смути, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че предпочитанията за вкус варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смути, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълно с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Не се колебайте да правите каквито и да било корекции, които да отговарят на вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


8 съставки за смути за блестяща кожа

Един от най -лесните начини да получите блестяща, росна кожа е като започнете деня си със смути за закуска, пълен с хранителни вещества и хидратация. Това е идеалното хранене в движение, за да започнете деня си. Много хора обичат да сокат, но смутитата запазват ВСИЧКИ хранителни вещества –, включително фибрите! Фибрите ни помагат да се чувстваме сити и са полезни за кожата ни, като поддържат храносмилателния ни тракт.

Така че, пригответе се да се потопите в приготвянето на вкусни смутита! Ето топ 8 вида съставки за смутита, които да включите в кожата си блестящи смутита. Знам, че вкусовите предпочитания варират, така че продължете и експериментирайте с тези съставки или използвайте включената рецепта по -долу, за да започнете. Трябва да се чувствате свободни да правите каквито и да е корекции според вашите нужди и предпочитания. Независимо от начина, по който използвате тези съставки или подходите рецепти –, не забравяйте да използвате най -висококачествените съставки и органични, когато е възможно.


Гледай видеото: Смути: Как да неутрализираме тежкия вкус на спирулината (Август 2022).