Сливова гъба със соево мляко

Гъбите се измиват добре!

Нарежете лука и сложете чесъна в уок, добавете гъбата, соевото мляко, магданоза и подправете със сол.

Оставете да къкри на слаб огън, покрийте за около 20-30 минути.


Лобода с мляко

Лобода с мляко рецепти: как да готвя лобода с мляко и най -вкусните млечни рецепти с триене, триене с мляко, охлюви с мляко, варено жито с мляко, пай с разбито мляко, ориз с обикновено мляко, тестени изделия с мляко и канела, грис пудинг с мляко и изгоряла захар, тайландска супа със скариди и кокосово мляко, постни палачинки със соево мляко.

Лобода с мляко

Вегетариански рецепти 2 кг лобода 1 л мляко 2 глави лук 3 супени лъжици брашно сол черен пипер доматен сок куп магданозно масло

Сурова салата от лобода

Салати, зеленчукови салати няколко връзки сурова лобода (особено съвети от лобода), лимонов сок или оцет, зехтин, сол

Сок от червен омар с ориз

Оцет, вода 1/2 кг червена лобода 100 мл масло 1 глава лук 3 скилидки чесън 5 супени лъжици оризов оцет зелена лиственица сол.

Супа от лобода

Супи и бульони, Супи 3 връзки лобода 5 картофа 1 връзка стевия 2 парчета праз 1 връзка зелен лук 2 моркови 1 червен пипер борш сол черен пипер масло 1 супена лъжица доматено пюре лиственица зелен магданоз

Супа от лобода

Храни, зеленчукови ястия 1 глава лук, корен от целина, няколко листа от репички, корен от магданоз, чаша ориз, 2-3 кг лобода, 1 морков, лимонов сок, корен от пащърнак,

Салата от омар и киви

Салати, зеленчукови салати 2 връзки лобода 1 маруля 3 киви 2 домати 3 краставици 1 връзка лук 5 репички 1 връзка магданоз сол, черен пипер, оцет, зехтин

Баница с червена урда и лобода

Urda, Вода за тесто: 500 г брашно 250-300 мл топла вода / мляко (използвах половин вода половин мляко) прясна мая парче с големина на орех 3-4 супени лъжици масло 1 супена лъжица захар 1 чаена лъжичка пълнеж сол: 500 г червено лобода 200 г урда 1 глава лук 3 кръгчета лук.

Дясна лобода супа с яйце

Супи и бульони, Супи 2 сушени лука, 1 морков, 2 връзки зелен лук, 5 снопчета лобода, 1 картоф, 1 връзка зелена лиственица, 2 яйца, супена лъжица сол, щипка лимонова сол, 3-4 супени лъжици масло.

Червен омар зама с папая

Малък лук, оцет, моркови 2 шепи червена лобода 2 супени лъжици ориз 3 моркови 1 малък лук 1 парче целина 1 връзка скакалци 2 яйца 2 връзки грис 3 супени лъжици олио сол оцет.

Сармалут, увит в червени листа от лобода

Месни ястия 300 г птичи гърди 1 супена лъжица оризова сол 1 чаена лъжичка смлян пипер 1 чаена лъжичка червен пипер 1 чаена лъжичка мащерка на прах (вземете 2 пръста) 1 малък лук червени листа лобода 1 парче пушена наденица 1 чаша бульон клонки копър, ако.

Лобода супа и зеленчуци от всякакъв вид

Рецепти на гладно, ястия 10 снопчета лобода или дори повече, защото намалява след изгаряне, по -големи тиквички, картоф, морков, 2 връзки зелен лук, куп зелен чесън, 2 филии целина, червена чушка, 2 супени лъжици ориз, 2 лимона, 50 мл.

Супа от лобода

Супи и бульони, Супи 7-8 връзки прясна червена лобода 1 връзка стевия по избор 2 подходящи моркови 2 картофа 1 целина (корен и няколко листа) 1 пащърнак 1 връзка зелена лиственица 1 връзка магданоз 1 сушен лук по избор 1 връзка зелен лук.

Борш със зелени

Супи и бульони, Зеленчукови супи за 5-6 порции: 500 г спанак, 2 връзки лобода, 1 връзка чесън, 1 маруля, 1 морков, 1 корен от магданоз, 1 пащърнак, 1 връзка зелен лук, 1 връзка лиственица, 1/2 л борш, сол, олио.

Борски манастир с гъби

Супи и бульони, Зеленчукови супи борш, гъби (гебе), моркови, целина, корен от магданоз, пащърнак, 4-5 картофа, цвекло, лобода, стевия, лиственица (използвах суха), малко зеленчук от буркана.

Пастет от пилешки черен дроб

350 г пилешки черен дроб 2 връзки зелен лук 150 г маргарин (масло) 1 морков 2 чаени лъжички зехтин сол черен пипер червен пипер по избор 1 кубче концентрирани гъби няколко стръка спанак от копър и червена лобода за украса

Кози борш със зеленчуци

Великденски ястия, супи от моркови (с опашки), целина, пащърнак, маруля, лобода, лиственица, борш, зелен лук, сол, черен пипер, малко чушки, малко нови картофи, някои кози ребра

Салата от картофена салата

Салати, Рибни салати, Над 600 г варени картофи, сол, 2 глави лук, 150 мл пилешка супа, 2 супени лъжици оцет, 50 г каперн, пипер, малко захар, куп босилек, 1 връзка малка лобода, 1 супена лъжица масло, 250 г сьомга.

Домати, пълнени с майонеза и ориз

7-8 подходящи домата 200 г ориз 200 г майонеза 1 връзка лиственица 10-12 листа лобода 100 г лук сол / черен пипер / масло / червен пипер

Телешко с манголд

Ястия, съставки от месни ястия: - листа от манголд, - зелен лук, - магданоз, - лобода - телешко месо, за предпочитане миди. - доматен бульон на вкус

Печено кисело зеле

Храни със зеленчуци, Вегетариански рецепти 1 кисело зеле не твърде голямо 60-70 г целина 1 лук 2-3 моркови 3-4 домата 300 мл бульон 1 супена лъжица кетчуп 50 мл масло няколко нишки копър магданоз 5-10 листа спанак или лобода 2- 3 чаени лъжички червен пипер сол черен пипер по избор концентрирани гъби или ребра

Пролетен пилаф

Храни, ястия с ориз - пиле (да, имах селско пиле, нищо не се сравнява с вкус като селско пиле!) - зелен лук - моркови - червена лобода (установих, че не се нуждае от цялата връзка, така че сложих само една ръка) - ориз - пресен спанак - сол и 2 филии.

Яйчна паста със сирене

Лимон, магданоз, сирене 4-5 яйца 30 г сирене 1/2 лук 1/2 лимон 2-3 супени лъжици масло (маргарин) няколко листа спанак лобода магданоз копър за украса 1 домат и 1 краставица туршия за украса 1 супена лъжица зехтин сол бял пипер

Пилешки гърди с тиквички

Месни ястия обезкостени гърди от 2 пилета 1-2 тиквички 1 морков 50 г целина 2 домати 1 глава лук няколко скилидки чесън 50 г сирене няколко стръка копър и магданоз 1 супена лъжица кетчуп 2 супени лъжици оцет 100 г спанак и / или лобода 2 яйца 2 -3 супени лъжици зехтин.

Пъстърва с портокали и пикантен сос

Ястия с над 2-3 средни пъстърви 1 портокал (или 1 лимон) 1-2 люти чушки (червени или зелени) 1-2 домата 1 червен пипер капия 3-4 скилидки чесън някои листа лобода червен спанак няколко стръка копър и магданоз 1 чаша бяло вино 50 мл бульон 3 супени лъжици оцетна сол.

Печена пуйка с вино на подноса

Мащерка, тиквички, вода 1 пуйка (1,2-1,5 кг) 1 глава лук 1 червена чушка 1 не много люта чушка 1 скилидка чесън 2 чаши червено вино 1 стрък мащерка 1 домат 1 малка тиквичка няколко нишки магданоз няколко спанакови листа или сол от лобода.

Сложете бира

Ястия с месо 2 големи пилешки бутчета, нарязани наполовина 2 крила, нарязани с парче гърди 500 мл бира (използвах без алкохол) 1 връзка зеленина: магданоз няколко стръка червен омар и спанак 2 глави лук 500 г гъби (консервирани) 50 мл прясна заквасена сметана 1.

Яйчна паста с риба и картофи

Лимон, магданоз, моркови 5 яйца 2 консервирани риби в олио (125 г) 4-5 по-малки нови картофа 1-2 моркови 1 глава лук 1 чаена лъжичка горчица 2 супени лъжици оцет (балсамов) 1 лимон 20 мл зехтин 1-2 див лук (зелен лук) ) няколко стръка копър магданоз спанак лобода.

Сьомга със салата

Ястия, Рибни ястия, Над 800 мл сухо бяло вино, 200 г прясна сьомга без кожа, 200 г нарязана пушена сьомга, 1 супена лъжица зехтин, 2 супени лъжици ракия, сол, бял пипер, 150 г прясна сметана. За салата: 1 малка връзка млада лобода , 200гр краставица, 250гр копър, 1 лимон.

Антечни рула с гъби

Месни ястия за 4 души: 600-700 г телешко филе (или свински котлет) 400 г гъба за роса (плевротус) 1 глава лук 1 червена чушка 200 мл прясна заквасена сметана 150 г листа от спанак или лобода 1 връзка копър и магданоз 5 супени лъжици брашно 4 супени лъжици.

Сармалут със зелени

Храни със зеленчуци и зеленчуци, вегетариански рецепти 1 кг лобода 6 зелен лук 1 връзка магданоз 1 връзка копър 1 яйце 260 г ориз 3 кг с връх сива пшеница 1 л доматена паста 3 л масло 1 лг сол 1/4 лг пипер. водна лоза или листа от стевия за изгаряне на листата.

Сложете хляб с настърган морков и украсете

Картофи, чили, моркови 1 порция варено пиле 1 настърган морков 4 супени лъжици брашно 4 супени лъжици галета 3 яйца подправки: сол черен пипер червен пипер чили чесън гранулирани подправки за пържола 100 мл олио за гарнитура: 2 моркови 1 картоф 1 лук няколко спанакови листа или лобода.

Пъстърва в тава за зеленчуци

Ястия с над 1-2 пъстърви 2 домата 50 г целина 50 г тиквички няколко листа спанак лобода или стевия няколко листа магданоз или целина 1 морков 1 глава лук 7-8 скилидки чесън 2-3 резенчета лимон 100 мл бяло вино (вода с 2 супени лъжици оцет и чаена лъжичка.

Говеждо сармалуте в различни листа

Месни ястия 450 говеждо месо (смляно) 50-60 листа от: вар хрян спанак лобода лоза стевия зеле и сладко зеле 2-3 супени лъжици ориз 1 връзка зелен лук (1 стар лук) няколко гъби (по избор) копър магданоз 1 червен 300 мл бульон или борш 100 мл.

Охлюви с мляко

Паста и пица 300 г охлюви 500 мл мляко 50 г мляко 1 саше ванилова захар

Торта с млечни кубчета

Сладкиши, торти с млечна сметана: 1 литър мляко 100 г нишесте 4 супени лъжици захар 100 г бял шоколад 250 г масло при стайна температура. глазура: 200 г млечен шоколад, 5 супени лъжици мляко 3 супени лъжици захар 150 г маргарин или масло 1 пакетче листа пандиспан

Кондензирано мляко

за кондензирано мляко: 1л прясно мляко 3,2-3,5% мазнини мазнини-350 гр.

Бял пандиспан с млечен сироп

Сладкиши, сладкиши 7 яйца, 300 г захар, сок и кора от лимон, 4 супени лъжици олио, 250 г брашно чаша мляко 100 г кондензирано мляко

Голяма торта

Сладкиши, сладкиши 3 яйца 3 супени лъжици мляко 100 г масло 100 г захар 200 г брашно 2 супени лъжици какао 1 чаена лъжичка сметана за бакпулвер: 300 мл мляко 3 супени лъжици грис 100 г масло 100 г захар 100 г кокосов сироп: 3 супени лъжици захар 100 мл млечна глазура: 200 г шоколад с мляко 5 супени лъжици.

Млечна супа

Вода 1/2 част мляко 1/2 част вода 2 супени лъжици брашно кисело мляко или сирене (на вкус)

Млечна торта

Съставки за глазура: - пакет от листа от млечна сметана от пандиспан: - 1 литър мляко - 100 гр. Нишесте или брашно - 4 супени лъжици захар - 100 гр. Бял шоколад - 250 гр. Масло или маргарин при темп. стая - 150 гр. пудра захар глазура: - 200 гр. млечен шоколад.

Бананово смути с мляко

1 банан 350 мл мляко 1 чаена лъжичка канела

Кондензирано мляко

260 г вряща вода 6 супени лъжици разтопено масло 200 г мляко на прах 360 г захар

Торта с три млека

тесто: 5 яйца 250 g брашно 250 g пудра захар 100 ml мляко 2 l бакпулвер 1/2 lg ванилова есенция (масло за облицоване на тавата) сироп: 500 ml мляко 500 ml изпарено мляко 500 ml кондензирано мляко 1 lg ванилова есенция

Изгаряйте вълните на Дунав

Сладкиши, плотове за торти 4 яйца 175 г захар 1 ванилова захар 175 мл олио 175 мл мляко + 1 супена лъжица мляко 1 бакпулвер 360 г брашно 1 супена лъжица кокосова заквасена сметана 1 саше ванилов пудинг 2 супени лъжици захар 400 мл мляко 200 г масло глазура 200 г шоколад (Имам мляко.

Каталунска сметана с бито мляко

Бито мляко, жълтъци 1 л бито мляко 1 чаша захар 8 жълтъка 3 супени лъжици царевично нишесте 2 пръчици канела захаросана лимонова кора и портокал 1 супена лъжица кафява захар

Вафлени листа с крем от млечни бонбони

Сладкиши, Торти 4 листа за вафли (29 x 23 см) 400 г млечни бонбони 150 мл мляко 100 г масло

Сиво с карамелен сос

Грис за грис с мляко: 300 мл мляко 30 г грис захар на вкус прах сол за карамелен сос: 4-5 супени лъжици захар 1 чаша мляко

Спаначено пюре с млечна сърцевина

Ястия, ястия без месо 1 кг спанак 250 мл мляко 2 супени лъжици брашно 50 мл олио 4 скилидки чесън сол 1 яйце на човек мляко от сърцевина delaco

Кафе с кокосово мляко

Напитки, кафе за 4 души: 600 мл мляко, 440 мл консервирано кокосово мляко, 2 00 мл прясно и твърдо филтрирано кафе


Сливова гъба със соево мляко - Рецепти

Искате ли вкусен десерт, но искате да е специален? Тогава ви предлагаме да опитате палачинки от соево мляко, които са на гладно и ще придадат на десерта ви нов и специален вкус. Те се приготвят бързо и могат да се сервират с шоколад, плодове или конфитюр по ваш избор.


Понички на гладно: съставки и подготовка

Съставки за 12 понички:

  • 50 грама маргарин
  • 120 милилитра соево мляко
  • 2 супени лъжици слънчогледово масло
  • 300 милилитра слънчогледово масло за пържене
  • 250 грама бяло брашно
  • 100 грама захар или пудра захар
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • Шипка сол

Начин на приготвяне:

Разтопете маргарина в купа на среден до слаб огън. Добавете соевото мляко и 2 супени лъжици олио и разбъркайте, докато съставът стане хомогенен, след което оставете купата настрана.

В отделна купа смесете пресятото брашно, половината от захарта, солта на прах и чаена лъжичка сода за хляб. Направете дупка в средата и изсипете разтопения маргарин.

Разбъркайте добре с вилица, докато получите гладко тесто.

Оформете малки топки с ръце през малко брашно. С помощта на палеца оформете дупка в средата на всяка топка тесто.

Загрейте олиото в голям уок и запържете поничките. Оставете от всяка страна за 3-5 минути. Те се отстраняват с пенообразувател върху "легло", направено от кухненски кърпи, за да поемат излишното масло.

Вкусните понички на гладно се дават в пудра захар или на прах и се сервират с удоволствие, заедно с всички близки. Добър апетит!


Соево мляко и # 8211 ползи за здравето

Соевото мляко, с плътна консистенция и вкусен вкус, е богато на калций, витамин D и има много ползи за здравето. Чаша соево мляко съдържа 25-31% калций, 11-31% витамин D, 89-125 калории, 5 грама мазнини (0.4 грама наситени мазнини), 6-10 грама протеин, 1-5 грама захар, според уебсайта fitnea.com

Най -важното свойство на соевото мляко е способността му да подобрява липидния профил на кръвта. За разлика от животинското мляко, което е богато на холестерол и наситени мазнини, мазнините от соево мляко са предимно ненаситени и без холестерол. Полиненаситените и мононенаситените мастни киселини в соята инхибират транспорта на холестерол в кръвта. Този комбиниран ефект прави соевото мляко идеалната напитка за хора с висок холестерол и фамилна анамнеза за сърдечно -съдови заболявания.

Омега 3 и 6 мастни киселини, както и соевите фито антиоксиданти предпазват кръвоносните съдове от кървене и разрушаване на тъканите. Тези съединения се прилепват към кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на холестеролни отлагания и атаката на свободните радикали.

Соевото мляко има по -ниско съдържание на захар от обикновеното мляко. Кравето мляко има около 11 грама захар на чаша, докато соевото мляко има само 6 грама. Мононенаситените мастни киселини, открити в соевото мляко, инхибират усвояването на мазнините от червата, което ускорява загубата на тегло. Освен това соевото мляко, богато на фибри, поддържа дълго време усещането за ситост.

Поради високото съдържание на фитоестрогени, соевото мляко намалява секрецията на тестостерон при мъжете, хормон, който в необичайни дози се превръща в рисков фактор за рак на простатата. Проучванията показват, че мъжете, които се хранят с диета с високо съдържание на соя, имат по -малък риск от хипертрофия на простатата или рак на простатата.

Фитоестрогените в соевото мляко са ефективни заместители на естрогенните хормони, които се отделят в по -малко количество след менопаузата. Редовната консумация на соево мляко е здравословен начин за предотвратяване и забавяне на този процес, както и свързаните с него рискове като риск от затлъстяване, сърдечно -съдови заболявания, диабет, безсъние и промени в настроението.

Остеопорозата или отслабването на костите е друго състояние, което възниква с възрастта и хормоналните нарушения. Фитоестрогените увеличават усвояването на калция от организма и предотвратяват загубата на костна маса. За максимален ефект консумирайте соево мляко, обогатено с витамин D и калций.


Кисело мляко от соево мляко

Оставете половината количество мляко да заври. Изсипете киселото мляко в стъкления буркан и добавете към него другата половина студено мляко, разбъркайте, след което изсипете почти свареното мляко върху тази смес. поставете капака върху буркана и го поставете в изотермична кутия или изотермична пластмасова торбичка.
Следващият ден е готов. Запазете една част от киселото мляко, за да възстановите друга. След известно време ферментите вече не са активни, започвате да правите кисело мляко отново с органично кисело мляко, точно както първия път.

можете да добавите ванилия на прах, няколко капки етерично масло от портокали, лимони и т.н.

Направих го снощи по класическия метод: загрях половин литър соево мляко, докато пръстът ми не можеше да го поддържа, но да го проследя малко (така че не го сварих и не го донесох на кипящия компютър ), Свалих котлона, добавих две супени лъжици пълна супа от органично кисело мляко, разбърках, докато се разтвори, сложих капака върху тигана, увих го в кърпи и го оставих на стайна температура да се охлади. днес имах кисело мляко само добро за ядене, по -добро е от това от търговията и мисля, че добавянето на есенции към него и т.н., е още по -добре.

# 2 Рамонабг

# 3 топка Дания

# 4 Рамонабг

# 5 Наша

..иммм
тук, в NZ ica, можете да намерите соево кисело мляко с плодове (IMPORT AUSTRALIA). . . лудост на буууууууун & # 33
. Еха. ако излезе по вашата рецепта, желания вкус ,. & # 33 & # 33 @ # & # 036 @ & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 & # 33 Трябва да сложа малко плодова каша. може би от компот. нещо. Ще видя.

Тук асортиментът е: соево кисело мляко с горски плодове, манго и праскови, тропически плодове. вкусно
Леле мале
Леле мале
целува много топка дания & # 33

# 6 Mihaela_B

# 7 топка Дания

Ще ви отговоря късно, но се надявам да прочетете рецептата отново. оставете киселото мляко да се охлади до стайна температура, след което го поставете в хладилника.
Вероятно вече е изядено, ако ви е харесало. тъй като вкусът на соята е малко специален, есенциите се препоръчват и т.н.

пс: можеш ли просто да ми кажеш, Дания. По -добре е, нали?
скоро, тук за кулинарията

# 8 топка Дания

за Наша, надявам се да успееш и особено, че ти харесва киселото мляко, когато ще го правиш.Мисля, че е лудост по плодове, аз също го купувам понякога.
Все още предпочитам домашно приготвени и пресни плодове.

ps: Чувствам се по -спокойно, ако ме наричате Дания. И аз така мисля, нали?
добър ден на всички

# 9 Наша

Дания, благодаря и целувки,
Направих соево кисело мляко, добавих пюре от 2 райска ябълка + 1 ябълка + канела + ванилова есенция.
наистина ли . МНОГО по -добър от този в супермаркета

Прикрепени миниизображения

# 10 топка Дания

# 11 топка Дания

# 12 гимнапедия

# 13 pzrobi

Прикачени изображения

# 14 miramarvm

Маточните фиброиди са нераков тумор, тези доброкачествени тумори растат по стените на матката и това всъщност са миоми. Когато миомата расте, тя променя формата на матката и през стените на матката може да влезе в кухината си, оставайки прикрепена към нея. Миомите могат да варират от малки до размера на портокал и в някои случаи дори по -големи. При голям брой жени миомата може да не даде никакви симптоми в началото, те не знаят, че я имат, особено когато е малка. Когато миомата се открие в маточната кухина, тя причинява тежко кървене, особено по време на менструалния цикъл. Миомата може да причини болка, особено по време на полов акт. Високата загуба на кръв неизбежно ще доведе до анемия, която, ако не се лекува, може да доведе до усложнения. Големите фиброиди също могат да натискат пикочния мехур, причинявайки дискомфорт в урината, а понякога и коремна болка, след това бъбречна дисфункция, болки в гърба, запек. В случаите, когато миомите са прикрепени към матката, те неизбежно ще доведат до аборт при бременни жени. Ако миомата е голяма и води до голяма загуба на кръв по време на менструалния цикъл, е необходимо лечение със синтетични хормони, т.е. прогестерон. Този хормон може да развие акне, нежелан растеж на косата, да атакува черния дроб, замаяност и странични ефекти. Хирургията на миома обикновено включва хистеректомия, което означава премахване на миомата с матката напълно, което се препоръчва особено, когато миомата е голяма и причинява голяма загуба на кръв. За добро решение в случай на операции е необходимо да се консултирате с гинеколог, който ще определи дали операцията е необходима в зависимост от размера и усложненията, които миомата им причинява. За да се предпази тялото от тези тумори, е необходима диета, богата на зеленчуци и плодове 4 пъти на ден. Най -подходящи са спанакът и броколите. Щитовидната недостатъчност обикновено се свързва с появата на миома, затова е необходимо да се допълва йодът в организма, или с таблетки, или с храни, съдържащи йод. Соята има положителен ефект върху регулацията на хормоните, така че е необходимо богато на соя меню. Почистването на тялото може да стане, като се пият поне 6-8 чаши вода на ден.Избягвайте мазни храни, животински мазнини, хидрогенати. В случай на малки фиброиди се препоръчва ленено масло, което има противовъзпалителни свойства, като помага за регулиране на производството на хормони и намаляване на миомите. Вземете 1 чаена лъжичка два пъти на ден. Витамин С се бори със свободните радикали и е показан за миома, приемайте 2-3 пъти на ден. Витамин Е със своите противовъзпалителни свойства помага за регулиране на хормоните, проучванията показват, че този витамин има силата да намалява миомите. Той е противопоказан за хора с високо кръвно налягане, хора, които използват антикоагуланти, затова се консултирайте с Вашия лекар, за да Ви предпише подходяща доза. При лечението на миома се препоръчва шведският горчив, 10 капки в чаша вода 2 пъти на ден, чувствителни хора със стомашни проблеми, да ги приемат след хранене. Мишката опашка е чай, показан при лечение на миома, както и хвощ, който само след няколко чаши чай ще спре кървенето. Чаят се прави под формата на запарка от чаена лъжичка от растението до чаша вода, чаят се пие на малки глътки, за да се увеличи ефектът. Жените, които имат миома и са загубили кръв, също се нуждаят от лечение с желязо, но трябва да се внимава, че Fe разрушава стомаха, затова се препоръчва да се ядат и храни, които съдържат желязо, черен дроб, тъмни плодове, сливи, къпини, боровинки.


6 Рецепти за зелев сок с мляко

Зелето, освен че е много горещо, е много полезно за здравето, когато го разбием сурово с някои плодове или зеленчуци и го приемаме под формата на известния зелен сок. Без съмнение е най -използваната зеленина в рецептите за зелен сок, които намираме там. С детоксикиращи свойства, той помага за регулиране на червата, което помага в борбата с натрупването на мазнини. Друго предимство е, че високото съдържание на фибри в листата допринася за усещането за ситост, което кара човека да яде по -малко.

Има много комбинации, които могат да се направят със зелев сок, който в повечето случаи се разбива с вода, кокосова вода или портокалов сок. Но можете също да ударите зелето с мляко и да направите витамин! Въпреки че млякото повишава калоричното съдържание на напитката (зелевият сок има много малко калории), витаминът, тъй като е по -наситен, се поддържа много добре, което прави усещането за ситост по -дълго и гладът се появява много по -късно.

За да намалите калориите, можете да използвате обезмаслено или растително мляко. Вижте кои комбинации от зелев сок с мляко предлагаме тук в тази селекция от 6 рецепти.

1. Рецепта за зелев сок със соево мляко и банани

съставка:

  • 2 чаши нарязано зеле
  • 1 банан
  • 125 мл соево мляко
  • 1 супена лъжица ленено семе.

Метод на приготвяне:

Разбийте всички съставки в блендера. Няма нужда от подслаждане.

2. Рецепта за зелев сок с мляко и суроватъчен протеин

съставка:

  • 2 зелеви листа
  • 2 супени лъжици ванилов суроватъчен протеин
  • 250 мл обезмаслено мляко
  • 1 чаена лъжичка ленено брашно.

Метод на приготвяне:

Нарежете зелето и разбъркайте всичко в блендер, докато получите витамин с хомогенна текстура. Сладко, както предпочитате.

3. Приходи от зелев сок с мляко и цвекло

съставка:

Метод на приготвяне:

Разбийте в блендер и подсладете по желание.

4. Рецепта за зелев сок с мляко, авокадо и круши

съставка:

  • 1 чаша нарязано зеле
  • ¼ авокадо
  • ½ pere
  • 1 чаша мляко
  • 1 супена лъжица чиа.

Метод на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендера и разбъркайте добре. Сладко, както предпочитате.

5. Рецепта за зелев сок с прасковено мляко

съставка:

  • 2 нарязани зелеви листа
  • 500 мл кокосово мляко
  • 1 чаша нарязани праскови
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1 супена лъжица сусам.

Метод на приготвяне:

Разбийте всички съставки в блендера. Ако искаш, боледуваш.

6. Рецепта за зелев сок с бадемово мляко, банани и канела

съставка:

  • 2 нарязани зелеви листа
  • 500 мл бадемово мляко
  • 1 чаша нарязан банан
  • 1 пръчка канела.

Метод на приготвяне:

Вафала е ястие, което обикновено се сервира с плодове, мед или други любими съставки. В Съединените щати е доста често яденето на вафли за закуска. Ако обичате вафли, но спазвате ограничителна въглехидратна диета, трябва да направите някои корекции в приготвянето на нисковъглехидратно тесто за вафли. По -долу ще d

За да получи ранг на паника, очевидно е, че момичето има добре моделиран модел и че всяка жена би искала да го има. Това, което много хора не знаят, но могат да идентифицират, е, че Карол Диас вече е била глупава, но с превъзпитанието на храната и упражненията завладява тялото, което му осигурява привличане. Когато разбра това


Диабет, диабетици - 247 рецепти

Препоръчителни рецепти за пациенти с Диабет, рецепти с ниска степен на въглехидрати, които могат да се използват за установяване на диабетната диета.

Захарният диабет се характеризира с натрупване на глюкоза в кръвта (хипергликемия), с последователно елиминиране чрез урина (гликозурия). За да определим диетата на диабетик, започваме с определяне на тяхната „толерантност" към въглехидратите. На пациента се дава пробен режим, съдържащ например 150 г въглехидрати. След два или три дни се измерва гликозурия, като се събира урина в рамките на 24 часа и определяне на общото количество глюкоза, отделяно с урината (напр. 30 g), така че толерантността на пациента е 120 g въглехидрати и след това се определя калоричната нужда на диабетика в зависимост от професията, възрастта, пола и т.н.

При диабет целта на храненето е максимално да се доближи метаболизма на пациента до нормалния и да се избегнат усложнения, позволявайки активен живот. Суровите храни (плодове и зеленчуци) не трябва да липсват от ежедневната диета на диабетиците, защото, в допълнение към витамините, те се борят с ацидозата чрез алкализиращия ефект, който имат.

При хипертоници и затлъстели диабетици количеството мазнини се намалява до 50 за 24 часа.


Можете ли да използвате соево мляко, докато консумирате ниско съдържание на въглехидрати?

Ако се чудите дали можете да използвате нисковъглехидратно соево мляко, отговорът е & quot.

Въглехидратите в соевото мляко, както и други алтернативи на млякото, като бадемово или оризово мляко, могат да варират значително между марките и дори в рамките на тях. Някои соево мляко са заредени с добавени захари, други не са подсладени.

Какво има в соевото мляко?

Обогатеното соево мляко е доста подобно на нискомасленото краве мляко: то има същото количество калории и протеини, чаша по чаша (100 калории и 8 грама протеин).

По отношение на въглехидратите те също са сходни: кравето мляко има 12 грама въглехидрати (от естествена лактоза), подсладеното соево мляко има 8-10 грама въглехидрати (от добавени захари). Ако соевото мляко е било обогатено, то също ще ви снабди с калций и витамини (обикновено А ​​и D, но често и В12).

Соевото мляко без подсладител няма добавени подсладители по време на преработката. В резултат на това има само количеството въглехидрати, което получава от соята: около 4 грама на чаша. Това също като цяло води до намаляване на броя на калориите (до 80 калории на чаша), като същевременно се прилагат 7 грама протеин.

Проблемът е, че соевото мляко без подсладител не е много вкусно. Вероятно обикновеното мляко без захар (лактоза в случая на мляко) не би имало толкова добър вкус. Но имайте сърце! Има нисковъглехидратни решения на вашия проблем.

Други алтернативи на нисковъглехидратно мляко

Бадемовото мляко, оризовото мляко и други ядки и мляко от семена се различават много по отношение на храненето от кравето и соевото мляко, тъй като те обикновено са с много ниско съдържание на протеини.

Както при соевото мляко, можете да ги намерите или подсладени, или неподсладени, обикновени или ароматизирани. Непроменените сортове на това мляко могат да бъдат с много ниско съдържание на въглехидрати. Например, тук е броят на калориите и грамовете въглехидрати на чаша от следното мляко:


ТЪРСЕТЕ ХРАНИ ПО ИМЕ:

  • плодове
  • Маслени семена и плодове
  • зеленчуци
  • Брашно и зърнени храни
  • Млечни продукти
  • Яйца
  • Месо и ястия
  • Риба и рибни ястия
  • мазнини
  • Сладки и захарни изделия
  • Бързо хранене
  • Подправки и зеленчуци
  • Напитка

Хиляди статии, базирани на проучвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите лекар или медицинска услуга? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинети и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най -големия медицински индекс в Румъния!

„Активен“ е начинът, по който ROmedic иска да се грижи по -специално за вас.


Видео: كيف أغير طعم حليب الصويا (Ноември 2021).