Рецепти за коктейли, спиртни напитки и местни барове

Неочакваната полза от закупуването на храна от Amazon

Неочакваната полза от закупуването на храна от Amazon


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Това е като незабавно спокойствие - и е напълно безплатно.

Въпреки че Amazon е предприела стъпки, за да направи хранителните продукти по -достъпни, те все още могат да бъдат доста скъпи - особено ако не пазарувате на едро. Но една любезност на клиентите, достъпна за тези, които купуват хранителни стоки от Amazon, може всъщност да ви убеди да пазарувате по -често кладенеца за килери онлайн.

Както вероятно знаете, Amazon следи всички поръчки, които клиентите правят чрез своите персонализирани акаунти - което е особено удобно за членовете на Prime, които често пренареждат любимите си с едно натискане на бутон. Тъй като Amazon събира информация за контакт на клиента в процеса на създаване на акаунт, те могат да се свържат дори с купувачите след закупените артикули са пристигнали на вратата им.

Бъдете в течение какво означава здравословно сега.

Абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин за още страхотни статии и вкусни, здравословни рецепти.

За разлика от много традиционни магазини за хранителни стоки, те също могат да следят какво купувате - което означава Amazon може да се свърже с вас, когато нещо, което сте закупили, бъде изтеглено.

По подобен начин на магазините за членство като Costco и Sam's Club, екипът на Amazon за обслужване на клиенти ще изпраща имейли до засегнатите купувачи, когато съобщенията за изтегляне са публикувани от федералните агенции за безопасност, както и когато марки и производители издават доброволни изтегляния.

„Научихме за потенциален проблем с безопасността, който може да повлияе на продукти (и), които сте закупили чрез уебсайта на Amazon.com“, гласи стандартен имейл за изземване на Amazon. „Повече подробности, включително как да определите дали покупката ви е засегната и какво трябва да направите, могат да бъдат намерени в следното известие.“

След това Amazon изброява засегнатите продукти и връзки към техните страници, така че можете да идентифицирате продукта и да го изхвърлите незабавно, ако е необходимо.

Още съвети за опазване на домакинството:

Но следващото най -добро нещо? Amazon също ще предостави връзка и подробности за това как да получите възстановяване на продукта директно в имейла. Изглежда, че това е по -лесен процес, ако мислите да се върнете при традиционен търговец на дребно, за да получите възстановяване на сума за нещо, което сте купили в магазина.

Американците са изправени пред животозастрашаващи изземвания на храни сега повече от всякога-само през 2018 г. Центровете за контрол и превенция на заболяванията издадоха повече предупреждения за безопасност, отколкото през последното десетилетие. Функция като тази е важна за хора, които трудно се справят с това, което трябва да бъде изхвърлено, за да запази семейството си в безопасност.


Amazon, Walmart виждат онлайн пазаруване на хранителни стоки с талони за храна на фона на коронавирус, се казва в докладите

Ако не можете да стигнете до магазина за хранителни стоки, онлайн поръчването може да бъде чудесен вариант. Но може да срещнете тези проблеми. САЩ ДНЕС

Пазаруването на хранителни стоки онлайн за доставка или вземане на бордюра набира популярност на фона на пандемията на коронавирус, като много купувачи искат да направят по -малко пътувания до магазините.

А използването на допълнителните програми за хранителна помощ (SNAP), обикновено наричани купони за храна, за заплащане на онлайн пътувания до хранителни стоки нараства.

Според Bloomberg, повече от 1 милион домакинства в САЩ са купували хранителни стоки онлайн през септември, използвайки предимства на SNAP, като по -голямата част от тези купувачи се обръщат към Amazon и Walmart, които в повечето щати са единствените търговци на дребно, които участват в пилотния проект за онлайн пазаруване на Министерството на земеделието.

USDA казва, че онлайн пилотът е в 46 щата, а Вашингтон, Аляска, Лозиана, Мейн и Монтана са щатите, които не са включени в пилота, според уебсайта на агенцията.

Според USDA, само допустима храна може да бъде закупена с предимства на SNAP и „таксите за доставка и други свързани такси не могат да се плащат с предимствата на SNAP“.

На страницата на SNAP на Amazon, гигантът за онлайн пазаруване казва, че сега приема SNAP EBT във всички щати с изключение на Аляска, Хавай, Луизиана, Мейн и Монтана.


Какво е Walmart Plus?

Многоканалният търговец на отстъпки, известен със своите достъпни продукти в хранителни стоки, облекло, електроника, току-що стартира програма за членство, наречена Walmart+. Членството ви дава изключителен достъп до предимства, които имат за цел да помогнат на купувачите да спестят време и пари. Членовете могат да се възползват от безплатната неограничена доставка в същия ден със същите ежедневни ниски цени, които клиентите обичат.

Услугата ще струва на членовете $ 98 на година, атрактивно сравнение с годишната такса на Amazon Prime от 119 долара. Ако все още не искате да се ангажирате напълно, Walmart+ предлага 15-дневна безплатна пробна версия.


Манго и стафиди придават на тази ямайска подправка плодов профил. В допълнение към карамфила, Pickapeppa е наситено с кисел тамаринд, черен пипер и затоплящ джинджифил. Ясно е, че тук се случват много неща. Не го вземайте в очакване на стар лют сос с една нотка. Определено го сервирайте заедно с пилешко месо. И след това го поръсете върху яйца, свинско на скара и всичко друго, което би имало полза от вкуса на островите.

Този пикантен сос определено е в огън, благодарение на щедра доза пуерторикански червени хабанеро. Тайната съставка - морковите - добавя малко сладост и земност към профила на аромата. Един рецензент на Amazon каза, че цената е кражба, тъй като една бутилка съдържа & quotmore лют сос, отколкото един човек би могъл да използва през живота си. & Quot Предизвикателството е прието.


1. Подобрява зрението

2. Електроцентрала на антиоксидантиБоровинките може да са високо в антиоксидантната скала, но изненадващо сините сливи са дори по -високи. Проучване, проведено от изследователи от университета „Тафтс“ в Бостън, класира сушени сини сливи или сушени сливи като храна номер 1 по отношение на антиоксидантния капацитет. Сините сливи съдържат манган, желязо и растителни феноли, които функционират като антиоксиданти и помагат за защита на клетъчните мембрани от увреждане на свободните радикали.3. Здраво сърце„Сините сливи са с високо съдържание на калий, важен минерал, който осигурява правилното функциониране на сърцето и нервната реакция в организма“, казва д -р Адарш Кумар, Вътрешна медицина, Национален сърдечен институт. Ежедневният прием на калий помага за понижаване на кръвното налягане и намалява риска от проблеми като замаяност, сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт. Не бива да се пренебрегват ползите за здравето от сините сливи.
Ползи от сини сливи: Сините сливи са с високо съдържание на калий, важен минерал, който осигурява правилното функциониране на сърцето4. Облекчава запекаСините сливи се продават като популярно средство за храносмилане от години заедно. А що се отнася до слабителните, сините сливи са по -ефективни дори от псилиума, според броя на алиментарната фармакология и терапия от април 2011 г. Сините сливи помагат на тялото да усвоява храната правилно, за облекчаване на запек и редовно изхождане. Това е така, защото сините сливи са с високо съдържание на фибри и сорбитол. Знаете ли, че само 1 слива осигурява 3% от препоръчителния дневен прием на фибри? Сорбитолът, естествената захар, присъстваща в сините сливи, функционира като слабително, тъй като изтегля влагата в храносмилателния тракт и улеснява изхождането. Забележка: Не яжте твърде много сини сливи, тъй като това може да причини стомашно -чревен дистрес поради прекомерния сорбитол и фибри.

5. Защита срещу остеопорозаЕдна порция сушени сини сливи (100 грама) изпълнява дневните нужди от бор, а наличният в сините сливи калий помага за поддържане на здравето на костите. Според държавния университет във Флорида сините сливи може да са в състояние да обърнат остеопорозата при жени в менопауза. За проучването жените в постменопауза са били помолени да ядат 100 грама сушени сливи на ден и в резултат на това са подобрили маркерите за костно образуване само след три месеца, в сравнение с контролната група, която е яла 75 грама сушени ябълки. Сините сливи също имат противовъзпалителни свойства и са силно препоръчителни за хора, страдащи от артрит.

6. Насърчава здравето на косатаДефицитът на желязо може да доведе до косопад, сухота и обезцветяване на косата. А сините сливи са чудесни източници на желязо, които допринасят за цялостното здраве на косата ви и предлагат безброй ползи за нея. Те са източник на витамин В, витамин С и други, които са чудесни за растежа на косата. Тези хранителни вещества укрепват косата от корените и предотвратяват накъсването и увреждането. 7. Страхотно за кожатаВитамините и минералите, присъстващи в сините сливи, помагат за поддържане на здрава кожа. Този скромен плод също помага за забавяне на процеса на стареене и забавя развитието на бръчки. наличието на много минерали го карат да се откаже от добра закуска, като допълнително ви дава блестяща кожа. Как е това за сладко!

Долния ред?Яденето на сини сливи има своите предимства, но не прекалявайте. Диетологът от Делхи Аншул Джайбхарат казва: „Сините сливи са с високо съдържание на естествена захар, така че твърде много може да не са добри за хората, които следят теглото си. В края на краищата, излишъкът от всичко се съхранява като мазнина в тялото ви. Сините сливи имат толкова високи хранителни стойности, което гарантира, че можете да изядете само едно парче и все пак да получите измерими хранителни вещества. Можете да ги нарежете на фини парчета и да ги добавите към горещи или студени зърнени храни, да ги смесите в смутита и да разклащате през лятото като заместител на захарта или да ги хвърлите в тестото за бисквитки. Тъй като сините сливи са заредени с фибри и повишават енергията, те дори работят добре като лека закуска преди тренировка. ”Можете дори да добавите сини сливи в солено ястие. По принцип всяко ястие, което бихте сдвоили със стафиди, се съчетава красиво със сини сливи. Варете сини сливи с ябълки в пилешки бульон, за да създадете сос, който работи добре с пилешко или свинско месо. Можете също така да сварите сини сливи, докато омекнат, и след това да ги направите на пюре, за да направите паста от сини сливи, която може да се намаже върху препечен хляб, или да използвате сини сливи с размер на хапка, за да добавите пица, палачинки и вафли за допълнителен вкус.


Предимствата на Amazon Prime

Безплатната двудневна доставка сериозно действа

Основният фактор, който първоначално направи Prime популярен, е удобната му безплатна двудневна доставка. Ако случайно живеете във Ванкувър, Едмънтън, Калгари, Отава, Торонто и Монреал, услугата може да е по-привлекателна, тъй като често можете да надстроите до еднодневна доставка без допълнително заплащане.

„Наскоро станах нов родител и доставката на следващия ден всъщност е божи дар“, казва Бари Чой, експерт по лични финанси от Торонто, който отбелязва, че дали услугата е добра стойност или не, до голяма степен ще зависи от това колко важно е удобството на бърза доставка е за вас. „Когато бебето ми беше на три месеца, ние бяхме като, ‘ О, Боже мой, имаме нужда от още един чувал за сън. ’ Поръчах го същата нощ и той дойде на следващия ден. Други услуги, като Prime Music и Prime Photos, са хубав бонус, но всъщност ’s са само за доставка. "

Да си студент се изплаща

Може да имате скъпи книги, последни изпити и студентски заеми, за които да се притеснявате, но ако сте студент в колеж или университет, можете да се присъедините към Prime Student и да получите пробна безплатна двудневна доставка безплатно в продължение на шест месеца и след това да надстроите до главно членство с 50 процента отстъпка.

Вие ’ ще получите безплатно стрийминг и съхранение на снимки …

Друга функция за продажба са услугите за стрийминг на музика и видео от Prime ’s, които ви дават достъп до селекция от филми, заедно с предавания, произведени от Amazon, като Прекрасната г -жа Maisel и Прозрачен и телевизионни класики като Абат Даунтънy, Сдържайте ентусиазма си и Жицата. Prime Photos, основана през 2014 г., предлага на потребителите неограничено място за съхранение на снимки в Amazon Drive.

… и достъп до сделки и нови версии

Членовете на Prime често имат достъп до онлайн продажби, изключителни отстъпки и приоритет по време на пускането на продукти. Голямата годишна разпродажба, от която се възползват членовете, е Prime Day, който ще се проведе на 16 юли тази година. Денят предлага продажби на широка гама от продукти - често с много голяма отстъпка - и е изключителен само за членовете на Prime.


Какво представляват ферментиралите храни? Ферментацията е метод за консервиране на храни, това е процес, който съществува от хиляди години. Ферментацията е това, което ни даде нашия хляб …

Дума от основателя

Здравей, Джиджи тук. Развих интерес към ферментиралите храни преди няколко години, когато си спомних, че майка ми го правеше, когато бях дете. След като преоткрих света на ферментацията, започнах да чета и сам да приготвям храната. Тук в MyFermentedFoods.com блогвам за пътуването си и споделям знанията си с вас. Надявам се да ви хареса да го прочетете. Прочетете още…

Свържи се с нас

Скорошни публикации

Последни коментари

  • Gigi Mitts за това как да направите веган кисело мляко [рецепта за кисело мляко без мляко]
  • Ан за това как се прави веган кисело мляко [рецепта за кисело мляко без мляко]
  • Gigi Mitts за ползите от ферментирала оризова вода за кожата и косата [Включва рецепти]
  • TexTank за ползите от ферментирала оризова вода за кожата и косата [Включва рецепти]
  • Джиджи Митс за това как да ферментираме и ароматизираме млечен кефир

Ресурси

MyFermentedFoods.com е участник в програмата на Amazon Services LLC Associates, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури на сайтовете средство за печелене на рекламни такси чрез рекламиране и свързване към Amazon.com.


Връзките към продукти могат да съдържат партньорски връзки. Ако направите покупка след щракване върху връзка, може да получим комисионна. Тази комисионна не се заплаща от вас.


Семената от чиа имат изключително фин аромат и затова имат приоритет за текстура пред вкус. Най-очевидната им характеристика е, че те абсорбират шокиращо количество течност-до 10 пъти по-голямо от сухото им тегло-набъбвайки в миниатюрни топки, подобни на тапиока.

Можете лесно да направите пудинг от семена от чиа, един от най -популярните начини да ядете семената, като смесите една четвърт чаша от семената в една чаша течност (бадемовото мляко и плодовият сок са популярен избор). След като семената са желирани и сместа вече не е водниста, & quotpudding & quot е готов за консумация. Това може да отнеме само 15 минути, въпреки че пудингът от чиа се съхранява добре в хладилника в продължение на няколко дни. Тъй като чиа няма сам вкус, не се колебайте да добавите подправки, нарязани плодове, ядки и всякакви други гарнитури, които харесвате.

Сухите семена от чиа също могат да се добавят цели или смлени към смутита и сокове, смесени в кисело мляко и овесени ядки или поръсени върху салата. Ако добавите семената към напитка или „quetwet“ ястие като каша, те ' ще набъбнат леко докато ядете, но ще запазят леко хрупкане.

Семената от чиа могат да се използват и в тоници, конфитюри, крекери, мъфини и зърнени купи.

И въпреки че това са някои от най -често срещаните начини за ядене на чиа, мекият му вкус и компактните размери улесняват поставянето на лъжица в почти всичко - така че експериментирайте!

Тъй като семената от чиа са способни да абсорбират много течност, важно е да останете добре хидратирани, когато ги консумирате, особено в суха форма. Но не е нужно да прекалявате с водата-ежедневните си осем 8 унции. чашите ще са достатъчни.


Ето какво наистина се случи, когато пих течен колаген в продължение на две седмици

Всеки път, когато някой & mdash приятел, медиите, страната на автобуса, каквото и & mdash казва, че е от полза за косата и кожата ви, аз съм там. Просто ме кара да се чувствам по -добре да знам, че ям нещо или използвам продукт, който може да накара кожата ми да сияе или косата ми да е по -блестяща, дори ако всичко е шумно. Така че, когато прочетох, че течният колаген е противоотрова срещу стареенето (добре, това определено е преувеличение, но върви с мен) и промяна на играта за здрава кожа и коса, бях заинтригуван, но все още съмнителен. Едва след като получих отзиви от първа ръка и приятелят ми се радваше на този колагенов сок (и прочетох, че Дженифър Анистън го добавя към сутрешните си смутита, очевидно много по-влиятелен фактор) & mdash, трябваше да го опитам за себе си . И така експериментът започна.

Ангажирах се с две седмици сокове от колаген & mdash основно, лимонена вода с морски колагенови пептиди. Сервирането беше една бутилка от 16 унции на ден и освен референцията за риба на етикета на съставката, тя изглеждаше доста безобидна.

Винаги съм имала дълга, гъста коса, но след лятото, изпълнено със слънце и солена вода, тя беше останала доста суха и бледа. Някои добавиха блясък и подхранване много необходими. Що се отнася до кожата ми, нямах много сериозни притеснения (освен страховития месечен хормонален пробив), но според д -р Джошуа Зейхнер, директор по козметични и клинични изследвания в болницата Mount Sinai, „най -добре е да започнем лечение [кожата ви рано], преди значителни бръчки или тъмни петна да станат тежки. " И така, дъното нагоре?

Моята кожа без грим, предварително колагеново лечение:

Соковете приличаха почти на чиста вода с лимон с нотка подправки от лют червен пипер (това, което си представям, че Master Master Cleanse вероятно е като). Беше доста лесно да се придържам през седмицата, докато работя, но обикновено бях навън през целия ден през уикендите, което правеше малко по -трудно да се ангажирам. Трябва да държите соковете студени, което означава, че не можете да ги извадите и да вземете със себе си, така че се озовах набързо да ги хвърлям сутрин между душ и обличане.

Няколко дни по -късно веднага забелязах страничен ефект, който никога не съм очаквал, и ефект върху глада ми. Времената, в които пиех соковете, варираха всеки ден, в зависимост от това колко съм зает на работа и кога се сетих да го изпия, но независимо дали съм го изпил първо сутрин, след закуска или след обяд, винаги съм намирал че апетитът ми изчезна напълно. Не само, че нуждата ми от закуска беше намалена (аз съм по -скоро паша, отколкото голям ядещ ядене), аз можех напълно да пропусна хранене. Отслабването не беше цел за мен, но проучванията показват, че колагенът потиска апетита и ви кара да се чувствате сити, така че ядете по -малко при следващото си хранене.

Аз след като изпих две седмици на стойност сокове:

Две седмици по -късно бих искал честно да кажа, че видях разлика. Косата ми се чувства същото & mdash дълбокото кондициониращо лечение, което направих, беше по -бързо и по -ефективно за връщане на блясъка & mdash и кожата ми остава непроменена. Аз все още взех този месечен зит.

Но вероятно просто не го дадох достатъчно дълго & mdash, това са предимства, чието разглеждане ще отнеме месеци, нали? Не изцяло. Според д -р Нийл Шулц, дерматолог от Ню Йорк, домакин на

Но това не означава колаген всякакви формата не е добра. Шулц препоръчва вместо това да опитате локална форма на колаген, нанесен директно върху кожата ви.

КУПЕТЕ СЕГА: Колагенов серум, $ 25 amazon.com.

Що се отнася до кожата и косата, пиенето на колаген вероятно не струва парите ви (както предполага д -р Шулц, добавка за коса като Viviscal би била по -полезна), но ако имате нужда от помощ при отслабване, течният колаген може да помогне за потискане на апетита ви , значи има и това.


40 неочаквани начина, по които можете да помогнете на околната среда точно сега

Прочетете новините във всеки един ден и бихте си помислили, че всички ние скоро ще излезем от изменението на климата. Нови истории и репортажи редовно разкриват всички начини, по които хората разбиват планетата с безпрецедентни темпове.

Предвид на пръв поглед мрачна реалност, може да се изкушим да вдигнем ръце и да кажем, че нищо не можем да направим, за да разрешим проблема. Но поражението няма да ни доведе до никъде.

Правителствата и корпорациите трябва да се намесят, но те не трябва да носят цялата отговорност за положително въздействие върху околната среда. Хората от всички сфери на живота могат да правят неща всеки ден, за да намалят въглеродния си отпечатък и да направят рутината си по-екологична.

Ставането на войн за околната среда не изисква усилия, подобни на супергерой. Нещо толкова просто като създаването на списък за пазаруване на хранителни стоки или използването на керамични тигани за печене може да има голямо значение.

Всъщност здравословният начин на живот и екологичният начин на живот често вървят ръка за ръка. Допълнителен бонус: Да бъдеш екологично чист често е по-лесно в портфейла.

Най -очевидните начини да се помогне на околната среда са да се пести енергия и да се използва по -малко вода. Но ако сложите зелената си шапка за мислене, можете да измислите много по-малко очевидни, но не по-малко важни, благоприятни за земята навици.

Нуждаете се от скок? Прочетете, за да научите няколко прости ежедневни стратегии, които да помогнат на околната среда. Може да се изненадате колко много ви помагат в процеса.

Някои американци са заменили автомобилите си за екологично чисти видове транспорт, като ходене, колоездене и обществен транспорт по основателна причина.

Наред с това, че помага да се спестят пари и да се подобри годността, оставянето на колата в гаража също намалява количеството опасни парникови газове (които са отговорни за голяма част от изменението на климата), които отделяме в околната среда.

Един мощен начин да се сведе до минимум въздействието на шофирането върху околната среда е да се търгува с вашия бутон за по-екологично превозно средство. За други (по -евтини) опции, опитайте тези съвети, за да стигнете до мястото, където трябва да отидете.

1. Велосипед за работа

Въпреки блестящите аксесоари за колоездене като невидимата каска за велосипеди и ръкавиците със светлинни мигачи, по-малко американци карат колелата си на работа. Лига на американските колоездачи. (2017). Къде караме: Анализ на пътуването с велосипеди в американските градове. https://bikeleague.org/sites/default/files/Where_We_Ride_2017_KM_0.pdf

Ако повече хора пътуват на две колела вместо на четири, експертите изчисляват, че бихме могли да намалим емисиите на парникови газове с 11 % до 2050 г. Mason J, et al. (2015). Глобален сценарий за колоездене с висока смяна. https://itdpdotorg.wpengine.com/wp-content/uploads/2015/11/A-Global-High-Shift-Cycling-Scenario_Nov-2015.pdf

Едно проучване установи, че половината от всички пътувания с кола са по -малко от 3 мили. Като се има предвид краткото разстояние, колоезденето или ходенето пеша могат лесно да заменят 41 % от тези пътувания, спестявайки близо 5 % от въглеродните емисии. Neves A, et al. (2019). Оценка на потенциала за икономии на въглеродни емисии от замяната на кратки пътувания с кола с ходене и колоездене, като се използва подход със смесен GPS дневник. DOI: 10.1016/j.tra.2018.08.022

2. Разходете се

Движението на два крака е много по-енергийно ефективно от пътуването на четири колела. Разходките очевидно не са жизнеспособен избор, ако сте на път да видите семейство в цялата страна, но стига да останете на местно ниво, можете да промъкнете повече действия в ежедневието си и да намалите въглеродните емисии в процеса.

3. Излезте публично

Мисълта да се измъкне в претъпкан вагон може да бъде голям отбив за някои потенциални пътуващи, но помислете за всички положителни страни. Карането по релсите създава допълнително време, за да наваксате имейлите, да прочетете сочен роман или да затворите малко повече. Освен това прави чудеса за здравето на нашата планета.

Преминаването към метрото или метрото намалява емисиите на парникови газове със 76 процента на миля пътник в сравнение с шофирането на собствен автомобил. Взимането на автобуса намалява емисиите с 33 % на пътническа миля в сравнение със самостоятелното пътуване. Федерална транзитна администрация. (2016). Ролята на Transit в устойчивостта на околната среда. https://www.transit.dot.gov/regulations-and-guidance/environmental-programs/transit-environmental-sustainability/transit-role

4. Елате заедно

Споделянето на пътуване с колега отнема една кола и нейните емисии на въглероден диоксид извън пътя. Всеки галон газ, който приятелят пътува, не изгаря, карайки себе си, спестява около 20 килограма CO2. Намаляване на транспортния ви отпечатък. (н.д.) https://www.c2es.org/content/reducing-your-transportation-footprint/

Допълнителен бонус: Колкото повече хора скочат на обединението, толкова по -малко нещастният час пик може да стане. Обадете се на колега или използвайте приложение като Carma, за да си партнирате и да спасите околната среда заедно.

5. Направете го двупосочен

Всеки път, когато пътувате с кола до супермаркет, химическо чистене или аптека изгаря гориво. Кратките пътувания са особено тежки за икономията на гориво, тъй като този студен двигател се нуждае от време, за да се затопли при всяко спиране. Удвояването на поръчките спестява гориво, време за шофиране и емисии.

6. Пазарувайте виртуално

Изхвърлете колата изцяло и пазарувайте във виртуалния свят. Онлайн пазаруването е лесно и понастоящем по -безопасно от пазаруването в магазините.

То мога намалете въглеродния си отпечатък но само ако избягвате бърза доставка, купувайте повече артикули заедно, за да сведете до минимум доставките, и подкрепете марки с еко опаковки и др.

7. Телекомуникация

Говорейки за PJ, те са новият костюм и вратовръзка за всеки, който работи от вкъщи. Според Бюрото за преброяване на населението на САЩ средното дневно време за пътуване е близо 27 минути. Средно време за работа. (2018). https://www.census.gov/search-results.html?q=Average+Commute+Time+Census&page=1&stateGeo=none&searchtype=web&cssp=SERP Премахването на ежедневния офис не само избягва разходите за гардероба и главоболията в трафика, но също така намалява емисиите.

Компаниите дори не трябва да отдалечават пълните си операции. Само преминаването от 5-дневна работна седмица с 8-часови дни към 4-дневна работна седмица с 10-часови дни намалява потреблението на гориво и емисиите с 20 %. Далечна работа. (н.д.) https://afdc.energy.gov/conserve/telework.html

8. Споделете кола

Защо да инвестирате парите, за да купите кола, с цялата поддръжка и поддръжка, която върви с нея? Услугите за споделяне на автомобили като Turo, Getaround и Zipcar позволяват на шофьорите да вземат превозно средство, когато имат нужда от него, и да го оставят обратно, когато приключат.

В зависимост от бюджета си, шофьорите могат да наемат пестелив Форд чак до екзотично Ферари. Споделянето на автомобили намалява консумацията на енергия с до 47 процента, а CO2 емисии с до 65 процента, особено когато автомобилите са хибридни или електрически. Baptista P, et al. (2014). Енергийни, екологични и мобилни въздействия на системите за споделяне на автомобили. Емпирични резултати от Лисабон, Португалия. DOI: 10.1016/j.sbspro.2014.01.035

Всеки говори за това колко храна ядем, но какво да кажем за храната, която ядем недей Яжте? Американците изхвърлят 133 милиарда паунда храна всяка година. Това означава, че около 40 % от хранителните ни запаси отиват направо в кошчето. Разхищение и загуба на храна. (н.д.) https://www.fda.gov/food/consumers/food-waste-and-loss

Ако хората по света спестят само една четвърт от храната, която губят сега, бихме могли да сложим край на глада в световен мащаб. Търси се край на загубата и разхищението на храна по производствената верига. (nd) http://www.fao.org/in-action/seeking-end-to-loss-and-waste-of-food-along-production-chain/bg/ Но вместо да се пълнят празни чинии, това се губи храната обикновено попада на депа, където в крайна сметка се превръща в разрушителен парников газ, наречен метан.

Разхищаването на храна също разпилява ресурсите (като вода и енергия), които са вложени в производството на тази храна. Ето някои лесни начини да пазарувате и да ядете по -ефективно, за да губите по -малко храна.

9. Направи план, Стан

Златното правило при пазаруването на хранителни стоки е никога да не удряте в магазина за супермаркети (просто опитайте да устоите на закуските и бонбоните в касата с мрънкащ корем). Справянето с пътеките, въоръжени с планиран списък, може да избегне количка, претоварена с предмети, които в крайна сметка ще се окажат в кошчето.

Планирайте предварително храненията за цялата седмица. Разберете какви съставки изискват всяка рецепта и ги запишете всички. Докато всъщност се придържате към плана за хранене, не трябва да остава много храна!

За да направите планирането на хранене и пазаруването истински безпроблемни, купете комплекти за хранене като Hello Fresh или Blue Prepron. Съставките са предварително разделени, така че нищо не се губи.

10. Следете боклука

Искате ли да знаете колко губите? Започнете да регистрирате седмичен запис на всеки плесенясал банан и полуизядена кутия зърнени храни, които хвърляте в кошчето. С течение на времето можете да започнете да виждате модели и съответно да променяте навиците си за пазаруване.

Също така следете какво става лошо в хладилника. Някои приложения предупреждават, когато остатъчната пъпеш или буркан с доматен сос на средния рафт е на път да се обърне. Те ще ви помогнат да избегнете разгръщането на страшен научен експеримент!

11. Намерете вашата местна кухня за храна

Ако все още купувате повече, отколкото можете да изядете, помислете за друга възможност, преди да изхвърлите тази все още добра храна. Много хора в нужда наистина биха оценили торбата с гевреци, която тъкмо щяхте да изхвърлите.

Намерете местна хранителна банка и попитайте какви дарения за храна приемат.

12. Разберете датите на изтичане

Не препоръчваме на никого да яде изварено кисело мляко с цел спасяване на околната среда, но ако хвърляте хляб и ОВ веднага щом настъпи датата на разпродажба, може да пропилеете много перфектно добро ястие.

Срокът на годност на храната всъщност се отнася до качеството на продукта, а не до неговата безопасност. И има разлика между „продаване до“ (крайният срок за търговците на дребно да продават продукта) и „срок на употреба до“ (датата, когато продуктът започва да губи качеството и аромата си.)

Куп техники могат да помогнат за удължаване срока на годност на всичко в кухнята. Единият е да поддържате хладилника и фризера достатъчно хладни-съответно 4 ° C (4 ° C) и 0 ° F (-18 ° C)-и да разопаковате хранителните стоки веднага щом се приберете от магазина.

13. Научете се да обичате остатъците

Кой иска да яде една и съща лазаня 5 нощи направо? И все пак изхвърлянето на остатъци само за да се избегне скуката не е най-екологичният вариант. Вместо това вдъхнете нов живот на тези стари ястия.

Експериментирайте, като приготвяте нови ястия с всичко, което все още виси наоколо. Печената пуйка лесно се трансформира в сандвичи от пуйка на следващия ден, чили или тетрацини.

Или замразете остатъците и ги изяжте по пътя. Супите и яхниите могат да останат на лед до 6 месеца, а остатъците от месо и птици могат да им правят компания във фризера също толкова дълго. Таблица за съхранение на студена храна. (2019). https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts

14. Създайте купчина компост

Не е нужно да живеете във ферма или дори да имате голям заден двор, за да изпробвате този екологичен метод за изхвърляне. Компостирането означава рециклиране на хранителни вещества обратно в екосистемата, което предпазва храната от депа и водни пътища, като същевременно прави градината по -зелена.

Някои общности имат местни програми за компостиране. Или започнете свой собствен компост на закрито. (Червеите не са задължителни, обещаваме.)

15. Вземете го у дома

Тъй като порциите на ресторантите набъбват до епични размери, за някои от нас става все по -трудно да оближе чиниите си. Поръчайте предястие вместо предястие и спасете планетата, плюс малко калории в процеса.

Или впечатлете своите спътници за хранене с вашата екологичност, като дойдете подготвени с контейнер за многократна употреба, за да вземете вкъщи всичко, което не довършите.

Бонус: Това е още едно ястие, което не е нужно да готвите тази седмица.

16. Използвайте по -малка чиния

Бюфетите са прословути капани за всеки, чиито очи са по -големи от стомаха. Може да бъде изкушаващо да натоварите всичко - от супа до шоколадова торта, въпреки че яденето на тази гигантска купчина храна би било като изкачване на годен за консумация връх Еверест.

Избягвайте изкушението, като започнете с по -малка чиния. Пълната чиния ще подмами мозъка ви да мисли, че сте спечелили парите си.


Гледай видеото: Как Заказывать Товары с Амазон I Дропшиппинг с Amazon на eBay 2019 (Юни 2022).