Салата Мерве

  • 4 картофа
  • 1 консерва натрошена риба тон в масло
  • 1/2 лук
  • маслини
  • пипер
  • оцет
  • сол
  • пипер

Порции: -

Време за подготовка: по -малко от 30 минути

КАК ДА ПРИГОТВЯТЕ РЕЦЕПТА НА САЛТА МЕРВЕ:

Картофите се измиват, почистват, нарязват се на кубчета и се сваряват за по -малко време, отколкото за пюре. Отцедете и поставете в купа. Добавете консервираната риба с олио, лукирания лук, маслините без костилки, нарязаната чушка и подправете със сол, черен пипер и оцет.

Съвети сайтове

1

Вместо оцет можете да сложите лимонов сок.


Салата от риба тон

Салата от риба тон е бърза и здравословна рецепта, пъстра салата, пълна с вкусове, идеална за обяд или вечеря. Можем да сложим салатата на филийки препечен хляб, да я оваляме на пръчици или с бисквити. Тортила, пълнена със салата от риба тон, листа от маруля и резенчета домати, авокадо или сварено яйце, нарязано на тънки филийки, е вкусно.

Това е салата, вдъхновена от "cevice". Какво е "cevice"? Салата от Латинска Америка, на базата на риба или морски дарове, маринована със сок от лимон или лайм. Обикновено се използва сурова риба, но която се „готви“, докато се маринова, подпомогната от лимонената киселина.

Използваме консервирана риба тон Nixe, която е много достъпен и безопасен вариант дори за най -малките. Можем да използваме риба тон в зехтин или в собствен сок, в зависимост от нашите предпочитания. За допълнителен вкус и пикантен удар можем да добавим сос Табаско и люспи от чили.

& ltem & gtСалата & lt / em & gtcu тон - Съставки за 4 порции:

  • 3 запазете тона на Nixe
  • 2 супени лъжици екстра върджин зехтин Primadonna
  • 4 супени лъжици сок от лайм
  • сол пипер
  • пресен магданоз / кориандър
  • ½ жълти чушки
  • ½ зелени чушки
  • Gras оранжев звънец
  • 1 червен лук
  • 1 голям домат

Всички съставки, необходими за приготвянето на рецептата за салата с риба тон, ви очакват в магазините на LIDL & # x1f5a4

Приготвяне Салата от риба тон

  1. Първо отцеждаме рибата тон много добре в сито.
  2. Нарежете много ситно всички зеленчуци: жълтия пипер, зеления и оранжевия пипер, лука, магданоза или кориандъра.
  3. Разрежете домата наполовина и отстранете сърцевината (част от семената) с лъжица. След това нарежете домата много ситно.
  4. Сложете всички съставки в купа. Подправете със зехтин, лимонов сок, сол, черен пипер, всичко на вкус.
  5. Сложете салатата в тенджера или покрийте купата със стреч фолио и приберете в хладилник за поне 2 часа преди сервиране. Колкото по -дълго рибата тон Salatacu престоява в хладилника, толкова по -интензивни са ароматите.

За основно хранене, обяд или вечеря можем да сервираме Салата от риба тон до естествен ориз, кус-кус или пълнозърнеста паста. Можем да добавим и нахут, бял или червен боб, царевица, към салатата за по -богата и по -пълна версия. Идеален е и за обяд в офис гювеч. Опитайте рецептата Салата от риба тон с царевица и майонеза!

Нека бъде най -доброто и препоръчвам други подобни рецепти от Кухня Lidl! Кликнете върху всяко заглавие за достъп до рецептатаâ & # x20AC; & # x2122;


Супа от маруля със заквасена сметана

Здравейте! Моята рецепта не се различава много от вашата, но вместо това използвам брашно, картофи и юфка. Не слагам чесън, вместо това слагам чаена лъжичка бульон (моите не правят супа без бульон, с изключение на коремна супа), винаги го добавям с борш (домашно приготвен) и накрая слагам кисело мляко. И още нещо, правя яйцето като палачинка в малко олио. Разделям го както идва с вилица, добавям го заедно (в края) с много лиственица, и това е всичко. Както посочих, не се различава много, PS. Обичам да правя тази супа само с пушени кости. Със съчувствие, Мариана.

Точно както страдате с любимите си хора, които не замислят супа без бульон, аз също имам своето "путка" във връзка с борща :) Не че не бих си помислила да го слагам в супи, но не мога понесе да го знаеш там. Датира от моето детство, от времето, когато бях несравнимо хленчене, не обичах кисели супи и съм склонен да отхвърлям борш или крокодили, които са използвали майка ми и баба ми, предпочитам лимона, който ми изглежда по -модерен - Знам, аз съм голям мъж от детството :)) Вашето решение с пържено яйце е интересно, наистина е по моя вкус, както и това с картофа (юфката така, сякаш не бих я сложила така или иначе). Говорейки за картофи, използвам възможността да ви напомня, че любимата ми супа стана пушената с картофи (оставям и връзка към РЕЦЕПТА съответно).


Салата от сърна

Винаги съм оценявал салатата с хайвер, но не съм я приготвял от години. Наскоро направих тест и резултатът ме изненада много приятно. Вместо слънчогледово масло използвах смес от зехтин с кокосово масло, както обикновено правя с майонеза. Ако не харесвате вкуса на зехтина, можете да добавите масло от авокадо.

  • 90-100 г хайвер (имах шаран)
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 50 мл кокосово масло
  • 150 мл зехтин
  • минерална вода (40-50 ml)
  • 1 малък лук или 2-3 стръка зелен лук, по избор

В съд с човки пригответе маслената смес. Ако кокосовото масло се втвърди, разтопете го малко в микровълновата печка или в купата-мари.
Яйцата се поставят в купа и се поръсват с лимонов сок. С помощта на миксер (моят е с крушовидна форма, но класически работи), разбърквайте яйцата непрекъснато, като наливате олио постепенно, малко по малко. След няколко минути съставът ще изсветли на цвят и ще се сгъсти доста.

Постепенно добавяйте една супена лъжица минерална вода, като разбърквате след всяка, докато получите желаната консистенция. Получих около 40-50 мл. В края, по желание, сложете ситно нарязан лук.

Салата с хайвер може да се сервира веднага с всякакъв вид хляб с ниско съдържание на въглехидрати, например, с някои отлични кето кифлички.

Запази самообладание. Издържа 3 дни в хладилник.

ОБЩО: 380 грама, 1779 калории, 22.8 протеин, 189.5 мазнини, 3.6 въглехидрати, 0.4 фибри

Забележка: Тези изчисления са приблизителни. Ако спазвате строга диета, препоръчвам да направите свои собствени изчисления, като започнете от използваните конкретни продукти.


Салата от карфиол с майонеза и чесън

Салата с майонеза и чесън може да се направи от различни зеленчуци. В блога ще намерите и версията с гъби и тази със зелен фасул. Не по -малко вкусна е салатата от карфиол. Ако искате по -хомогенна, за да може да се намаже върху хляб, смилайте карфиола по -силно и променете количеството майонеза.

  • 600 г карфиол
  • домашна майонеза (използвах 180 грама от тази рецепта), количеството зависи от желаната крайна консистенция
  • 1-2 скилидки чесън
  • сол

Карфиолът се измива и по -малките гроздове се отварят. Сварете го на пара (или в подсолена вода, както желаете), докато леко омекне. Държах го около 20 минути.

След като се охлади, нарязваме карфиола с нож, след което го смесваме с майонезата и счукания чесън.

Подправете със сол и оставете да се охлади за час преди сервиране.

ОБЩО: 785 грама, 985 калории, 19 протеини, 92,2 мазнини, 27,6 въглехидрати, 15,1 фибри

Забележка: Тези изчисления са приблизителни. Ако спазвате строга диета, препоръчвам да направите свои собствени изчисления, като започнете от използваните конкретни продукти.

5 Базиран на 10 Преглед (и)


Видео: Turkish Shepherds Salad. Çoban Salata Nasıl Yapılır. Турецкий Пастуший Салат - Чобан Салата (Януари 2022).