Рецепти за коктейли, спиртни напитки и местни барове

Менюто на Макдоналдс: Най -здравословните десерти

Менюто на Макдоналдс: Най -здравословните десерти



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Търсите нещо сладко и здравословно в менюто на Макдоналдс?

Макдоналдсовото парфе с плодове и кисело мляко съдържа само 150 калории.

Мак донълдс не е точно известен със своите здравословни възможности. Определено има такива - някои опаковки за закуски съдържат по -малко от 300 калории, а салатите (с лек дресинг) са интелигентен начин. Но какво да кажем за десертите? Никой няма да спори, че десертите в менюто на Макдоналдс са добре за вас (те не са препълнени с пресни зеленчуци). Ето петте „най -здравословни“ десерта в менюто на Макдоналдс, от гледна точка на калориите. И ние бихме посъветвали да не поръчвате млечен шейк, ако наблюдавате талията си; малък ванилов шейк, „най -здравословният“ шейк, съдържа 530 калории.

#5 Печен горещ ябълков пай
Калории: 250
Мазнини: 13 грама
Захар: 13 грама
Наситени мазнини: 7 грама

#4 Елате сладолед с намалено съдържание на ванилия
Калории: 170
Мазнини: 4,5 грама
Захар: 20 грама
Наситени мазнини: 3 грама

#3 Бисквитка с шоколадов чипс
Калории: 160
Мазнини: 8 грама
Захар: 15 грама
Наситени мазнини: 3,5 грама

#2 Бисквитка със стафиди с овесени ядки
Калории: 150
Мазнини: 6 грама
Захар: 13 грама
Наситени мазнини: 2,5 грама

#1 Парфе от плодове и кисело мляко
Калории: 150
Мазнини: 2 грама
Захар: 23 грама
Наситени мазнини: 1 грам


Опитах всеки един десерт в McDonald 's и ги класирах от най -лошото до най -доброто

Като част от текуща мисия да ям и прегледам всеки артикул в McDonald's, наскоро опитах всички мръсотии, конуси, бисквитки и пайове, които понастоящем се предлагат във веригата за бързо хранене.

Ето как ги класирах от най -лошите към най -добрите.

Забележка: Цените се основават на местоположението на местния град Макдоналдс в Ню Йорк.


Това са 11 -те най -здравословни храни, които можете да поръчате в McDonald 's

Бързото хранене е нещо като трогателна тема. Всички знаем, че това не е чудесно за нас, но въпреки това все още го пожелаваме от време на време. Или може би сте здравословен изрод и пътувате и в крайна сметка това се случва на най -добрите от нас. Понякога бързото хранене е само вариант, който имаме, и наистина няма да ни убие да го ядем от време на време.

Има много заведения за бързо хранене, които са супер изкушаващи, но нека бъдем истински, McDonald's определено е най -популярният. Може би не сте в крачка и просто жадувате за добре, мазна храна. Винаги има по -здравословни възможности, просто трябва да ги потърсите! Разбира се, вариант, който съдържа 3 банички с бургер и един тон майонеза, няма да е здравословният вариант. Но повечето ресторанти за бързо хранене имат пиле на скара, което е най -добрият ви залог. Включен е Макдоналдс.

чрез @mcdonaldscanada

От сандвичи за закуска до вечери в последния момент, определено можете да намерите „по -здравословни“ опции в McDonald's. Независимо дали вместо това не искате майонеза и горчица, можете 100% да промените поръчката си според вашите нужди. Ако обаче не ви се иска да свършите цялата тази допълнителна работа, тогава тези 11 здравословни опции са най -добрият ви залог.

Десерти

Напитки

За храна кликнете върху „НАПРЕД“

Никой не пържи пържени картофи в сравнение с Макдоналдс. И независимо дали предпочитате Chicken McNuggets пред Big Mac, това не са най -здравословните опции в менюто. В менюто все още има много вкусни продукти, които са здравословни и няма да ви накарат да се почувствате така, сякаш пропускате вкуса, който е Макдоналдс. Ако вашият любим ресторант за бързо хранене е McDonald's, но отдавна не сте го имали, защото имате чувството, че изневерявате на диетата си, тези 4 елемента ще ви накарат да мислите по друг начин!

чрез @mcdonaldscanada

Закуска от пилешко месо на скара

Закуската с пилешко месо на скара може да се направи с ранчо или чипотле. Chipotle е по -здравословният вариант и ако наистина следите калориите си, можете да го поискате без сирене. Той се предлага с пиле на скара, увито в тортила, барбекю сос чипотле, маруля и настъргано сирене. Тази опция е вкусна и лека храна, ако това е, което търсите!

Калории: 240 калории

Занаятчийски пилешки сандвич на скара

Този вкусен пилешки сандвич на скара е може би вашият най -здравословен вариант за сандвич. На сандвича има и домат, маруля и дресинг от винегрет. Ако всички останали около вас ядат бургер и искате нещо подобно, опитайте Artisan Grilled Chicken Sandwich. Няма да съжалявате, а вкусовете са невероятни. Дори няма да повярвате, че това е най -здравословният вариант!

Калории: 380

Яйчен бял наслада МакМъфин

Ако сте човек, който обича да яде храни с най -малко количество съставки или обича да знае всички съставки във вашата храна, Egg While Delight McMuffin е най -добрият ви залог. На английски мъфин получавате канадски бекон, яйчен белтък и бял чедър. Ако се опитвате да бъдете по -здрави, можете да поискате изобщо никакво сирене. Проста и вкусна закуска!

Калории: 260

Пилешка салата на югозапад на скара

Ако имате алергия към глутен или просто предпочитате да не ядете толкова въглехидрати, тази салата е идеална за вас. Това е пиле на скара на легло от зеленчуци, черен боб, печена царевица, ивици тортила чипс и моркови. Това определено е най -здравословният вариант в McDonald's, но само превръзката може да съсипе това. Ако сте наясно с калориите, бих пропуснал дресинга заедно или просто попитах дали имат смес от масло/оцет.

Калории: 350 (с дресинга)

За десерт щракнете върху „НАПРЕД“

Десерти:

Нека бъдем истински, никой десерт не е „здравословен“, освен ако любимият ви десерт не е плод. И нека бъдем по -реални, освен ако не поискате резенчета ябълка в McDonald's, трябва да сте подготвени за подбора на десерти, които имат. Ни един тон не е задължително здравословен, така че тези десерти се основават на по -нискокалорични или най -леките варианти. Ако ти трябва десерт след вечеря, ето най -добрите варианти за вас!

чрез @mcdonaldscanada

Парфе от плодове и кисело мляко

McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait е лек вариант, който може да се яде за закуска или десерт. Има нискомаслено кисело мляко, гранола, ягоди и боровинки. Въпреки че киселото мляко с ниско съдържание на мазнини всъщност не е толкова добро за вас, колкото пълномасленото кисело мляко, когато сте в крачка или просто желаете нещо сладко в движение, това е добър вариант!

Калории: 200

Бисквитка със стафиди с овесени ядки

Или обичаш стафидите, или ги мразиш. Ако обичате стафиди, тогава тази бисквитка ще ви хареса. Това определено е по -здравословен вариант в сравнение с мъфините, но все пак е почерпка. Това също е чудесно, ако имате сладък зъб, но не искате да прекалявате.

Калории: 140

Печен горещ ябълков пай

Ако обичате печени изделия, ще харесате тази печена гореща ябълкова пита. Чувал съм само хубави неща за него, така че трябва да е вкусен. Това също е чудесен вариант за десерт, само с 12 грама захар, което не е лошо. С канелата, смесена с люспестата кора, тя има вкус точно като домашен пай.

Калории: 270

Бисквитка с шоколадов чипс

Кой не обича шоколадови бисквити? Знам, че го правя. Тази опция е може би най -популярната освен конусите за сладолед, но тези машини така или иначе винаги са счупени. Това определено е сладко лакомство и ще се отърве от всичките ви желания. Има нещо в шоколадовите бисквити, които всички обичат, и Макдоналдс ги прави правилно.

Калории: 160

За напитки щракнете върху „НАПРЕД“

Напитки:

Тъй като McDonald's също се превърна в McCafé, места като Starbucks и Tim Hortons са разтърсени. От лате до смутита, Макдоналдс наистина има всичко сега. Въпреки това, както във всяко друго кафене, калориите могат да се увеличат. Смутита, които се рекламират като здравословни, не са точно, защото вътре няма протеини или истински плодове. Но има и други опции, които са по -здравословни и имат също толкова добър вкус!

чрез @mcdonalds

Обезмаслено мляко Latte

Това лате се прави с еспресо и обезмаслено мляко, което е най -здравословната опция за мляко в McDonald's. Млякото се приготвя на пара и се разпенва и дори можете да добавите сироп като ванилия или карамел, за да добавите към аромата, но това са допълнителни калории, ако го направите. Тази опция също има 11 грама протеин, което е наистина добро за чаша кафе!

Калории: 100

Американо

Ако наистина се опитвате да намалите калориите, американо определено е най -добрият ви вариант в McDonald's. Не само, че това е най -здравословната напитка, но се смесва само с вода. Не се добавят кремове, мляко или захар, така че да пропуснете добавените калории. Освен това, ако харесвате силното си кафе, опитайте това!

Калории: 4

Премиално печено ледено кафе

Можете да получите това с 2% мляко или сметана и съм сигурен, че можете да поискате и черно, за да се отървете от калориите. В кафето има захар, но калориите все още са достатъчно добри, че няма да ви развалят деня. Ако обичате да добавяте аромат към кафето си, можете да добавите и ванилия или карамел.

Калории: 170

Премиално печено кафе

Същите, но различни. Възможностите за напитки са Starbucks, всички имат добавена захар, мляко или кремове и това определено не е най -здравословното. Реално, горещо или студено кафе ще ви свърши работа и няма нужда да се смесва с куп добавени захари. Кафето на Макдоналдс е наистина невероятно и след това можете да добавите каквото искате мляко или захар в него!


С любезното съдействие на McDonald's

Знаете ли, че „сгънатото яйце“, което намирате в много сандвичи с Мики Д, не е направено само от яйце? Всъщност това е смес от яйца, мляко, модифицирано хранително нишесте, сол и лимонена киселина. Ако това не ви плаши, може би фактът, че този сандвич има половината от дневната ви стойност на мазнини, наситени мазнини и натрий и една трета от препоръчителния ви прием на добавени захари.


Макарони

Затворете очи и си представете, че седите в една парижка сладкарница. Какво ядеш? Това е макарон, нали? Това е макарон. Не се срамувайте. Всъщност, според Ядещ, „Клише е да отидеш в Париж и да ядеш макарони с розов, зелен и шоколадов цвят и трябва да направиш точно това без грам срам.“ И какъв по -добър начин да се насладите на макарони в Париж, отколкото на евтини? Ако посетите мястото на Шанз-Елизе в Макдоналдс, можете да се насладите на това емблематично френско лакомство.

Ако мислите, че това звучи твърде добре, за да е истина, може би ще се изненадате. През юни 2018 г. Прилично реши да направи тест за сляп вкус между макароните, предлагани в парижкия McDonald's и в Ladurée - известният най -добър производител на макарони в Града на светлината. И така, каква беше присъдата след Прилично екипът сравнява шоколадови, шам -фъстъчени и карамелени макарони от всеки доставчик?

Технически беше вратовръзка. Но ако бутането дойде, Прилично казаха, че „ще се похапнат в Ladurée за деликатната текстура и подбора им на вкусове“ - но за „бързо и мръсно поправяне на макарони“, това е Мики Д!


Луксозният хрупкав пилешки сандвич

След като опитах обикновеното хрупкаво пиле, не бях много развълнуван да опитам луксозната му версия. Но вече го бях купил, така че каква е вредата, нали?

Алис Ли

Изглеждаше малко разхвърлян и се разпадаше. Разбира се, това вероятно се е случило при пътуването с кола вкъщи, но все пак.

Отлепих горната част, за да видя, че в нея има киселите краставички, които имаше обикновената, малко салата, две резени домат и това майонеза, което е на сандвича McChicken.

Като цяло не изглеждаше като най -апетитното нещо.

Да, изненадващо беше. Дори бих стигнал дотам да кажа, че е незначително по -добър от обикновения.

Сосът наистина добави част от тази липсваща влага, която липсваше от обикновения сандвич, но честно казано, той направи нещо като вкус на McChicken.

Може би затова ми хареса, всъщност не знам. Но последната ми присъда е, че ако ще вземете някой от новите сандвичи, това е най -добрият ви залог.


Високо калорични

Общите калории възлизат средно на 1670 в обикновеното меню от McDonald ’s, което включва бургер, големи пържени картофи, кока -кола и десерт. Според диетичните указания на USDA ’s (Министерството на земеделието на САЩ), жена на 14 � с заседнал начин на живот изисква дневен минимум 1800 калории, а жена с активен начин на живот изисква минимум 2400 калории дневно. Мъж на възраст 14 � със заседнал начин на живот изисква дневен минимум 2000 𠄲,400 калории. Мъж с активен начин на живот изисква минимум 2800 𠄳,200 калории дневно. Само едно хранене на McDonald ’s осигурява 92% от нуждите от калории за жена на 14 и#x201318 с заседнал начин на живот.

Поради нарастващия натиск, McDonald ’s се фокусира върху въвеждането на по -здравословни продукти, като салати и тайна, в менютата си. Той също така посвети страница на елементи от менюто с по -малко от 400 калории. Здравословен вариант, състоящ се от салата, средни картофки, диетична кола и десерт, добавя до 860 калории.

Както изглежда, McDonald ’s не са били много успешни в привличането на клиенти с тези по -здравословни продукти. Репутацията му на доставчик на билети, която е синоним на нездравословна храна, се оказва трудна за разклащане.

Тази публикация е актуализация на публикации от Саманта Нилсън и Адам Джоунс за Market Realist.


9. Здрави ябълкови трохички

Понякога искате добро ол ’ парче ябълка, но понякога ’re също сте мързеливи и не ’ искате да ядете ронлик сами. Влезте, здравословни ябълкови кремове: кръстоска между овесени ядки и ябълкова трохичка. Като бонус те ’re са направени с бадемово масло и кленов сироп вместо масло и захар!


Как да се храните здравословно на: McDonald ’s

Знаем, че бързото хранене не е най-доброто, но независимо дали е удобство, цена или просто жадувате за късчета, понякога не можем да избегнем златните арки (или вмъкнете любимия си ресторант тук). Не се притеснявайте, защото ние ви покриваме. Всяка седмица ще осветяваме по едно заведение за бързо хранене и ще ви казваме какво да ядете - и какво да избягвате. Изборът за тази седмица? McDonald ’s.

McDonald ’s е управляващият крал на бързото хранене със своите (вече несъществуващи) суперразмери, меню в долари и ястия с допълнителна стойност. Може да изглежда почти невъзможно да се храните здравословно в тази мека за бързо хранене, но не се страхувайте, защото ние сме тук, за да ви покажем здравословния начин.

Ако все още сте затрупани от всички възможности за избор в ресторант за бързо хранене, използвайте своя проследяващ продукт Noom, за да ви помогне. Всяка храна в нашата база данни е обозначена със зелено, жълто или червено. Червените храни са с най -много калории, което означава, че те имат най -много калории на тегло храна. Зелените храни са обратното и#8212 можете да ядете много зелени храни за малко количество калории. А жълтите храни попадат някъде по средата. Ако дадена храна е червена, имайте само една порция, тъй като яденето на много червени храни може да ви накара да надхвърлите бюджета. (Но имайте предвид, че червените храни са не извън граници! Те трябва просто да се консумират умерено.) За да се заситите, добавете към вашата храна много зелени храни като резенчета ябълка, гарнитура отстрани (с нискокалоричен дресинг) или зеленчуци.

Какво да ядем:
Пилешки сандвич на скара
Има няколко хлабави указания, които можете да следвате, за да правите винаги най -здравословния избор в краен случай. Изберете бяло месо пред червено, на скара върху пържено и пропуснете мазните страни. Пилешки сандвич на скара винаги е сигурен залог и този не е по -различен. Той има 360 калории, 6 грама мазнини и 32 грама протеин, което трябва да предпази стомаха ви от мрънкане преди вечеря.

Premium McWrap Sweet Chili Chicken (на скара)
Тази опаковка включва пиле на скара и сладък чили сос, който би трябвало да се появи на място, ако сте жадни за вкус. С 400 калории, 10 грама мазнини и 31 грама протеин, тази обвивка е безопасен залог за обяд. Сдвоете с резенчета ябълка, странична салата или Go-Gurt, ако сте в настроение за нещо сладко.

Двоен чийзбургер
Независимо дали сте се озовали в McDonald ’s в краен случай или просто не можете ’t да извадите бургер от главата си, ако ’ ще се отдадете на нещо по -традиционно, това е един от най -добрите ви избори. Този чийзбургер има пълни с протеини двойни банички, които ще ви заситят от дребния единичен чийзбургер (въпреки че, ако не сте особено гладни, единственият чийзбургер е 290 калории и 11 грама мазнини, което е по-здравословен избор). Съдържайки 430 калории, този бургер има доста високи 21 грама мазнини (препоръчителното количество обикновено пада някъде между 33 и 97 грама за диета от 1500 и 2500 калории, съответно). Изберете нискомаслена страна като резенчета ябълка или странична салата с дресинг с ниско съдържание на мазнини.

Какво да избягвате:
За съжаление McDonald's#8217s има доста дълъг списък за избягване, така че по -долу ние изброихме най -тежките нарушители. Като цяло внимавайте за всичко, което ’s ‘удвоено ’ (помислете за допълнителни кифлички или банички), има много добавки (като бекон, сирене или дресинг), е пържено или е по някакъв начин прекалено голямо. Пазете се и от обвивките на McDonald ’s. Макар че това може да изглежда като здравословна алтернатива на бургери и пържени картофи, повечето от тях имат над 500 калории.

Двойна четвърт месо със сирене
Калории: 740
Мазнини: 42 g
Наситени мазнини: 19 g
Транс мазнини: 2,5 g
Въглехидрати: 43 g

Бейкън Клуб Хаус Бургер
Калории: 720
Мазнини: 38 g
Наситени мазнини: 15 g
Транс мазнини: 1,5 g
Въглехидрати: 52 g

Премиум хрупкав пилешки бекон клуб
Калории: 750
Мазнини: 38 g
Наситени мазнини: 10 g
Транс мазнини: 0,5 g
Въглехидрати: 65 g

Premium пиле и бекон McWrap (хрупкави)
Калории: 640
Мазнини: 32 g
Наситени мазнини: 9 g
Транс мазнини: 0,5 g
Въглехидрати: 56 g

Голям шоколадов шейк
Калории: 850
Мазнини: 23 g
Наситени мазнини: 15 g
Транс мазнини: 1 g
Въглехидрати: 141 g


Най -странната храна в китайското меню на Макдоналдс

През 1990 г. Китай отваря врати първият McDonald ’s. Почти две десетилетия по -късно McDonald ’s е популярно име и любимец на китайската бърза храна. Във всяко летище, мол и градски блок можете да намерите емблематичните златни арки. Всъщност, извън Съединените щати, Китай е най -големият пазар на McDonald ’.

Докато златните арки са кимване към познатото, храненето в китайски McDonald ’s е уникално преживяване.

Интериорът, от една страна, не е нищо повече от поразително, сензорно стимулиращо преживяване. Въпреки местоположението и часа на деня, никога не съм бил в тих китайски McDonald ’s.

Хората използват McDonald's, за да учат, да вземат лека закуска/храна и понякога място за бърза среща.

Но менюто го прави запомнящо се.

Да, можете да вземете класиката на McDonald ’s: голям Mac, кока -кола и пържени картофи. Но тъй като аз ’m в Китай, аз ’d по -скоро ще ви разкажа за най -странните елементи от менюто (които можете да получите само тук).

Моята китайска вечеря в Макдоналд и#8217s

1. Пай с ананас

Питката с ананас е един от любимите ми продукти в менюто досега. Баницата има дълбоко пържена, люспеста коричка с гъста плънка от плодове. Разбира се, в пълнежа има много малко парченца ‘пинапс ’, но ароматът все още е на място.

За разлика от изпечения си американски аналог, пържената му хрупкава коричка го прави отделен и супер вкусен (който не обича пържената храна).

Моят резултат: Деликатен

2. Таро Таро

Поръчвам този пурпурен пай с пълнеж, откакто за пръв път дойдох в Китай преди пет години. Това е перфектната комбинация от парчета Таро и пълнене- давайки ви както вкуса, който искате, така и захарта, която заслужавате.

Таро може да бъде доста тежък в десерт, като се има предвид нишестеният кореноплоден зеленчук. Въпреки това, кората за пай балансира нишестето в този пай перфектно.

Определено бих препоръчал този пай на всеки, който минава през McDonalds в Китай.

Моят резултат: YUM!

3. Балон с чай от червен боб

Бях приятно изненадан от тази напитка. Очаквах същата гадеща сладост на напитките в типичния магазин за чай с мехурчета (нулев баланс в нивото на захарта, количеството лед и т.н.).

Вместо това чаят с мехурчета от червен боб на McDonald ’s не беше толкова сладък, колкото очаквах. Поръчах го топъл според китайския стандарт и получих напитка с приличен баланс на мляко и чай.

Перлите от тапиока (мехурчета) бяха сготвени перфектно, както и червеният боб в дъното на напитката.

Не ми хареса комбинацията от червен боб и мехурчета. Постоянната изненада от това кой ще излети нагоре по моята сламка беше смущаваща.

Моят резултат: Мм!

4. Сичуански двоен пилешки бургер

Любимото ми ново допълнение към китайското меню на McDonald ’s, бургерът от Съчуан оглавява моя списък със задължителни ястия. Прословутият сос от Сечуан е отличителната черта на този бургер.

Сандвичът има две панирани пилешки банички, маруля и сос върху това, което изглежда като кифличка от бриош. Той е достатъчно прост, за да бъде поръчан, но съдържа достатъчно аромат, който още не ми е омръзнал.

Моят резултат: YUM!

5. Царевична чаша

Този артикул е точно това, което звучи – чаша царевица. Вкусът му не се различава от изцедената консерва царевица, прясно извадена от микровълновата.

Все още запазва изненадващо някаква криза, но никога не бих я поръчала отново.

Моят резултат: Hard Pass.

6. Пилешка баничка с ориз

Какъв по -добър начин да направите Макдоналдс китайски, отколкото да поставите ориз в менюто.

Това ястие напомня за ястия за пътуване, които бихте получили по време на китайско пътуване. Очаквах пилето да бъде на зеле със сладка храна, но беше на легло от настъргана маруля. Малки парченца кисели зеленчуци бяха между пилето и марулята, добавяйки към вкусното небце на готовата храна. Сигурен съм също, че това е същото филе, което е в сандвича с пиле на скара.

Не ми харесва, но е твърде скъпо за такова обичайно хранене.

Моят резултат: Деликатен


Гледай видеото: Arbeiten bei McDonalds! Wie hart ist der Job? Galileo testet Berufe. ProSieben (Август 2022).