Рецепти за коктейли, спиртни напитки и местни барове

PointsPlus Рецепта с пилешки бургери с пълнеж от фета

PointsPlus Рецепта с пилешки бургери с пълнеж от фета

Пилешки бургери, пълнени с фета

Ето един възхитителен обрат на средния пуешки бургер - вместо това е пилешко и пълнено с фета! Той е идеален за забавление или бързо и лесно хранене през седмицата.

Съставки

  • 1 килограм извънредно смлени пилешки гърди
  • 1 супена лъжица пресен риган
  • 1/4 чаена лъжичка чесън на прах
  • 7 супени лъжици натрошено сирене фета
  • 4 намалени калории хамбургери
  • 1 чаша дебело нарязана маруля
  • 2/3 чаши пакетирани с вода печени червени чушки, отцедени и нарязани
  • 5 малки черни маслини, нарязани

Порции 4

Калории на порция 400

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 108 μg 27%

Рибофлавин (В2) 0,4 mg 25,6%


Резюме на рецептата

  • 1 килограм постно телешко месо
  • ½ чаена лъжичка сос Уорчестършир
  • 1 чаена лъжичка сушен магданоз
  • сол и черен пипер на вкус
  • 1 чаша натрошено сирене фета

Загрейте външна скара за среден огън и леко намажете решетката.

Омесете мляното говеждо месо, соса Уорчестър, магданоз, сол и черен пипер в купа. Оформете сместа на 8 равни по размер топки, изравнете, за да се получат тънки банички. Поставете около 1/4 чаша сирене фета върху всеки от четирите банички. Отгоре залейте всеки от баничките със сирене с един от баничките, без да притискате ръбовете заедно, за да запечатате сиренето в центъра.

Гответе на предварително загрятата скара, докато бургерите се сготвят до желаната от вас степен на готовност, 7 до 8 минути на страна за добре приготвени. Термометър с незабавно отчитане, поставен в центъра, трябва да отчита 160 градуса F (70 градуса C).


Вече сте член?

Отказ от отговорност: Информацията, предоставена в този сайт, е само за целите на информацията и не е заместител или заместител на професионални съвети, посещения на лекари или лечение. Предоставеното съдържание на този сайт трябва да служи най -много като придружител на професионална консултация. В никакъв случай не трябва да замества съвета на вашия доставчик на първична медицинска помощ. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар за първична медицинска помощ, преди да започнете нов режим на фитнес, хранене или отслабване.

Всички търговски марки, регистрирани търговски марки и марки за услуги, споменати на този сайт, са собственост на съответните им собственици.


Здравословната рецепта

Пилетата се отглеждат по -добре и се хранят по -добре, показва скорошно проучване

Скорошно проучване, проведено за пилешко месо в Австралия, разкри някои удивителни резултати.

Извадете пиле, твърде много добро нещо?

Скорошен доклад показва, че може да искате да спрете да ядете пиле на хапване и да го замените със собствени рецепти за домашно приготвено пиле.

Рецепти с пиле с ниско съдържание на мазнини са от полза за здравето и бързата загуба на тегло

Според Министерството на земеделието на САЩ, дългогодишен запис на консумацията на месо разкрива, че през последното десетилетие пилешкото и говеждото месо вече са достъпни за потребителите в почти равни количества.

Пилето ли е или супата?

Скорошно проучване на домашно приготвена пилешка супа изследва това зимно студено домашно лекарство. Наслаждането на парна купа с пилешка супа може да направи медицинска разлика в тежестта на обикновената настинка!

Не се подвеждайте: охладени с вода пилешки гърди, добавената сол и вода са безплатни!

По време на охлаждането с вода, традиционния метод за приготвяне на пиле за пускане на пазара, множество пилета се накисват във вода и се инжектират с подсолен воден разтвор, за да се увеличи теглото им.

Нашествие на пиле в задния двор

Тъй като американците започват да се фокусират все повече върху вземането на устойчив избор на храна и въздействието, което оказват върху околната среда, някои избират да отглеждат пилета в собствените си дворове и дори в града!


Резюме на рецептата

  • 1 килограм смляно пиле
  • ½ чаша сухи трохи за хляб
  • 1 яйце
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 2 супени лъжици нарязани сушени домати
  • 1 супена лъжица нарязан пресен босилек
  • 3 чаени лъжички нарязан пресен риган
  • сол и черен пипер на вкус
  • 2 унции натрошено сирене фета

Загрейте външна скара за средно висока температура и леко намажете решетката.

Смесете пилето, трохите от хляб, яйцето, лимоновия сок, сушените домати, босилека, ригана, солта и черния пипер заедно в купа, оформяйки сместа в 5 банички. Разделете сиренето фета между 5 -те банички, поставете част от сиренето фета върху всяка баничка и сгънете пилешката смес около сиренето, така че сиренето да е в центъра.

Гответе на предварително загрятата скара, докато отвътре вече не стане розово и соковете бият бистри, 5 до 7 минути от всяка страна. Термометър с незабавно отчитане, поставен в центъра, трябва да отчита 165 градуса F (75 градуса C).


Рецепта с пълнени гъби с фета: 3 интелигентни точки за наблюдатели на тегло

Това Рецепта с пълнени гъби със сирене е само за 3 WW Smartpoints за ЧЕТИРИ пълнени гъби – и момче вкусни ли са! Ако все още не сте започнали наблюдение на теглото, можете да стартирате БЕЗПЛАТНО наблюдатели на теглото. Те имат около 100 калории за 4 гъби, в зависимост от точните продукти, които използвате.

Пълнени гъби със сирене Фета: 3 WW Smartpoints

Порции: 4 пълнени гъби на порция

Тази рецепта е адаптирана от моята любими готварска книга НИКОГА: Най-обичаните предястия във Филаделфия, дипове, страни, предястия, десерти и др.!

Съставки

20 гъби (около 1 килограм)
1 супена лъжица масло
4oz натрошено фета сирене с намалено съдържание на мазнини
3 унции крема сирене с намалено съдържание на мазнини, омекотено

Загрейте предварително бройлерите. Извадете стъблата от гъбите и нарежете. Оставете настрана цели гъби. Гответе стъблата, като разбърквате маслото на среден огън за няколко минути (до омекване).

Добавете сирене фета и крема сирене. Разбъркайте добре, гответе, докато крема сиренето се разтопи. Лъжица равномерно в гъби капаци на тиган бройлери.

Печете 3 минути или докато златисто кафявото сервирате топло.

Щракнете ТУК, за да го повторите!

Елате да ме намерите и да се присъедините към групата за рецепти във фритюрници и мигновено гърне във Facebook. Всички знаем колко е трудно да го направиш сам. Ние сме общност от хора, които публикуват рецепти, споделят съвети и идеи и се вдъхновяват всеки ден! Нямаме търпение да се запознаем !!

Проверете в долната част на тази страница, за да изтеглите моето БЕЗПЛАТНО Ръководство и съвети за готварска книга за WW. Ще го заобичаш!!

Това е моят списък с храни с ZERO Point. Книгата маркирайте страницата и често се връщайте назад. Зареждането на вашия хладилник и килер с тези храни с нулева точка е съвет №1 за успех при отслабване.

Плановете за хранене ми помагат да продължа. Ето някои от любимите ми!

Направихте ли вече партида от моето тесто от 2 съставки? СТРАХОТНИ неща са !! Използвайте го за приготвяне на чинии за хляб с ниска точка, гевреци, пръчици за хляб, гевреци, кора за пица, канелени кифлички и др. Вижте Ръководството за рецепти и индивидуалните рецепти по -долу:

За да ви привлече, гледайте това видео за рецептата с 2 съставки за багел – ще ви хареса – общо YUM !!


Как да си направим бургери в ресторант

Колоната с моята заявка за рецепта в ресторанта в Сейнт Луис е изпратена за писане. Обичам историите от семейства на местни ресторанти, въображението на местните готвачи, новите техники и съставки, които научавам.

От време на време рецептата в ресторант е домашна тайна, която не трябва да се споделя. Това се случи преди няколко седмици – и сандвичът звучеше толкова добре, че реших да измисля собствена рецепта! Оказа се като бургер в гръцки стил, с фета и пресен спанак, така че вместо майонеза и кетчуп смесих партида сос Цацики.

За късмет за вас, тази нова домашна рецепта не е домашна тайна.

РЕСУРС Рецепти за ресторанти в Сейнт Луис от моята колона, наречена „Специална заявка“


Гръцки спанак и пилешки бургери от фета

Закачете този гръцки спанак и пилешки бургери от фета, за да ги запазите, за да направите по -късно

Как се роди идеята за гръцки спанак и фета пилешки бургери? Честно казано, изпратих текстови съобщения на човека, когото обожавам и не мога да се откажа, да, този персиец. Той ме вдъхнови за тази рецепта за пилешки бургер с ниско съдържание на мазнини.

Знам, че съм безнадежден, когато дойде при него. Нямам представа защо сме толкова привлечени един от друг. Той наистина вдъхнови този страхотен здрав пилешки бургер със смляно пиле.

Не бих си помислил да правя бургери с ниско съдържание на мазнини, ако не беше & rsquot за неговата идея. Той ми изпрати писмо, пилешки бургер. Той обича пилешко месо. Е, предложението за пилешки бургер разпали въображението ми.

Тези здравословни пилешки бургери са направени от смляно пиле.

Рецепта за бургери с пиле и спанак

Пазарът на фермери и rsquos, на който обичам да ходя, там има продавач на пиле. Той прави тези наистина страхотни пилешки бургери. Един от вкусовете му е пилешки бургер от фета и спанак.

Гръцки рецепти за подправки с пилешко месо

Осъзнах, че мога да направя своя собствена версия на тази рецепта за пилешки и спаначени бургери, но исках да направя още гръцки ароматизатор. Въведете в един от моите любими Cavender гръцки подправки.

Обичам гръцки вкусове. Има нещо за тази гръцка подправка от Cavender & rsquos. Добавете малко лимонов спанак и фета, толкова ли ми е вкусен.

Добре, нека & rsquos подправим малко смляно пиле и започнем създаването на гръцкия спанак и пилешки бургер от фета. Знаеш какво беше просто УДИВИТЕЛНО! Тези гръцки фета бургери са не само бургери с ниско съдържание на мазнини, но и ще зарадват най -изисканите ядещи.


Пиле

Сусамово пиле, 5 PointsPlus®, 180 калории

Пилешки енчиладас, 4 PointsPlus®, 159 калории

Прост говежди фахитас, 4 PointsPlus, 180 калории®

Сусамови соеви кюфтета, 6 PointsPlus®, 241 калории (на 6 кюфтета)

Smokey Sloppy Joes, 295 калории, 8 PointsPlus®

Говеждо и бобено чили, 6 PointsPlus®, 255 калории

Skinny Shepards Pie, 6 PointsPlus®, 207 калории

Мексиканска лазаня, 5 PointsPlus®, 193 калории

Свинска пържола с меден лайм, 5 PointsPlus®, 255 калории

Билкови мариновани свински пържоли на скара, варира в зависимост от размера на свинските котлети, 6-9 PointsPlus®

Бургери със скариди, 5 PointsPlus®, 194 калории

Бургери с лимон и чесън, риба тон, 4 PointsPlus®, 175 калории (на баничка)

Кафява захарна сьомга, 5 PointsPlus®, 184 калории

Сьомга Хаш, 8 PointsPlus®, 306 калории

Скариди Enchiladas Verdes, 10 PointsPlus®, 399 калории (за 2 енчилада)


ЗАБЕЛЕЖКИ

Хранене

Вижте ред по ред Nutrition Insights & trade: Открийте кои съставки допринасят за калориите/натрия/и т.н.

Отказ от отговорност: Фактите за храненето са получени от свързани съставки (показани вляво в цветни куршуми) и могат или не могат да бъдат пълни. Винаги се консултирайте с лицензиран диетолог или лекар, ако имате заболяване, свързано с храненето.

Калории на порция: 218

Получете подробна информация за храненето, включително информация за храненето по артикули, за да можете да видите откъде идват калориите, въглехидратите, мазнините, натрият и други.


Гледай видеото: Göyçayın innablı,xurmalı Boranı plov Azərbaycan mətbəxi (Ноември 2021).