Смути с банани и нектарини

Много вкусен! Преобладаващ вкус на зрял банан, а финият аромат на нектарини радва сетивата! :) За всички деца, малки и големи!

  • За количеството изображения се нуждаем от:
  • банан
  • 3 нектарина
  • един портокал
  • прясна мента

Порции: 2

Време за подготовка: по -малко от 15 минути

ПОДГОТОВКА НА РЕЦЕПТИ Смути с банани и нектарини:

Разрежете портокала наполовина и с помощта на сокоизстисквачка (ръчна) получаваме пресния сок. Обелете тиквата, настържете я и я сложете в буркан за блендер (нямам такава, затова използвах мини електрически шредер), добавете портокаловия сок и по желание един или два листа мента. Пасираме плодовете, докато консистенцията им стане кремообразна.

Сервирайте студено, с апетит!

Съвети сайтове

1

Препоръчвам да използвате плодове възможно най -студени.

2

Плодовете трябва да са узрели възможно най -добре!

3

Ментата се използва за декорация, но за специален аромат можете да смесите един или два листа заедно с плодовете.


Видео: 3 смузи из нектарина (Октомври 2021).