Закуска с риба тон


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Много обичам риба. Видях риба тон в масло в Кауфланд и вече мислех какво да правя с него, zacusca :))

  • 3 глави лук
  • 300 г червен пипер, нарязан на кубчета (имах във фризера)
  • 2 кутии риба тон в масло
  • 300 г домати в бульон
  • 1 супена лъжица масло
  • пипер
  • сол по избор, само ако е необходимо

Порции: 4

Време за подготовка: по -малко от 60 минути

ПОДГОТОВКА НА РЕЦЕПТИ Zacusca с риба тон:

Нарежете лука на кубчета. Сложете в купа супена лъжица олио (рибните консерви имат много олио) и чаша вода, когато започне да кипи добавете лука и оставете, докато течността падне и омекне лука, след това добавете пипера. Когато са добре сварени, добавете доматите и оставете, докато се намали. В края добавете рибата с олио, оставете да ври 5 минути и след това добавете сол (само ако е необходимо, рибата има сол, както и домати) и черен пипер. Оставете за още 5 минути и изключете котлона.

Оставете да се охлади и сервирайте на филийки хляб. По -добре е на следващия ден, когато се охлади и вкусовете се съчетаят божествено.

Сервирайте с удоволствие!

Съвети сайтове

1

можете да замените рибата тон със скумрия

2

може да бъде и много добър сос за паста


Тон сандвич

Булки с риба тон, печени чушки, със специален сос

  • 1 консерва RIO морска риба тон в зехтин
  • 2 печени чушки
  • 1 краставица подходяща
  • половин лук
  • 2 филии сирене
  • 4 половини сушени домати (около 50 г)
  • 1 шепа пресен босилек
  • маслинова пръчка

За соса

  • 2-3 скилидки чесън
  • 2-3 супени лъжици зехтин
  • 2-3 супени лъжици качествена горчица
  • 1 сварен жълтък
  • 2-3 супени лъжици лимонов сок

Смесете горчицата с жълтъка добре с щипка сол, след това добавете олиото и разбъркайте, докато се свърже.

Добавяме ситно нарязания чесън и разбъркваме, накрая слагаме лимоновия сок и разбъркваме. За смелите можете да сложите няколко филии лют пипер.

Сандвич

Изпечете и почистете чушките, след това се погрижете за останалите зеленчуци, измийте ги и ги нарежете на филийки.

Нарежете франзелата и я намажете със сос, първо сложете сиренето, след това лука, доматите, краставиците, рибата тон и накрая босилека.

Поставете сандвича в тостера или в микровълновата за 30 секунди. за тези с търпение можете да запържите малко в тигана, 30 секунди от всяка страна. Запържете в малко масло.


Фитнес фитнес с тон

Фитнес фитнес с тон това е основно солен пай с риба тон, който може да се сервира като здравословна закуска или вечеря. Той е отличен източник на протеини, но е и изключително засищащ. Просто ти трябва няколко съставки, за да приготвите това кюфте с риба тон и не е нужно да прекарвате повече от 10 минути в кухнята. Ако сте като мен и харесвате ястия с риба тон, запазете тази проста рецепта - тя е невероятно вкусна! :)

Изобщо няма да ви е трудно да приготвите тази риба тон с риба тон - всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки и да поставите рибата тон във фурната. Барабанът за риба тон е готов. Като основа използвах риба тон в зехтин от Sun & ampSea. Тъй като използваме риба тон в олио, капката ще бъде много сочна (дори ако я отцедите).

Ако е необходимо, можете да замените овеса с брашното, което предпочитате. В този случай обаче използвайте около 1/4 по -малко брашно от овесеното, в противен случай тестото ще е малко сухо. Ако искате да промените рецептата малко, следващия път, когато приготвяте тестото, можете да добавите билки, настърган морков, дехидратирани гъби, дехидратирани маслини или домати.

Препоръчвам да сервирате рибата тон със салата или ферментирали зеленчуци или с гарнитура като киноа или хляб. Drobul е изключително вкусен и прост. Надявам се да ви хареса поне толкова, колкото и на мен.


Бързи купи на Буда с тон

Чували ли сте за купи на Буда? Това са красиви купи, пълни със зеленчуци и други здравословни съставки, идеални за обяд или здравословна вечеря. В допълнение, тези бързи купи на Буда с тон Готов съм като риба. Можете да играете със съставките в зависимост от това какво имате в хладилника и какво чувствате в този момент. Бързо, здравословно и лесно за приготвяне - ето какви са купите на Буда.

Купите на Буда са идеални за обяд на работа или в училище, защото са такива лесни за вземане със себе си и не е нужно да ги подгрявате. Една купа съдържа 46 g протеин и 14 g фибри, а една порция съдържа около 400 kcal. Ако искате да приготвите рецептата без лактоза, можете да пропуснете киселото мляко и да изсипете качествен зехтин в купата на Буда.

Като протеинова основа използвах филе риба тон в зехтин от Sun & ampSea, което се справи чудесно в тази рецепта, с перфектен вкус. Добавих нахут и много зеленчуци, за да подчертая вкуса на рибата тон. Препоръчвам да добавите кисело червено зеле, което идеално се вписва в тази рецепта, имащо сладко-кисел вкус. Накрая украсих купата на Буда с обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко, което използвах като дресинг и с покълнали растения. Можете да добавите пресни зеленчуци и любимите си семена.


С EVA на вечеря, със заглушена музика и # 8230 / TON рецепти за салата


"Където няма любов, няма нищо." Но и където е & # 8230 Пеперуди, дъги, фойерверки! И тъй като февруари е месецът на любовта и сте чакали година, за да й кажете или да й напомните как се чувствате, идва времето! Имате два страхотни случая: на 14 февруари, Свети Валентин или десет дни по -късно, на 24 -ти.

Романтика в чинията? Разбира се, че е възможно! За вечеря за двама. Класически или модерен. На свещи или удобно на дивана, на филм. Или отгоре на леглото, защо не? Веднъж годишно, на голям ден, е позволено. Може да не е афродизиакният тон, както са стридите, но със сигурност е вкусен, подходящ за много комбинации и е подходящ за лека вечеря. И за приготвяне, и за смилане. Прелюдия към дълга нощ & # 8230

Мечтаете ли заедно за невероятни празници? Можете да направите свои собствени планове за пътуване, като откриете ароматите на някои земи, които ще се надявате някога да достигнете! Запознайте се с традиционните средиземноморски, далматински или мексикански вкусове. Много просто: със салата от средиземноморска риба тон EVA, салата от далматински риба тон EVA или мексиканска салата с риба тон EVA. С нетърпение да изследвате Ориента? След това изберете за вечеря с въпросния & # 8230 въпрос, EVA салата с Cous Cous, EVA салата с червена киноа или EVA салата с див ориз.

Или може би искате сами да си направите салата, като се оставите да му се възхищавате & # 8230 Ние ви даваме две рецепти и това остава наша тайна, нали?

Салата от риба тон и яйца

Ануждая се: две парчета консервирана риба тон EVA в зехтин, парчета риба тон EVA в растително масло или EVA риба тон в собствен сок, две твърдо сварени яйца, салата айсберг, две червени чушки, 100 г царевични ядки, зелена краставица, лук червен или куп зелен лук, 10 черни маслини, 100 г овче сирене за дресинг - консервирано олио или 100 мл олио, ако използвате версията в собствен сок, 100 мл балсамов оцет, 100 мл бяло вино, чаена лъжичка захар, сол , черен пипер, пресен босилек.

Как се приготвя

Изцедете собственото си масло / сок от консервите. Измийте салатата и я начупете на по -големи парчета, почистете и нарежете лука, краставицата и пипера. Натрошете сиренето.

Пригответе дресинга, като смесите консервирано масло или масло от салата с балсамов оцет и вино. Добавете захар, сол и черен пипер на вкус и ситно нарязани листа босилек.

В голяма купа сложете марулята, след това лука, чушката и краставицата. Поръсете с приготвения дресинг и разбъркайте внимателно. След това поставете рибата, натрошените яйца, маслините и сиренето.

Салата от риба тон, целина и орех

Имате нужда от: три стръка целина Целина, краставица, две консервирани риба тон EVA, натрошена в растително масло, лют пипер, 50 г орехови ядки, 15 г смес от семена (слънчоглед, тиква и сусам), два връзки зелен лук, авокадо, сокът половин лимон, сол и черен пипер.

Как се приготвя

Измийте зеленчуците, нарязайте на ситно зеления лук, обелете краставицата, нарежете я по дължина и отстранете семената с чаена лъжичка, след което я нарежете на филийки. Нарежете стъблата на целина и лютите чушки. Обелете и нарежете на кубчета. Нарежете орехите с нож.

Поставете рибата тон в купа с олиото, добавете зеленчуците, ядките и семената, солта, черния пипер и лимоновия сок и разбъркайте добре, така че салатата да е хомогенна.


Открихме 51 253 резултата за:

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 19 октомври 2011 г. 19 октомври 2011 г.

Когато жената стане надуваема кукла

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 18 октомври 2011 г. 18 октомври 2011 г.

Не карам Aston Martin numai Имам само къща, семейство и любимото си занимание

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 17 октомври 2011 г. 17 октомври 2011 г.

Гроздов тарт

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 16 октомври 2011 г. 25 май 2021 г.

Пет тенденции от Седмицата на модата в Париж

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 15 октомври 2011 г. 27 май 2021 г.

Думитру Друмеа: ако наистина искате нещо - можете да го направите

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 14 октомври 2011 г. 14 октомври 2011 г.

Ала Меншиков - "Аз съм смесица от всичко и всичко"

EA.md ea.md buca-2022 /9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 13 октомври 2011 г. 13 октомври 2011 г.
  • Съхранявам: Поставете останалата сьомга в херметически затворен контейнер за съхранение в хладилника до 2 дни. Съхранявайте ечемичната смес отделно до 4 дни.
  • За да загреете отново сьомгата: Извадете сьомгата от хладилника за около 30 минути, преди да възнамерявате да я затоплите отново. След като избягате от студа, можете да го загреете отново във фурната, микровълновата или в тиган. Който и метод да изберете, уверете се, че подгряването е нежно, така че сьомгата да не изсъхне.
    • Печка: Загрейте тиган на средно ниско ниво и загрейте отделните порции сьомга с пръска вода, покривайки тигана. Извадете сьомгата, след като се загрее (това трябва да отнеме само няколко минути).
    • Фурна: Поставете рибата върху лист за печене с ръбове и загрейте във фурна при 275 ° F за около 15 минути, докато достигне вътрешна температура между 125 ° F и 130 ° F.
    • Микровълнова печка: Поставете сьомгата върху чиния за микровълнова фурна, покрийте с хартиена кърпа и настройте микровълновата на 30 секунди. След 30 секунди проверете сьомгата и я настройте за равномерно загряване и продължете в микровълновата, ако е необходимо.


    РЕЦЕПТИ Закуска с неузрял патладжан

    Предлагаме ви рецепта за закуска с неузрял патладжан, която се оказва дори по -добра от тази с патладжан и печени чушки.

    Ето как се приготвя закуска с неузрял патладжан:

    Състав:

    1 килограм лук
    7 патладжана
    49 чушки или понички
    1 литър варен оризов сок
    300 мл масло
    5-6 беше дафин
    пипер

    Начин на приготвяне:

    Обелете лука и измийте чушките и патладжана. Сложете лука да стегне в олио. Нарежете чушките на филийки и ги добавете върху лука. Обелваме патладжаните, нарязваме ги на филийки и ги слагаме върху чушките, когато омекнат.

    Оставете патладжана да омекне и след това прекарайте всичко през месомелачката. Сложете получената смес обратно в тигана, добавете доматения сок (бульон) и оставете да заври, докато маслото втаса отгоре.

    Ако смятате, че zacusca е твърде гъст, можете да добавите още доматен сок към кипене.


    Какво можете да направите с умел TON & # 8211 3 НОВИ РЕЦЕПТИ: сандвич, салата, zacusca

    Ако има един вид месо, което може лесно да се яде независимо от сезона, това е така риба. Освен това има някои сортове риба, които няма да провалите, една от които е тон. Когато искате да помислите за средиземноморските плажове, приготвяте вкусна салата от риба тон, която се нуждае от няколко допълнителни съставки (маруля, царевица). Когато нямате идеи и искате постоянна паста, добавете консерва риба тон към класическия доматен сос. И когато сварихте малко ориз и чак тогава разбрахте, че няма с какво да го комбинирате, една порция риба тон ви спасява.

    Консервираната риба тон е източник на протеини, Омега-3 мазнини, селен, витамин D, витамин В и други хранителни вещества.
    1. Пазете сърцето си здраво
    Здравото сърце е правилно хранено сърце, нали? Висок процент мастни киселини Омега 3 от месото риба тон внася баланс в кръвоносните съдове, намалявайки холестерола в артериите. Ниският холестерол влияе положително на притока на кръв, което спомага за подобряване на здравето на сърцето.

    2. Подобрява имунната ви система
    Рибата тон е богата на манган, цинк, витамин С и селен & # 8211 антиоксиданти, известни като основни стимуланти на имунната система. Те се борят срещу свободните радикали, съответно странични продукти от метаболизма на клетъчно ниво, които могат да причинят сериозни заболявания.

    3. Стимулира кръвообращението ви
    Сърдечно -съдовата система се забавя, когато въвеждате твърде много мазнини в тялото, по -точно когато имате нездравословни хранителни навици и клетките започват да се дегенерират. Високата консумация на желязо и витамин В помага на кръвните клетки.

    4. Помага в борбата с депресията
    Това е резултат от научно проучване върху групите хора, страдащи от депресия, при което субектите бяха разделени на три групи: групата на плацебо (хапчета без ефект), групата Prozac (антидепресант) и „рибата тон“ група (консумира се до май много пъти седмично). Резултатът беше, че групата "тон" имаше най -добрата степен на намаляване на стреса!

    Но нека видим някои рецепти, препоръчани от готвача Ливиу Балинт, посланика Podravka Румъния, което можете да направите в няколко прости стъпки:

    1. Сандвич със салата, авокадо и риба тон
    Съставки: 1 консерва парченца тон Eva в зехтин, 1/2 авокадо, 1/2 целина, ¼ червен лук, 2 чаени лъжички лимонов сок, чаена лъжичка настъргана лимонова кора, магданоз, сол, черен пипер. Поставете всички съставки в купа. Смесете ги с вилица, докато съставките се смесят добре. Добавете, според вкуса, олио, сол и черен пипер и консумирайте така създаденото тесто между 2 филии пълнозърнест хляб.

    2. Азиатска салата от риба тон
    Нуждаете се от консервирана риба тон Ева в собствен сок, 3-4 репички, 1 морков, нарязан на ивици, 1 скилидка счукан чесън, 1 чаена лъжичка нарязан джинджифил, няколко люти люспи (в зависимост от това колко пикантно можете да ядете), 2 чаени лъжички зехтин, 1 чаена лъжичка сусамово масло, 3 чаени лъжички оризов оцет, 2 чаени лъжички нарязан кориандър, 1 нарязан зелен лук, сол и черен пипер на вкус. Внимателно смесете отцедената риба тон със собствения си сок, репички, ивици моркови, чесън, джинджифил, чили, масла и оризов оцет в голяма купа. Добавете сол и черен пипер на вкус. Сложете сместа в хладилника, докато я консумирате. И когато го сервирате, добавете зеления лук и кориандъра. И за пълно преживяване, добавете варени юфка.

    3. Zacusca с тон
    Това е компромисен метод за тези, които обичат риба zacusca, но нямат време да я приготвят. Просто си купете буркан с пресен зеленчуков zacusca и добавете съдържанието на консервирани парчета риба тон Eva в растително масло. Просто, нали? Есенен аромат с вкус на риба директно в чинията, през всеки сезон.

    Не пренебрегвайте положителните ефекти, които рибата произвежда в тялото ви и се насладете на предимствата на риба тон дори когато нямате много време за готвене.


    Zacusca De Dovlecei Jamila

    Джамила тиква zacusca. По този начин ще бъдат много по -лесни за почистване. Свърших с приготвянето на тиква zacusca и мога да ви кажа, че е удоволствие. Изпечете чушките, след това поръсете със сол, поставете капак отгоре и оставете за няколко минути. Сега добавете счукания чесън и изключете котлона.

    Ако не ви поканя да опитате моята проста и вкусна рецепта zacusca от патладжан. От това количество излизат около 10 буркана с 400 ml zacusca. Варих около 1 30 часа, сложих дафинови листа и се кълна, че е като патладжан zacusca, но изглежда още по -добре заради морковите. 500 мл масло 3 кг патладжан, който изпекох 2 кг лют пипер, който изпекох 1 5 кг лук 1 5 л доматен сок, мента, инструкции и как да приготвя рецептата за патладжан zacusca il.

    Обелете тиквата и я изцедете. Следвах рецепта 100 и резултатът е отличен. Зависи колко намалява zacusca. Можете също да видите парчета тиква, които са меки, но не каша.

    Сложете zacusca в буркани и стерилизирайте в купа за 30 минути от момента на кипене на водата. Малко по -сладката сладост с дъщерята е леко вкусна. Скъпи мои, тази година направихте zacusca от патладжан. Старата проста рецепта за тиква за зимни тиквички е изключително фина без пържене и много олио.

    Благодаря на Мария за помощта. Как да приготвим zacusca от тиквички. За zacusca r. И нека се чуем добре.

    4 кг нежни тиквички 1 5 кг лук 5 кг зрели домати 1 5 кг червен пипер или капия 1 2 моркови 200 мл олио 1 супена лъжица сол черен пипер на вкус 2 дафинови листа 2 3 скилидки чесън по избор. 1 кг лук 1 5 литра доматен сок 2 кг печена чушка 500 мл олио 1 кг моркови 4 консервирани 400 г боб боб bonduelle няколко листа дафинов сладък уплътнител инструкции и как да приготвите рецептата. Разбъркайте и оставете да престои 10 до 15 минути. Видео рецепта за домашна бобова закуска Рецептата за боска закуска е чудесно вкусна и трябва да се опита по това време на годината.

    Как да поставите zacusca от тиквички в буркани със или без гъби. За reustia zacusca първо трябва да изберете пресни зеленчуци. Посолете ги малко със сол, разбъркайте добре и оставете настрана. Отдръпнах тигана настрани и го оставих да се охлади за 10 минути.

    Имам и снимка с крайния резултат, но на чинията, защото бурканите вече са във фурната, когато са стерилизирани. Обичам zacusca патладжан. Съставки от тиква zacusca. Видео рецепта за патладжан закуска Ви каня да опитате моята проста и вкусна рецепта за патладжан закуска.