Как да готвя пащърнак


Има толкова много неща, които можете да направите с пащърнак. Опитайте да нарежете на филийки и да ги изпечете, за да сервирате заедно с вашата печена вечеря, или да ги сварите и намачкате като картофена алтернатива. Можете също така да ги добавите към обилни яхнии, супи, къри и гювечи или да ги нарежете на тънки филийки и да ги изпечете на вкусни чипки от пащърнак. Можете дори да ядете пащърнак суров - опитайте да го настържете в салата! При по -големи пащърнак може да се наложи да изрежете дървесната сърцевина.

ГЛЕДАМ: Пащърнак и pancetta tagliatelle

ПРОЧЕТИ: Станции за действие: отглеждане на пащърнак

КАКВО СА PARSNIPS?

Пащърнакът е кореноплоден зеленчук. Те са част от семейство растения, наречени апиацеи, което включва също моркови, магданоз, кориандър и целина. Любим фамилен любимец, те имат красив сладък, земен вкус. Казват, че пащърнакът има още по -добър вкус, след като са преживели зимна слана.

КОГА СА ПАРСНИПСИ В СЕЗОН?

Пащърнакът е най -добър от септември до март, но обикновено можете да получите най -сладките в средата до късната зима. Перфектен за зимни стопли!

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ ПАРСНИПС

Съхранявайте пащърнак в хладилника и трябва да издържат няколко седмици - просто ги използвайте, преди да омекнат.


Какви са ползите за здравето?

Пащърнакът е с високо съдържание на фолиева киселина, което ви помага да останете нащрек и да намалите умората. Ние обичаме! Един среден пащърнак се счита за един от вашите 5-дневни.


4 -те най -добри начина за готвене на пащърнак

4 -те най -добри начина за готвене на пащърнак доказват, че ако не знаете как да готвите пащърнак или не сте ги яли, не се притеснявайте. I & rsquoll ще ви покажа 4 прости, здравословни рецепти от пащърнак, които могат да се приготвят на печката, във фурната, във вашата микровълнова печка или не се нуждаете от готвене изобщо!

Случайно обичам повечето кореноплодни зеленчуци, но пащърнакът е особено гъвкав. Тези предложения може да изглеждат като необичайни рецепти за пащърнак, но след като ги опитате, те ще станат нормална част от репертоара ви.

Уморени ли сте от ориз от карфиол? Оризът от пащърнак е може би дори по -добър.

Искате да опитате вегетарианска юфка, но не искате да си купите спирализатор? I & rsquoll ще ви покажа лесен начин да направите юфка от пащърнак без такава.

Печеният пащърнак става карамелизиран и сладък.

Пасираният пащърнак е по -богата, по -кремава алтернатива на картофено пюре.

(Някои от връзките на тази страница може да са партньорски връзки. Ако закупите продукт чрез партньорска връзка, I & rsquoll автоматично ще получи малка комисионна без допълнителни разходи за вас. )


Брънч

Защо не опитате нещо различно за закуска, като замените картофа в тези латчета за настърган пащърнак? Запържете ги с пресен копър и сервирайте с пушен пикша, спанак и течащо яйце пашот за най -добрата пикантна комфортна храна.

Предястия

Зелените люти чушки и кориандър придават на тази обилна супа своя цвят. Овкусете зимните си зеленчуци със семена от копър, куркума и джинджифил.

Ако сте домакин на бюфет, тези карирани супи от пащърнак ще направят перфектните канапета. Сервирайте с изящна гарнитура от прошуто или изберете хрупкаво зеле за веган вариант.

Превърнете коренния корен в нещо съвсем по-елегантно, като пюрирате и сервирате на тостове в италиански стил за лек предястие или като част от канапе меню.

Основно ястие

Кой казва, че пащърнакът трябва да е чист? Превърнете това зеленчук в красиви златни кнедли за впечатляваща основна вегетарианска вечеря. Завършете ньоките с поръсване на мащерка, черен пипер и хрупкави препечени орехи.

Когато студените зимни нощи започнат да се увличат, здравословното веганско къри може да е точно това, от което се нуждаете! Хрупкавият пащърнак работи перфектно смесен с мек нахут и покрит с кремообразен кокосов сос. Използването на готова паста за къри означава, че можете да приготвите това ястие само за 15 минути, което го прави бързо ястие в средата на седмицата. Ако имате повече време, опитайте нашия ароматен бавно приготвен пилаф от пащърнак с гъста мента салса.

Страни

Не получавате много повече зима от тази селска смес. Завършете салатата си с дресинг от мед и розмарин и сервирайте заедно с вегетарианско основно ястие. Или опитайте нашия табуле от сусам пащърнак и усилвател от див ориз, който доставя два от вашите 5-дневни!

Красотата на това ястие се крие в множеството му текстури - кремообразен сос, хрупкава заливка от галета и настърган пащърнак.

Полентата и сиренето добавят прекрасна хрупкава трохи към тези печени пръсти от пащърнак, чудесно за сервиране с печено месо и риба. Ако се грижите за зеленчуци, не забравяйте да използвате вегетариански пармезан. За сладко-пикантен обрат, опитайте нашите лепкави корени от печени хариса и мармалад.

Десерти

Пащърнакът може да не е първото нещо, което бихте хвърлили в пудинг, но повярвайте ни, тази вълшебна съставка помага както за омекотяване, така и за олекотяване на текстурата на гъбата. Кореновите зеленчуци също придават сладост, която перфектно балансира соления сос от карамел и джинджифил с джинджифил, което го прави всеобхватен победител.

Това печене спечели нашия конкурс за торта за 20 -ия рожден ден и по основателна причина. Пащърнакът и кленовият сироп са райска комбинация и когато се комбинират с подправки, маскарпоне и пекан, това е сериозно специална сандвич торта.

Имаме още много рецепти от пащърнак или разгледайте нашето ръководство за готвене с кореноплодни зеленчуци.

Ще се радваме да чуем за любимите ви ястия от пащърнак. Оставете коментар по -долу…


Много начини за готвене на пащърнак

Пащърнакът има особен, сладникав вкус, който е неприятен за някои хора. Тези, които обичат този вкус, откриват, че пащърнакът дава отлична възможност да даде разнообразие на диетата.

Пащърнакът може да се използва през лятото, когато е незрял, но обикновено се оставя да узрее, за да може да се съхранява и използва като зимен зеленчук.

Пащърнакът е много по -сладък и богат на вкус, когато се остави в земята до пролетта.

ПОДГОТВЕТЕ ПАРСНИПИ ЗА ГОТВЕНЕ
Изстържете ги, ако е възможно, вместо да ги обелите, за да не губите нищо от годни за консумация материали. Опитайте се да получите среден пащърнак, защото той ще бъде с много по-добро качество от по-големите. Ако трябва да се използват неравномерни размери, по -големите трябва да бъдат нарязани преди готвене, така че да са сходни по размер с по -малките и следователно да се готвят за същия период от време.

PARSNIP PUFFS
Вземете едно яйце, добре разбито, и добавете едно чаена чаша* всяка от студена вода и брашно, една чаена лъжичка бакпулвер, половин чаена лъжичка сол и една чаена чаша добре пасиран варен пащърнак. Разбърква се много леко и само толкова, че да се смеси. Не го оставяйте да стои дълго. Сложете супената лъжица в гореща, разтопена мазнина в тиган и гответе до нежно кафяво.

*чаена чаша – същото като джил или хриле четири унции САЩ

КРЕМЕН ПЕРСНИП
Почистете и изстържете пащърнак и ги нарежете на кубчета с размер половин инч, за да направите две чаши. Сложете в достатъчно количество вряща подсолена вода, за да покриете, гответе, докато могат лесно да се пробият с вилица, след което отцедете. Разтопете две супени лъжици масло в двоен котел и добавете две супени лъжици брашно, половин чаена лъжичка сол и черен пипер. Разбъркайте в една чаша горещо мляко и гответе, докато сместа се сгъсти. Изсипете този сос върху пащърнак, загрейте заедно за няколко минути и сервирайте.

ПЪРЕН ПЕРСНИПС
Изстържете и измийте пащърнак, отрежете малкия край и нарязайте дебелата част на филийки от половин инч. Сложете ги във вряща вода с по една супена лъжица сол и захар. Варете един час или почти до готовност и отцедете. Разбийте две яйца, четири супени лъжици брашно, половин литър мляко заедно и подправете със сол и черен пипер. Потопете филийките на пащърнак в това тесто, след това в трохи за хляб и запържете във вряща свинска мас или капене до златисто кафяво. Натрупайте ги на купчина върху салфетка и сервирайте много горещи.

ФРИТЪРИ НА ПЕРСНИП
Изстържете и сварете малко пащърнак до омекване, след което отцедете старателно и пасирайте. Смесете с тях две разбити яйца, сол на вкус и добавете достатъчно брашно, за да ги свържете здраво. Разделете и оформете сместа на малки кръгли питки с набрашнени ръце. Поставете голямо парче масло в тенджера, поставете на огъня и оставете да заври. След това сложете сладкишите и запържете до приятен златистокафяв цвят. Извадете и отцедете и сервирайте върху салфетка, разпределена върху горещ съд, с гарнитура от пържен магданоз.

КРОКЕТИ С ПЕТЪРНИН С ОРЕХИ
Вземете два пащърнака с големи размери и ги обелете и ги сварете до омекване във възможно най-малко вода. Когато приключите, изцедете внимателно водата от тях и ги намачкайте гладко и фино през гевгир. Сложете ги отново в тенджерата на огъня и добавете към тях две натрупани супени лъжици нарязани орехови меса, добра натрупана супена лъжица масло и супена лъжица богата сметана. Разбъркайте добре заедно и добавете последното яйце, добре разбито. Отстранете от огъня и обърнете на чиния да се охлади, след това оформете в цилиндри, потопете в яйцата и трохите за хляб и запържете във вряща мазнина.

ПЕСЕН ПЕРСНИПС
Измийте и изстържете няколко пащърнак, нарязани на парчета по дължина и ги поставете в тенджера с вряла вода. Добавете малко сол и малка бучка капене или масло. Сварете до омекване, извадете и поставете в гевгир, за да се отцеди. Пасирайте ги до гладкост с дървена лъжица, сложете ги в тенджера с една супена лъжица мляко или малка бучка масло и малко сол и черен пипер. Разбъркайте на огъня, докато отново се загрее напълно, обърнете се към чиния и сервирайте веднага.

СУПА НА ПЕРСНИП
Нарежете половин килограм пащърнак, една четвърт килограм картофи и половина малък лук. Гответе до омекване, след което претъркайте през сито. Върнете сместа в тенджерата, след това добавете една четвърт унция масло и черен пипер и сол на вкус. Добавете толкова мляко, колкото е необходимо, за да компенсирате количеството супа. Сварете и сервирайте.

ПОРСНИПСУПА No2
Изстържете три пащърнака и ги нарежете на ситно. След това нарежете на ситно една глава целина и един лук. Поставете зеленчуците на огъня с една литър вода, половин унция масло, черен пипер и сол на вкус. Когато зеленчуците са доста омекнали, ги претрийте през сито. Върнете супата в тенджерата, добавете половин пинта мляко и една супена лъжица фино пшенично брашно. Варете пет минути и преди сервиране добавете една супена лъжица оцет. Последното може да бъде изоставено, ако се предпочита.

ПУШЕН ПЕРСНИПС
След като измиете пащърнакът, ги нарежете на дебелини около половин инч. Сложете ги в тенджера, съдържаща достатъчно вряла вода, за да ги сварите едва. Добавете супена лъжица масло, подправете със сол, след това покрийте плътно и ги задушете, докато водата се свари, като разбърквате често, за да предотвратите изгарянето. Когато са меки, те ще бъдат с кремав, светъл сламен цвят и вкусно сладки, запазвайки цялата хранителна стойност на зеленчука.

КАФЯВ ПЕРШЕНИЦ
Пащърнакът, който е кафяв и подсладен със захар, изглежда има по -голяма полза от тези, приготвени по други методи. За да ги приготвите по този начин, почистете и изстържете желания брой пащърнак и ги нарежете на дебели филийки, или ако са малки, ги разрежете на половинки по дължина. Сложете ги да се варят във вряща подсолена вода и гответе, докато може лесно да се пробият с вилица, но не са достатъчно крехки, за да се разпаднат. Разтопете малко мазнина в тиган и поставете в него филийките сварен пащърнак. Кафяво от едната страна, завъртете и след това кафяво от другата. Поръсете с малко захар и, ако е необходимо, допълнително сол. Сервирайте.

КАФЯВ ПЕРШЕНС No2
Измийте, накъсайте и нарежете пащърнак на половин инчови филийки, за да направите един литър. Покрива се с вряла вода и се вари до омекване, двадесет и пет до тридесет минути, след което се отцежда. Вземете две супени лъжици капки масло или бекон, за да намажете тиган или тиган. Кафяв пащърнак от двете страни. Смесете една чаена лъжичка сол с една осма чаена лъжичка черен пипер и подправете. Сервирайте горещо.

ТОРТА ПЕТЪРНИП
Сварете два или три пащърнака, докато омекнат достатъчно за пасиране. След това ги притиснете през гевгир с гърба на дървена лъжица и внимателно отстранете всички влакнести, нанизани парчета, които може да има. Смесете чаена чаша пасиран пащърнак с литър горещо мляко. Добавете чаена лъжичка сол, четири унции прясно масло, половин литър мая и достатъчно брашно, за да направите твърдо тесто.

Поставете купата, която съдържа сместа, на топло място, покрийте я с кърпа и я оставете да втаса. Когато вдигне два пъти първоначалния си размер, омесете още малко брашно в него и го оставете да втаса отново. Направете го на малки кръгли сладкиши с дебелина четвърт инч и ги поставете върху намаслени форми. Оставете ги да престоят няколко минути пред огъня и ги изпечете в гореща фурна*, около двадесет минути. Те нямат вкус на пащърнак.


Пащърнак

Пащърнакът е кореноплоден зеленчук, тясно свързан с морковите и магданоза. Отглеждат се най -вече във Великобритания, Ирландия и САЩ. Те се предлагат в супермаркетите през цялата година, но са най -добри от есента и през цялата зима. Има 2 основни разновидности - Tender и True и Gladiator.

Методи за готвене

Пащърнакът се измива добре, отгоре и опашката и се нарязва на парчета. Големият съд с подсолена вода се довежда до кипене. Добавете парчетата във врящата вода и оставете да се варят 15-20 минути, докато омекнат. Свалете от котлона, отцедете старателно и сервирайте.

Загрейте фурната до 450F/230C/газова маркировка 8. Измийте пащърнакът добре, отгоре и опашката и го нарежете на диагонални филийки. Смесете със зехтин и сол заедно в купа. Разпределете върху тава за печене и поръсете с масло. Поставете в предварително загрятата фурна за 20 минути. Обърнете и печете още 15 минути, докато покафенее и омекне. Извадете и сервирайте.

Измийте внимателно пащърнак, отгоре и опашка, обелете и нарежете на кръгчета. Доведете 2 инча подсолена вода до кипене в голям тиган под кош за пара. След като водата заври, поставете нарязания пащърнак в кошницата и оставете за 20-25 минути да се готви, докато омекне. Свалете от котлона и сервирайте.

Когато пържите пащърнак, най -добре е първо да ги сварите. Пащърнакът се измива добре, отгоре и опашката и се нарязва на кубчета. Добавете в голям тиган вряща вода и оставете да се вари 10 минути. Изцедете старателно. Разтопете маслото в тиган на среден огън и добавете пащърнак. Оставете ги да се варят 2-3 минути, докато станат златистокафяви, след това обърнете и запържете от другата страна. Повторете този метод на завъртане, докато не са готови. След това свалете от котлона и сервирайте.


Съвети за готвене

Този зеленчук е универсален и може да се приготви по много начини. С по -малки и нежни пащърнак можете да ги обелите и настържете сурови, за да ги използвате за салати. От друга страна, ако вашият пащърнак е с големи размери, ще трябва да отрежете горчивата сърцевина преди или след готвене. Обеленият и нарязан пащърнак ще потъмнее, когато е изложен на въздух, затова е важно да ги сварите веднага или да ги задържите във вода с добавен малко лимонов сок.

Пащърнакът е най -добър, когато се пече във фурната, въпреки че мнозина ги харесват на пара и пасират като картофи. За да избегнете кашавия пащърнак, добавете ги в тенджерата близо до края на времето за готвене. За сварения пащърнак мнозина предпочитат да сварят или сварят измития корен и след това да изстържат кожата, за да запазят хранителната стойност. Допълнителните билки включват босилек, копър, магданоз, мащерка и естрагон.


Обещаваме, че дори няма да пропуснете месото с тези обилни кореноплодни зеленчуци.

Рецепти, които искате да направите. Съвети за готвене, които работят. Препоръки за ресторанти, на които имате доверие.

© 2021 Condé Nast. Всички права запазени. Използването на този сайт представлява приемане на нашето Споразумение с потребителя и Политика за поверителност и Декларация за бисквитки и Вашите права за поверителност в Калифорния. Добър апетит може да спечели част от продажбите от продукти, закупени чрез нашия сайт като част от нашите партньорски партньорства с търговци на дребно. Материалът на този сайт не може да се възпроизвежда, разпространява, предава, кешира или използва по друг начин, освен с предварително писмено разрешение на Condé Nast. Избор на реклами


Уиски мармалад печено пащърнак

Мармаладът от уиски е нещо, което обикновено се намазва върху препечен мас и се яде за закуска. Изглежда обаче срамно да се ограничи използването на такъв вкусен и привлекателен продукт по такъв начин. Използването на мармалад от уиски вместо мед за печене на пащърнак е само една идея да извлечете малко повече от този вкусен препарат.

Позволете един голям пащърнак на човек. Изстържете или обелете пащърнака и го нарежете на големи парчета, както се вижда на снимката. Разтопете две унции масло в тиган с незалепващо покритие и добавете пащърнак. Запазете топлината на ниска до средна и подправете със сол и бял пипер. Разбъркайте пащърнак наоколо, за да осигурите равномерно покритие в маслото и гответе шест или седем минути, докато омекне. Добавете две чаени лъжички мармалад от уиски и продължете да загрявате, докато мармаладът се разтопи напълно.

Прехвърлете пащърнак в тава за печене и не забравяйте да излеете колкото е възможно повече смес от мармалад и масло отгоре. Печете във фурната при 180C/350F за около десет минути, докато пащърнакът е красиво остъклен и златисто на цвят.

Рецептата се допълва с малко зелен фасул, който е бил бланширан във вряща, подсолена вода в продължение на три или четири минути, докато пащърнакът е във фурната.

Порциите печени пилешки бутчета се поставят върху зеленчуците върху чиния за сервиране

Зеленчуци за печене с пилето

Зеленчуците се нарязват грубо, олио и се подправят

Порциите пилешки бутчета се поставят върху зеленчуците

Пилешките бутчета се варят, докато кожата стане хрупкава и златиста

Зеленчуците се поставят в чиния за сервиране с пилешки бутчета отгоре


Когато се готви до омекване, пащърнакът има прекрасна, нишестена текстура, която работи красиво печено или добавено към супи и яхнии. Добавете пащърнак по същия начин, по който бихте добавили моркови или картофи към яхнии, знаейки, че те ще имат по -ядък вкус от морковите и по -сладък, по -характерен и по -малко нишестен вкус от картофите.

Пащърнакът се съчетава особено добре с други кореноплодни зеленчуци като картофи, моркови, корен от целина и ряпа. Те също често се сервират с червено месо като печено в саксия или телешко месо.


Как да приготвим кравешки пащърнак за готвене и ядене

След като прочете моята неотдавнашна статия от пащърнак и рецепта за салата от пащърнак, Сюзън попита: „В книгата на Дженис Шофийлд„ Откриване на диви растения “тя казва да обелите стъблата на [пащърнак]. Не видях тази стъпка в публикацията ви в блога, така че може би това ’ не е задължително?

Добър въпрос, Сюзън. Откриването на диви растения е най -добрият ресурс за всеки, който иска да намери фураж с диви храни в Аляска, така че е разумно да питате за това. Ако сте фуражир от Аляска или искате да закупите, тази книга е задължителна за закупуване. Той е добре проучен, добре илюстриран и доста надежден. Изваждам го всяка година и винаги намирам нова информация.

За краве пащърнак, Скофийлд казва:

Стъблата на пащърнак от крава могат да се консумират сурови, или сварените стъбла винаги да се обелват, преди да се приемат вътрешно. (Някои индивиди са силно алергични към растението. Вж. Внимание, следното.) Стъблата, пълнени с крема сирене или пълнежи от морски дарове, правят привлекателен ордьовър. За пощенско ястие напълнете стъблата със сирене или месо и печете с доматен сос. Кравешкият пащърнак прави отличен заместител на целина в крем супи, гювечи и пържени картофи.

Под „Внимание“ Шофийлд обсъжда дерматологичните ефекти на фуранокумарините, открити в сока на кравешкия пащърнак и външните косми и специално отбелязва опасността, ако „необелени стъбла се докоснат до лицето и устните“. Не се споменават странични ефекти, освен дерматологични.

Съгласен съм, че суровите краве пащърнак трябва да бъдат обелени, за да бъдат годни за консумация. Честно казано, аз съм толкова дерматологично реактивен към кравешкия пащърнак, че се страхувам да го ям суров, дори и да е беран скрупульозно.

Незрели краве пащърнак и стръкове. Снимка от Лори Константино

От друга страна, през последната седмица бях на варено пиене от кравен пащърнак, не обелих нито едно стъбло и нямах нежелани реакции. Изпекох стъблата, превърнах ги в къри и дори в сладолед. Имайте предвид, че това е опит само на един човек. Важно е да ядете само малко количество за първи път, опитвайки някое диво растение, за да оцените възможните реакции.

В книгите си „Идентифициране и събиране на годни за консумация и лечебни растения в диви (и не толкова диви) места и дивата вегетарианска готварска книга, прочутият фуражър„ Wildman ”от Централния парк Стив Брил, признава необходимостта от белене на сурови стъбла. Той казва,

Много младите листни стъбла и много младите цветни стъбла, които имат вкус на целина, са най -добрите части на това растение. Можете да ги обелите и да ги ядете сурови, да ги задушите в супи или да ги сварите в няколко смени вода, в зависимост от това колко силен е вкусът ви. Колкото по -дълго ги готвите, толкова по -меки стават.

Без категоричен отговор от експерти за търсене на храна, се насочих към научната литература.

Според статия в Journal of Agricultural and Food Chemistry,

„Фурокумарините представляват семейство естествени хранителни съставки с фототоксични и фотомутагенни свойства. Те се срещат главно в растения, принадлежащи към Rutaceae и Umbilliferae, като целина, моркови и пащърнак. Кравешкият пащърнак е член на същото семейство.

Както при краве пащърнак, фурокумарините в целина причиняват кожни проблеми. Например „Целина и работници в магазините за хранителни стоки, както и служители на целина са били засегнати от необичайно зачервяване на кожата и мехури.“

Моята интерпретация на това какво означава всичко това, имайки предвид, че нямам никаква научна или медицинска експертиза, суровите краве пащърнак трябва да бъдат обелени, докато сварените краве пащърнак не го правят. Всички ние редовно ядем фуранокумарини без вредни ефекти и не виждам причина да отделяме сварен кравешки пащърнак за специално лечение.

Много се интересувам от анализа на другите по този въпрос и се надявам, че други с повече знания и опит, отколкото аз ще преценя.

Междувременно аз ’ve завърших две нови рецепти за кравен пащърнак. Първият, чипс от краве пащърнак (мислете чипс от зеле) използва само листа, а вторият, печени краве пащърнак, използва само стъбла. Очаквайте сладолед от краве пащърнак. Рецептата се нуждае само от още един тест, но вече знам, че е пазач.


Рецепта на пащърнак: Глазиран печен пащърнак

Това е вкусна рецепта от пащърнак, изпечена с кафява захар, масло и индийско орехче. Той е сладък и вкусен.

Бих сервирал това като гарнитура към всяка по -обикновена рецепта за месо, нещо като пилешко печено с чесън.

Какво е Salsify?

Рецептата изисква или пащърнак, или подправка. Вероятно всички знаем какво е пащърнак. Приличат на бели моркови. Но какво е подправянето?

Salsify е кореноплоден зеленчук, който е член на семейство слънчогледови растения. Корените и листата му могат да се консумират.

Не е много привлекателно растение, наистина прилича на голяма пръчка, но е доста вкусно. При варене вкусът се сравнява със стриди, затова често се нарича „растение за стриди“ ”.

Salsify е с високо съдържание на фибри и с ниско съдържание на мазнини. Съдържа здравословно количество витамин В, както и калий.

В големите магазини за хранителни стоки може да бъде трудно да се намери соленка. Много от вас трябва да го намерят на вашия местен зеленчуков пазар или фермерски пазар или директно от местни фермери.

Винаги е добра идея да подкрепяте нашите местни фермери, когато можете. Те ни хранят и се нуждаят от нашата подкрепа, за да останат на земята. Купуването на местно ниво е по -добро и за нашето здраве, тъй като зеленчуците и плодовете са много по -свежи, когато се берат на местно ниво и се купуват вероятно дори в същия ден.


Гледай видеото: Как правильно варить КУКУРУЗУ (Декември 2021).